Питание для похудения живота!

Лишние сантиметро-килограммы медленно, но верно уходят с каких угодно проблемных мест, кроме «пузика». «Вопрос живота» стоит перед человечеством как никогда остро: виной тому сидячая работа, нерациональное питание, ненормированный график и вредные привычки...

Список «must eat»!

Если внимательно проанализировать меню самых распространенных на сегодня диет, то можно обнаружить, что многие продукты повторяются из одной системы питания в другую. Рассмотрим наиболее типичные (и спорные) рекомендации и выясним, почему эти продукты так полезны для похудения...

Нервный тик и победа над ним!

Явление нервного тика знакомо даже здоровым, эмоционально устойчивым людям. Данное отклонение в нервной системе является выражением своеобразного недовольства вашего организма на ряд негативных факторов, среди которых сильные стрессы, нервное или мышечное перенапряжение, развитие конкретных заболеваний...

Почему не получается похудеть?

Часто бывает так, что даже при соблюдении всех условий лишний вес никак не хочет покидать «насиженное место». Давайте рассмотрим основные причины того, почему у вас не получается похудеть, и как сделать похудение эффективным и приятным...

Дренаж организма!

Дренажный напиток – это напиток, действие которого направлено на ускорение метаболизма, нормализацию водно-солевого баланса в организме, посредством улучшения лимфатического потока во всех органах и системах...

Главный цитрус - лайм!

Лайм имеет огромное применение как в промышленности, так и в быту. В кулинарии лайм является отличной основой для соусов и заправок. Он входит в состав многих косметических продуктов, в том числе и домашнего изготовления...

загрузка...

Продукты – друзья сердечные!

Важный параметр, формирующий наше здоровье в целом – это рацион и кулинарные привычки. Какие продукты полезны для крепкого сердца и чистых сосудов, и какую роль в функционировании сердечнососудистой системы играют фрукты?..


Равномерный цвет лица

равномерный цвет лица

Здоровая, свежая, равномерной текстуры и цвета кожа лица – одна из составляющих понятия «женская красота». Тогда как темные круги, локальные покраснения и в целом тусклый оттенок способны испортить любой, даже самый стильный образ. Современная декоративная косметика помогает улучшить ситуацию, но не дает идеального результата. К тому же, постоянный макияж не идет на пользу коже. Можно ли добиться равномерного цвета кожи лица без макияжа, какие факторы портят цвет кожи, и какие косметические средства помогут его вернуть?

«Испортить» цвет лица гораздо проще, чем его восстановить. Ведь здесь дело не только в наличии или отсутствии ухода, но и многих других факторах. На равномерность оттенка кожи существенно влияет:

  • недостаточно сбалансированный рацион;
  • малоактивный образ жизни, гиподинамия;
  • дефицит свежего воздуха, гипоксия;
  • часто повторяющиеся стрессы;
  • регулярное недосыпание;
  • вредные привычки;
  • трудоголизм, недостаточный отдых;
  • неумение расслабляться.

Согласитесь, факторов влияния слишком много, чтобы кожа лица оставалась равномерного здорового цвета, особенно учитывая ритм современной жизни. И если не получается достаточно отдыхать, питаться здоровой пищей и заниматься спортом одновременно, на помощь придут уходовые процедуры и косметические средства, способные в некоторой степени нивелировать последствия трудоголизма, лени и нервного напряжения.

Салонные процедуры, выравнивающие цвет лица

Если у вас нет времени на уход за кожей или курс непроверенных масок, то стоит записаться в хороший салон красоты. Здесь вам предложат несколько видов пилинга, например, кислотами, кислородом, жидким азотом или алмазный пилинг. Какой подойдет именно вам – это должен определить специалист, учитывая состояние вашего эпидермиса и особенностей организма в целом. Такие процедуры эффективны тем, что дают не только косметический, поверхностный результат, но и действительно улучшают состояние кожи. К минусам можно отнести тот факт, что придется провести несколько процедур. Хорошо выравнивают цвет лица лазерная чистка, когда с поверхности эпидермиса удаляется верхний слой ороговевших клеток, и мезотерапия, в ходе которой под кожу вводится коктейль из полезных веществ.



Как выровнять цвет лица – покраснения

Красные пятнышки, мелкие воспаления и другие изменения на поверхности эпидермиса хорошо лечатся с помощью криотерапии. Так, после каждого очищения кожи стоит протирать ее кубиками льда, что позволит повысить тонус сосудов, а это, в свою очередь, обеспечит эффективное питание клеток. Если замораживать отвар ромашки, зеленого чая, или сока цитрусовых, то это обеспечит защитный и противовоспалительный эффект. Помните, что умывание кубиками льда противопоказано при расширенных капиллярах.

Хорошо излечивает покраснения маски с добавлением меда, он питает эпидермис и устраняет воспаления. Можно просто подогреть немного меда, добавить пару капель лимонного сока, смазать лицо этой смесью (тонким слоем) и положить сверху влажную тканевую салфетку. Через 15 минут медовый компресс удаляется, а кожа ополаскивается прохладной водой.

Быстро «справляется» с покраснениями яичный белок. Его нужно слегка взбить и нанести на всю кожу лица. Когда первый слой подсохнет, можно нанести второй и даже третий. Минут через 20, когда вы почувствуете стянутость, маску можно смывать.

Как выровнять цвет лица – темные круги

Чаще всего, темные или даже синие круги в области органов зрения появляются в результате недосыпания и переутомления. И именно они наиболее резко контрастируют с натуральным цветом лица. Если есть возможность, то лучше всего кардинально пересмотреть свой режим дня, чтобы достаточно отдыхать. Но существуют и домашние средства для быстрого отбеливания кожи в этой зоне:

1. Огуречная маска. Самый эффективный и проверенный способ устранить круги – это тертый огурец, желательно с большим количеством сока. Массу накладывают на область под глазами и релаксируют минут 15-20 в горизонтальном положении. Маска улучшает цвет и структуру эпидермиса уже после первой процедуры, но если не упорядочить свой режим дня, ее придется делать едва ли не ежедневно. Отбеливающий эффект усилится, если в блендере измельчить огурец и свежие листья тимьяна.
2. Измельченная петрушка – еще один продукт, который быстро устранит темные круги. Лучше всего взять зелень вместе со стеблями, измельчить в блендере, добавить чуточку лимонного сока и наложить эту кашицу под глаза. Смыть ее можно через четверть часа.
3. Отбеливающим эффектом обладают и кисломолочные продукты. Для сухой кожи идеальным выбором будет сметана, для сухой – кефир. В них нужно смочить марлевую салфетку и наложить ее на область темных кругов. Умыться прохладной водой можно минут через 20.

Поддерживать нормальный цвет кожи вокруг глаз также помогут аппликации из измельченных фруктов и ягод (из овощей подходят помидоры), содержащих витамин С. Много этого витамина также и в капусте, которую можно измельчить в блендере до состояния кашицы. Вообще, чтобы поддерживать равномерный, сияющий цвет кожи, не упускайте возможности протереть лицо ломтиком фрукта или овоща во время приготовления еды. Использованные, предварительно охлажденные в холодильнике пакетики чая – лучше зеленого – помогут в случае несильного потемнения кожи под глазами.



Как выровнять цвет лица – тусклая кожа

Регулярное применение скраба позволяет очистить кожу от неровностей, цвет которых, как правило, отличается от оттенка всей остальной кожи. Если вас беспокоят черные точки – чаще всего, они локализируются в области крыльев носа и на щеках – раз в неделю стоит проводить глубокое очищение с помощью масок из глины или готовых средств интенсивного действия. Перед их применением желательно хорошо распарить лицо, например, над паровой ванночкой для лица, чтобы открылись поры.

Зрелая, потускневшая со временем кожа для улучшения цвета нуждается в подпитке. Возьмите большую ложку моркови, натертой на самой мелкой терке, и добавьте к ней яичный желток. Эта смесь насытит кожу витамином А. Добавить к ней можно большую ложку теплого картофельного пюре или вполовину меньшее количество крахмала – это обогатит маску витамином С. С этой смесь на лице можно полежать не более 20 минут, так как морковный сок можно окрасить кожу. Смывать маску рекомендуют теплым молоком, а затем ополоснуть лицо прохладной водой.

Эффективно улучшает цвет лица в целом маска из размятой мякоти абрикоса или персика. В массу нужно добавить немного овсяной муки, ровно столько, чтобы маску можно было удобно наносить. Обладательницы сухой кожи могут добавить маленькую ложку масла ростков пшеницы. Обильно накладывайте маску на лицо и примерно через 20 минут удалите с помощью влажного полотенца.

Любую из перечисленных масок нужно наносить на предварительно очищенную кожу, даже если в этот день вы не пользовались косметикой. Умываться ежедневно лучше с помощью мягкого средства, которое не лишает эпидермис влаги. А перед применением маски можно очистить коду с помощью спонжа для умывания.

Чтобы цвет кожи лица был здоровым и равномерным, ваш рацион должен быть максимально сбалансированным. Упор стоит делать на продукты с содержанием витаминов А и Е. К ним относятся печень, растительные масла, яйца, орехи, овощи, кисломолочные продукты, проросшие злаки (особенно пшеница), морская рыба. Не пренебрегайте также витаминно-минеральными комплексами, особенно в межсезонье и периоды эмоциональных и физических нагрузок. Каждый вечер регулярно массируйте кожу лица, особенно область вокруг глаз – это усилит в ней кровообращение, а также позволит расслабить мышцы лица и быстрее уснуть. Дополните регулярный уход за кожей полноценным сном (не менее 8-9 часов, а если нужно, то и больше), а также достаточным количеством выпиваемой воды – и очень скоро цвет лица станет равномерным, и к вам вернется здоровый, нежный румянец!

Автор: Катя Котова


Женские-посиделки.рф - женский интернет-журнал

Все материалы интернет-журнала могут быть использованы только с указанием активной ссылки на Женские-посиделки.рф как на источник, взятой с него информации.

Редакция не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и статей. Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции.

Вся информация носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением.