Питание для похудения живота!

Лишние сантиметро-килограммы медленно, но верно уходят с каких угодно проблемных мест, кроме «пузика». «Вопрос живота» стоит перед человечеством как никогда остро: виной тому сидячая работа, нерациональное питание, ненормированный график и вредные привычки...

Список «must eat»!

Если внимательно проанализировать меню самых распространенных на сегодня диет, то можно обнаружить, что многие продукты повторяются из одной системы питания в другую. Рассмотрим наиболее типичные (и спорные) рекомендации и выясним, почему эти продукты так полезны для похудения...

Нервный тик и победа над ним!

Явление нервного тика знакомо даже здоровым, эмоционально устойчивым людям. Данное отклонение в нервной системе является выражением своеобразного недовольства вашего организма на ряд негативных факторов, среди которых сильные стрессы, нервное или мышечное перенапряжение, развитие конкретных заболеваний...

Почему не получается похудеть?

Часто бывает так, что даже при соблюдении всех условий лишний вес никак не хочет покидать «насиженное место». Давайте рассмотрим основные причины того, почему у вас не получается похудеть, и как сделать похудение эффективным и приятным...

Дренаж организма!

Дренажный напиток – это напиток, действие которого направлено на ускорение метаболизма, нормализацию водно-солевого баланса в организме, посредством улучшения лимфатического потока во всех органах и системах...

Главный цитрус - лайм!

Лайм имеет огромное применение как в промышленности, так и в быту. В кулинарии лайм является отличной основой для соусов и заправок. Он входит в состав многих косметических продуктов, в том числе и домашнего изготовления...

загрузка...

Продукты – друзья сердечные!

Важный параметр, формирующий наше здоровье в целом – это рацион и кулинарные привычки. Какие продукты полезны для крепкого сердца и чистых сосудов, и какую роль в функционировании сердечнососудистой системы играют фрукты?..


Питательные маски для лица

питательные маски для лица

В нашей жизни присутствует огромное количество стрессов, которые влияют не только на всё здоровье организма, но и на состояние нашей кожи. Если вы – активная работающая женщина, живете в большом городе с грязным воздухом, то ваша кожа однозначно требует хорошего питания. Если вы хотите каждый раз смотреть на себя в зеркало и быть довольной состоянием своей кожи, ее цветом и молодостью, то вы в обязательном порядке должны за ней грамотно и регулярно ухаживать - питать, увлажнять, и самой полноценно питаться. Когда для этого не достаточно только кремов, на помощь всем нам приходят питательные маски для лица.

Для кого нужны такие питательные маски для лица?

Прежде чем приступать к активным действиям, точно убедитесь, что питательные маски вам необходимы. Для начала вспомните, с какими косметологическими или дерматологическими проблемами вам приходилось сталкиваться в последние месяцы. Это, например, может быть авитаминоз, который выражается комплексом симптомов, свидетельствующих о том, что вашей коже не хватает питания.

Такими симптомами могут быть:



Правда, если у вас присутствует лишь один из этих симптомов, достаточно долгий период времени, то это не авитаминоз, а просто проблема. Ее нужно решить, посоветовавшись со специалистом или используя определенные средства. Например, от сухости дермы вас избавит увлажняющий крем, а от прыщей – действенные противовоспалительные мази.

Но, если вас постигли сразу несколько из вышеперечисленных симптомов, то необходимо использовать специальные питательные маски для лица. Они способны за некоторое время привести состояние кожи в порядок, и насытить ее всеми столь необходимыми веществами. А если, кроме того, у вас будет комплексное питание, то отличный результат не заставит себя ждать.

Важные нюансы и полезные факты о питательных масках

Стоит заметить, что по тому, какой симптом на вашем лице проявляется больше остальных, можно понять, какого именно витамина в организме больше всего не хватает. Сильная сыпь свидетельствует о том, что вам нужен ретинол (витамин А), гиперемия и шелушение – в дефиците рибофлавин. Если имеются проблемы с областью вокруг глаз – необходим пиридоксин, а бледная кожа – цианокобаламин, и так далее. Следуя этому, вы можете добавить в свою маску той или иной ингридиент, содержащий нужные вам компоненты.

Чтобы получить максимальную пользу от питательных масок, нужно готовить и применять их правильно. Для этого стоит всего лишь запомнить следующие правила и строго следовать им:

1. Питательные маски нельзя хранить, даже краткосрочно, делать их надо непосредственно перед самой процедурой и применять всегда свежими.
2. Маска будет максимально качественной, если готовить ее из предельно натуральных (а в идеале домашних) продуктов, например, сметана из супермаркета вряд ли будет полезной для кожи.
3. Перед тем, как приступить к процедуре, необходимо очистить кожу с помощью скарба, можно ее также немного распарить.
4. Наносить составы желательно по массажным линиям лица – по направлению от центра к периферии.
5. Держите маску на лице не менее двадцати минут, а после смойте теплой водой.
6. Воду для ополаскивания лица хорошо будет смягчить несколькими каплями лимонного сока.
7. Еще эффективнее смывать маски (любые, в том числе и питательные) отварами трав – ромашки, мяты, липы, мелиссы, крапивы.
8. Не рекомендуется выходить на улицу в течение часа после того, как вы смоете маску.
9. Не стоит повторять процедуру чаще, чем два-три раза в неделю.



Крайне важно уметь подбирать для себя правильные ингредиенты, нужной температуры. Масла и мед хороши в теплом виде, подогревать их лучше всего на водяной бане. Отличное питание для сухой кожи – это масла, желтки и молочка высокой жирности. Для жирной кожи подойдет обезжиренный кефир, белок, цитрусовые. Дерма нормального типа предпочитает тот же мед, овощи, яйца. Смешивать все эти составляющие лучше всего в керамической либо стеклянной посуде, металлическая для этого не подойдет.

Лучшие рецепты питательных масок для лица

Для дермы жирного типа, в осенне-летний период, отличным питанием станет томатно-желтковая маска. Готовится она крайне просто: смешайте один спелый помидор (размятый в пюре) с яичным желтком и ложкой крахмала (кукурузного либо картофельного). Держите получившуюся массу на лице 20 минут, затем смойте ее – сначала приятно теплой, а затем прохладной водой.

Питательный картофельный состав – универсальный, подойдет для любой девушки, с кожей любого типа. Чтобы его приготовить, сварите сначала одну картофелину «в мундире», то есть в кожуре. Далее очистите ее и хорошенько разомните, в однородное пюре. Добавьте к нему ложку молока и яичный желток. Полученную массу, в теплом виде, нанесите на дерму и держите привычных 20 минут. Желательно, чтобы сохранить тепло маски, накрыться теплой тканью либо полотенцем. Смывается маска так же, как и предыдущая – сначала теплой, затем холодной водой.

Следующая маска – питательная, медовая, она подойдет вам, если ваша кожа сухая или же нормальная. Этот состав не только прекрасно питает, снабжая дерму разными полезностями, но и отлично убирает шелушения. Чтобы его приготовить, две ложки меда в жидком виде смешайте с ложкой мягкого сливочного масла и кусочком банана, размятым в пюре. Держится и смывается этот состав так же, как и предыдущий. Кстати, если у вас жирная дерма, вы можете заменить масло кефиром, а банан – мякотью цитрусового.

Питательный состав из глины не просто «кормит» дерму, но и снабжает ее ценными минералами и активными веществами. Для создания масок вы можете применять разную глину, в зависимости от своих потребностей. Глина белая и идеальна для проблемной дермы с высыпаниями и воспалениями, голубая и желтая также подойдут скорее для жирной кожи. Зеленая глина омолаживает возрастную кожу, равно как и красная. Глина серая отлично очищает и питает сухую кожу. Самая простая глиняная маска – это лишь смесь глины и воды, нанесенная на кожу. Отличный вариант питательного состав для лица – это глиняно-молочная маска. Чтобы ее приготовить, смешайте глину и теплое молоко, до получения однородной кашки. Сюда же влейте половину ложки оливкового масла. Отличный питающий и тонизирующий эффект обеспечивает маска из желтой глины с желтком и ложечкой облепихового масла.

Теперь вы знаете все, что нужно, о питательных масках. Балуйте ими свою кожу, соблюдайте все приведенные выше правила. Готовьте маски по правильным рецептам, и тогда ваше отражение в зеркале всегда будет вас только радовать!

Автор: Покидина Светлана


Женские-посиделки.рф - женский интернет-журнал

Все материалы интернет-журнала могут быть использованы только с указанием активной ссылки на Женские-посиделки.рф как на источник, взятой с него информации.

Редакция не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и статей. Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции.

Вся информация носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением.