Питание для похудения живота!

Лишние сантиметро-килограммы медленно, но верно уходят с каких угодно проблемных мест, кроме «пузика». «Вопрос живота» стоит перед человечеством как никогда остро: виной тому сидячая работа, нерациональное питание, ненормированный график и вредные привычки...

Список «must eat»!

Если внимательно проанализировать меню самых распространенных на сегодня диет, то можно обнаружить, что многие продукты повторяются из одной системы питания в другую. Рассмотрим наиболее типичные (и спорные) рекомендации и выясним, почему эти продукты так полезны для похудения...

Нервный тик и победа над ним!

Явление нервного тика знакомо даже здоровым, эмоционально устойчивым людям. Данное отклонение в нервной системе является выражением своеобразного недовольства вашего организма на ряд негативных факторов, среди которых сильные стрессы, нервное или мышечное перенапряжение, развитие конкретных заболеваний...

Почему не получается похудеть?

Часто бывает так, что даже при соблюдении всех условий лишний вес никак не хочет покидать «насиженное место». Давайте рассмотрим основные причины того, почему у вас не получается похудеть, и как сделать похудение эффективным и приятным...

Дренаж организма!

Дренажный напиток – это напиток, действие которого направлено на ускорение метаболизма, нормализацию водно-солевого баланса в организме, посредством улучшения лимфатического потока во всех органах и системах...

Главный цитрус - лайм!

Лайм имеет огромное применение как в промышленности, так и в быту. В кулинарии лайм является отличной основой для соусов и заправок. Он входит в состав многих косметических продуктов, в том числе и домашнего изготовления...

загрузка...

Продукты – друзья сердечные!

Важный параметр, формирующий наше здоровье в целом – это рацион и кулинарные привычки. Какие продукты полезны для крепкого сердца и чистых сосудов, и какую роль в функционировании сердечнососудистой системы играют фрукты?..

Где найти двадцать пятый час?

Умение все успевать не дается от природы, хотя все мы встречаем иногда исключительно расторопных людей. Сегодня мы поделимся такими ценными рекомендациями от отечественных психологов и специалистов по таймменеджменту...

Обезжиренные продукты – верный путь к ожирению?

В сознании людей, стремящихся к похудению и более здоровому питанию, есть множество мифологических убеждений, которые опровергает современная наука. Сегодня мы исследуем одно спорное убеждение, а именно – пользу и вред обезжиренных продуктов...

Витаминная подпитка при диете!

В приоритете – снижение веса и уменьшение объемов! К сожалению, далеко не каждая из систем питания рассчитана на то, чтобы организм получал все необходимые вещества. Как не подорвать здоровье при соблюдении диеты, и какие витамины нужны для того, чтобы оставаться полной сил и энергии?..

Здоровое похудение и «сушка» желудка!

Здравый смысл подсказывает максимально простую формулу: чем меньше объем желудка, тем меньше пищи в него попадает, и вес будет сбрасываться практически «сам по себе». Однако не все диетологи разделяют такой подход, ведь способы уменьшения объема зачастую несут еще большие риски, чем лишний вес..

Витамины для крепких нервов!

Стрессоустойчивость, высокая работоспособность, полноценный сон, стабильное настроение, крепкая память и чувство бодрости – все это свойственно человеку, у которого нервы в порядке. Зачем нашей нервной системе нужны витамины, какую роль они выполняют, и как с их помощью укрепить нервы?..

Чисто женские лайфхаки!

Мировое движение «взломщиков жизни» не могло обойти стороной и чисто женские сферы жизни – уход за внешностью, красоту, здоровье и домашний быт. Наша подборка лайфхаков для девушек помогут вам сделать свою жизнь проще и лучше...

Сезон самых полезных продуктов!

Мы хотим обеспечить себе и близким полезную еду, при этом, не жалея весьма больших денег. Покупая овощи и фрукты вне сезона их созревания, мы получаем мало витаминов, риск нанесения вреда здоровью и только лишь иллюзию здорового питания. Что такое сезонность продуктов, и в какое время натуральным образом спеют наиболее распространенные овощи и фрукты?..

Соусы для похудения!

Сегодня мы поговорим о такой важной диетической теме, как соусы для похудения – возможно ли достичь «отрицательной калорийности», существуют ли научно проверенные низкоэнергетические рецепты (и какие?) или в борьбе с лишними килограммами от них лучше совсем отказаться?..

Катаболизм и рост мышц!

Если вы целенаправленно работаете над набором мышечной массы, то стоит более детально узнать о таком процессе, как катаболизм. Именно от него будет зависеть, как скоро вы достигнете своей цели...

Яйца царской птицы!

Утиные, страусиные, перепелиные, гусиные – все эти сорта яиц различаются по размеру, вкусу, аромату и способу готовки. Настоящим хитом последнего десятилетия стали яйца цесарки. В чем их отличие, чем они полезны, и что можно приготовить из яиц царь-птицы?..

Вкусные и опасные!

Рацион современного человека весьма разнообразен в смысле почти полного отсутствия какой-либо экзотики. Именно поэтому мы часто стремимся, при случае, попробовать что-то новенькое. Отправляясь в экзотическую страну, стоит ознакомиться со списком наиболее ядовитых при неправильном приготовлении, а потому опасных блюд...

Откуда в России взялись суши и роллы?

Немалая часть наших соотечественников по-прежнему путает роллы и суши, да и не вполне четко представляет технологию их правильного приготовления. Сегодня мы расскажем о самых популярных разновидностях этого японского блюда, об их различиях и правилах выбора по-настоящему вкусных суши...

Вредные активные частицы!

Удобрения, генная модификация, химикаты против вредителей – вместе с едой мы рискуем поглощать и целый список совсем неполезных добавок. В дополнение к этому нынешнее состояние экологии добавляет еще один вредный фактор – а именно радиацию. Что такое радионуклиды, где они могут содержаться, чем они вредны, и как обезопасить от них свой организм?..

Чем накормить голодный желудок?

Диетологи уже давно твердят о том, что завтрак – едва ли не важнейший прием пищи за день. Предлагаем разобраться, какие еще продукты нельзя есть натощак, а какие можно употреблять без вреда для организма?..

Женские-посиделки.рф - женский интернет-журнал

Все материалы интернет-журнала могут быть использованы только с указанием активной ссылки на Женские-посиделки.рф как на источник, взятой с него информации.

Редакция не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и статей. Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции.

Вся информация носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением.