Питание для похудения живота!

Лишние сантиметро-килограммы медленно, но верно уходят с каких угодно проблемных мест, кроме «пузика». «Вопрос живота» стоит перед человечеством как никогда остро: виной тому сидячая работа, нерациональное питание, ненормированный график и вредные привычки...

Список «must eat»!

Если внимательно проанализировать меню самых распространенных на сегодня диет, то можно обнаружить, что многие продукты повторяются из одной системы питания в другую. Рассмотрим наиболее типичные (и спорные) рекомендации и выясним, почему эти продукты так полезны для похудения...

Нервный тик и победа над ним!

Явление нервного тика знакомо даже здоровым, эмоционально устойчивым людям. Данное отклонение в нервной системе является выражением своеобразного недовольства вашего организма на ряд негативных факторов, среди которых сильные стрессы, нервное или мышечное перенапряжение, развитие конкретных заболеваний...

Почему не получается похудеть?

Часто бывает так, что даже при соблюдении всех условий лишний вес никак не хочет покидать «насиженное место». Давайте рассмотрим основные причины того, почему у вас не получается похудеть, и как сделать похудение эффективным и приятным...

Дренаж организма!

Дренажный напиток – это напиток, действие которого направлено на ускорение метаболизма, нормализацию водно-солевого баланса в организме, посредством улучшения лимфатического потока во всех органах и системах...

Главный цитрус - лайм!

Лайм имеет огромное применение как в промышленности, так и в быту. В кулинарии лайм является отличной основой для соусов и заправок. Он входит в состав многих косметических продуктов, в том числе и домашнего изготовления...

загрузка...

Продукты – друзья сердечные!

Важный параметр, формирующий наше здоровье в целом – это рацион и кулинарные привычки. Какие продукты полезны для крепкого сердца и чистых сосудов, и какую роль в функционировании сердечнососудистой системы играют фрукты?..

Победим авитаминоз!

Каковы причины авитаминоза, в каких симптомах он проявляется, и как правильно его лечить?

Как и сколько бегать, чтобы не навредить себе?

Бег имеет множественное отрицательное влияние на здоровье. Иными словами, он способен принести вред последнему сразу по нескольким направлениям...

Кожа в тонусе!

С возрастом мы замечаем, что отражение в зеркале уже не радует так, как раньше, овал лица «плывет», да и в отдельных зонах тела эпидермис провисает. Почему снижается тонус кожи, какие факторы это провоцируют, какие процедуры и косметические средства могут его повысить?

Быстрые и медленно усвояемые белки - разница очень важна!

Поборникам здорового питания и похудения давно известно разделение белков на животные и растительные. Этот базовый критерий действительно важен, но существует еще один – скорость их усвоения...

Повышаем уверенность в себе!

В любой критической ситуации нам хочется оставаться хладнокровными, а в компании незнакомых людей ощущать себя, что называется, «в своей тарелке»...

Медовое похудение!

Данный продукт приветствуют далеко не все диетологи – этот факт нельзя игнорировать. Но множество диет и систем здорового питания разрешают мед в разумных количествах, а некоторые даже настоятельно рекомендуют...

На лыжах к идеальному весу!

Как и все активные виды спорта на свежем воздухе, катание на лыжах помогает активно сжигать жировые отложения...

Эффект Белоснежки: как выровнять цвет лица?

Здоровая, свежая, равномерной текстуры и цвета кожа лица – одна из составляющих понятия «женская красота»...

Убежим от лишнего веса!

Одним из популярнейших направлений спорта, нацеленных на похудение, является бег...

Роль белка в похудении и рациональном питании!

Роль белка в рациональном питании вообще и в похудении в частности велика. Сегодня мы поговорим о том, как правильно вводить в рацион протеины, чем грозит их избыток и недостаток...

Причины шелушения кожи и косметическая терапия!

Каковы причины шелушения кожи, как можно быстро решить проблему, и предотвратить ее появление в будущем?

Омега-6 жирные кислоты!

Данная статья раскроет всю правду о соединениях, которые можно объединить под аббревиатурой Омега-6...

Почему так важен баланс витамина Е для активной жизни?

Сегодня мы разберемся с тем, является ли витамин Е таким важным для нашего организма элементом, влияет ли он на старение, предупреждает ли снижение интеллектуальных способностей и т.д. и т.п.

На двух колесах к фигуре мечты!

Какую пользу приносят покатушки на байке, и как правильно тренироваться, чтобы похудеть?

Женские-посиделки.рф - женский интернет-журнал

Все материалы интернет-журнала могут быть использованы только с указанием активной ссылки на Женские-посиделки.рф как на источник, взятой с него информации.

Редакция не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и статей. Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции.

Вся информация носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением.