Питание для похудения живота!

Лишние сантиметро-килограммы медленно, но верно уходят с каких угодно проблемных мест, кроме «пузика». «Вопрос живота» стоит перед человечеством как никогда остро: виной тому сидячая работа, нерациональное питание, ненормированный график и вредные привычки...

Список «must eat»!

Если внимательно проанализировать меню самых распространенных на сегодня диет, то можно обнаружить, что многие продукты повторяются из одной системы питания в другую. Рассмотрим наиболее типичные (и спорные) рекомендации и выясним, почему эти продукты так полезны для похудения...

Нервный тик и победа над ним!

Явление нервного тика знакомо даже здоровым, эмоционально устойчивым людям. Данное отклонение в нервной системе является выражением своеобразного недовольства вашего организма на ряд негативных факторов, среди которых сильные стрессы, нервное или мышечное перенапряжение, развитие конкретных заболеваний...

Почему не получается похудеть?

Часто бывает так, что даже при соблюдении всех условий лишний вес никак не хочет покидать «насиженное место». Давайте рассмотрим основные причины того, почему у вас не получается похудеть, и как сделать похудение эффективным и приятным...

Дренаж организма!

Дренажный напиток – это напиток, действие которого направлено на ускорение метаболизма, нормализацию водно-солевого баланса в организме, посредством улучшения лимфатического потока во всех органах и системах...

Главный цитрус - лайм!

Лайм имеет огромное применение как в промышленности, так и в быту. В кулинарии лайм является отличной основой для соусов и заправок. Он входит в состав многих косметических продуктов, в том числе и домашнего изготовления...

загрузка...

Продукты – друзья сердечные!

Важный параметр, формирующий наше здоровье в целом – это рацион и кулинарные привычки. Какие продукты полезны для крепкого сердца и чистых сосудов, и какую роль в функционировании сердечнососудистой системы играют фрукты?..


Домашние обертывания для похудения, антицеллюлитные обертывания в домашних условиях

обертывания для похудения

Красивое ухоженное тело всегда было в почёте, вне зависимости от страны, и современные технологии позволяют нам с наименьшим трудом справляться с такими проблемами, как лишние волосы, нежелательные килограммы или целлюлит. Практически в каждом городе сегодня можно встретить салоны красоты, где, заплатив определённую сумму, можно сделать из себя настоящую Афродиту, но что делать, если тратить на салонные процедуры просто нечего, да и сами походы куда-либо не представляются возможными по определённым причинам. Посодействовать в данном случае смогут домашние обёртывания, с помощью которых можно и фигуру подтянуть, и избавиться от ненавистного целлюлита.

Особенности и преимущества домашних обёртываний

Одним из главных преимуществ домашних обёртываний является цена, так как вы вкладываете свои средства исключительно в продукт, которым будете обволакивать своё тело, что в свою очередь позволяет вам выбрать компонент в соответствии со своими предпочтениями и возможностями своего кошелька.

Ещё одно преимущество – это возможность выбрать любое время для проведения процедуры и отсутствие необходимости тратить его на посещение профессионального салона. Вдобавок к этому, вы с лёгкостью могли бы пригласить своих подружек и провести коллективное обёртывание с использованием и обсуждением самых разных средств. 

Особенностью данной процедуры можно назвать само обёртывание, так как не каждый человек может самостоятельно обернуть себя пищевой плёнкой, простынёй или покрыть с ног до головы специальной смесью. Так что для этой цели, возможно, придётся кого-то подключить ко всему процессу.

Принцип действия обёртываний против целлюлита и обёртываний для похудения

Главной задачей домашних обёртываний подобного рода является возвращение тонуса кожи, активизация метаболизма, ускорение кровоснабжения, выведение вредных веществ из организма и запуск жиросжигающих процессов. А происходит это за счёт последовательных действий, которые выполняются в ходе процедуры.


Что же происходит, когда мы делаем обёртывание? Во время подготовительного этапа мы очищаем кожу от ороговевших клеток, загрязнений и раскрываем поры, чтобы питательные компоненты могли активнее проникнуть в кровь. Быстрому их распространению способствует развитое кровообращение, которое разгоняется уже в процессе обёртывания. Это в свою очередь помогает кислороду быстрее питать все органы и системы, ускоряя метаболические процессы. По сути, жиросжигающий и разглаживающий эффект  достигается именно за счёт данного ускорения, то есть непосредственного расщепления жиров не происходит.

Далее, когда все питательные вещества были впитаны организмом, а все процессы в нём разогнались примерно вдвое, происходит тонизирование кожи и её смягчение за счёт дополнительных компонентов. Это помогает укрепить полученный результат и сохранить его на длительное время.

Пошаговые действия и противопоказания для обертываний

Чтобы домашнее обёртывание произвело максимальный эффект, необходимо соблюдать порядок действий при выполнении данной процедуры, и первое, о чём вы должны позаботиться, это подходящее средство. В зависимости от того, чего именно вы хотите добиться, вы должны выбрать компонент, наиболее подходящий в вашем случае, который  при этом не спровоцирует на коже аллергических реакций. Если вам не хочется мучить себя выбором того или иного продукта, в любом косметическом магазине можно подобрать средство для обёртываний на любой вкус. Также для данной процедуры может понадобиться пищевая плёнка и большая простынь, в которую можно было бы полностью завернуться.

Когда выбор сделан, нужно тщательно подготовить своё тело. Для этого лучше всего принять горячую ванну, после чего обработать тело щадящим скрабом. Растирать себя можно и руками, но лучше использовать мочалку из плотного материала. Данный процесс хорошо очистит кожу, раскроет поры и ускорит кровообращение. Особенно постараться нужно на тех зонах, где вы хотите добиться наибольшего эффекта.

Подготовительный этап завершён? Нежно пропитайте кожу махровым полотенцем, чтобы сохранить увлажнённость и не вызвать раздражение. Теперь можно приступать к непосредственному обёртыванию. Для этого всё тело или только проблемные зоны обрабатываем выбранным средством и обматываем себя пищевой плёнкой или простынёй, после чего укладываемся под тёплое одеяло на время от 30 до 90 минут. Если вы стремить больше к витаминизации кожи, её тонизированию и увлажнению, а не к сжиганию лишних жиров, обёртывание можно проводить без укрывания одеялом.

Очень важно во время всей процедуры сохранять спокойствие и расслабленность, чтобы организм, так сказать,  работал вместо вас, так что заранее позаботьтесь о том, где будете располагаться после нанесения всех компонентов.

Третий и завершающий этап заключается в мягком снятии использованного средства и успокоении кожного покрова. Для этого можно нанести увлажняющий лосьон или питательный крем. Для усиления эффекта можно использовать антицеллюлитный гель. Некоторое время после проведения обёртывания тоже лучше провести в покое.


Тем, кто решится провести такую процедуру дома самостоятельно, следует помнить о следующих противопоказаниях:

  • раздражение, воспаление или открытые раны на поверхности кожи;
  • гипертония;
  • нарушение сердечнососудистой деятельности;
  • хронические заболевания почек;
  • беременность.

Самые активные компоненты для обёртываний

Домашнюю процедуру обёртывания производить можно с любыми натуральными компонентами, однако, чтобы добиться качественного антицеллюлитного и жиросжигающего эффекта, больше всего подойдут следующие компоненты:

  • натуральная глина (требует предварительного распаривания);
  • мёд (можно использовать в сочетании с лимонным соком или яблочным уксусом);
  • ламинария (отличный жиросжигающий компонент!);
  • шоколад (в качестве бонуса – красивый оттенок кожи).

Что касается мёда в сочетании с яблочным уксусом, к данным компонентам можно добавить обычную муку, развести всё до консистенции, удобной для нанесения, и использовать как активное средство против целлюлита.

Такие компоненты, как косметический шоколад и ламинария можно приобрести в специализированных магазинах.

Домашние обёртывания существенно экономят средства и время, при этом позволяя сохранять красоту вашего тела – отличный вариант для тех, кто не может позволить себе дорогостоящие салонные процедуры, но предпочитает следить за собой, не смотря ни на что!

Автор: Зинаида Рублевская


Женские-посиделки.рф - женский интернет-журнал

Все материалы интернет-журнала могут быть использованы только с указанием активной ссылки на Женские-посиделки.рф как на источник, взятой с него информации.

Редакция не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и статей. Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции.

Вся информация носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением.