Питание для похудения живота!

Лишние сантиметро-килограммы медленно, но верно уходят с каких угодно проблемных мест, кроме «пузика». «Вопрос живота» стоит перед человечеством как никогда остро: виной тому сидячая работа, нерациональное питание, ненормированный график и вредные привычки...

Список «must eat»!

Если внимательно проанализировать меню самых распространенных на сегодня диет, то можно обнаружить, что многие продукты повторяются из одной системы питания в другую. Рассмотрим наиболее типичные (и спорные) рекомендации и выясним, почему эти продукты так полезны для похудения...

Нервный тик и победа над ним!

Явление нервного тика знакомо даже здоровым, эмоционально устойчивым людям. Данное отклонение в нервной системе является выражением своеобразного недовольства вашего организма на ряд негативных факторов, среди которых сильные стрессы, нервное или мышечное перенапряжение, развитие конкретных заболеваний...

Почему не получается похудеть?

Часто бывает так, что даже при соблюдении всех условий лишний вес никак не хочет покидать «насиженное место». Давайте рассмотрим основные причины того, почему у вас не получается похудеть, и как сделать похудение эффективным и приятным...

Дренаж организма!

Дренажный напиток – это напиток, действие которого направлено на ускорение метаболизма, нормализацию водно-солевого баланса в организме, посредством улучшения лимфатического потока во всех органах и системах...

Главный цитрус - лайм!

Лайм имеет огромное применение как в промышленности, так и в быту. В кулинарии лайм является отличной основой для соусов и заправок. Он входит в состав многих косметических продуктов, в том числе и домашнего изготовления...

загрузка...

Продукты – друзья сердечные!

Важный параметр, формирующий наше здоровье в целом – это рацион и кулинарные привычки. Какие продукты полезны для крепкого сердца и чистых сосудов, и какую роль в функционировании сердечнососудистой системы играют фрукты?..


Разглаживание мелких морщин

разглаживание мелких морщин

Каждая женщина стремится к тому, чтобы оставаться молодой как можно дольше, поэтому рано или поздно приходит время борьбы за гладкую кожу лица. Первые мелкие морщинки могут появиться уже после 30-летнего возраста. Как правило, они возникают в результате мимики и концентрируются вокруг глаз и рта. Этот факт расстраивает многих женщин, и даже способен существенно понизить самооценку. Но это не значит, что мы должны меньше улыбаться, ведь эмоции – радость и счастье – неотъемлемая часть нас. Но и сидеть, сложа руки тоже не выход. Можно ли разгладить мелкие морщины, и какие средства помогут сделать это в кратчайшие сроки?

Даже если вы тщательно, грамотно и регулярно ухаживаете за собственной кожей, избежать появления первых морщинок едва ли удастся. Можно максимально отсрочить этот момент во времени, но рано или поздно морщинистая сеточка проявляется у каждой женщины. Если вы заметили эти первые возрастные проявления, не стоит паниковать, лучше позаботиться о своей внешности и попытаться сделать морщинки не такими глубокими и менее заметными.

Кардинальных результатов можно добиться с помощью салонных процедур. В квалифицированном учреждении вам посоветуют введение ботулотоксина (особенно, если речь идет о морщинах на лбу), а также целый спектр эффективных процедур, начиная от поверхностного пилинга и биоревитализации, заканчивая инъекционными методиками и микротоковой терапией. Здесь важно найти опытного специалиста, который вовремя предупредит о возможных противопоказаний и проведет процедуру максимально аккуратно, чтобы уменьшить проявление побочных эффектов. Если вы не настроены на, пусть и минимальное, но медицинское вмешательство, разгладить мелкие морщины помогут косметические (в том числе и домашние) средства.

Как выбрать крем от мелких морщин

Наиболее эффективным способом разглаживания мелких морщин является применение специально разработанных для этих целей косметических средств. Но как же выбрать действенный крем среди всего разнообразия, имеющегося сегодня на полках супермаркетов и аптек, а также в интернете и глянцевых каталогах?

В борьбе с мелкими морщинами могут помочь такие средства:

Косметика с антиоксидантами. Вещества, обладающие антиокислительным свойством, чаще рекомендуются специалистами для профилактики возрастных изменений кожи. Но на самом деле, они неплохо справляются и с самими морщинами, при условии, что они не слишком глубокие. Благодаря этим компонентам, в коже начинает усиленно вырабатываться коллаген, что, собственно и помогает разглаживать морщинки. Кроме того, антиоксиданты защищают кожу от ультрафиолета и других негативных внешних факторов. Наиболее мощными антиоксидантами в составе косметики можно считать витамин С, Е, а также селен. Часто в кремы добавляют экстракты растений с содержанием этого витамина – шиповника, вербены, зеленого чая, корице, облепихи, пророщенного зерна, цитрусовых. Днем можно пользоваться базовым кремом с антиокислителями, а на ночь наносить более активную сыворотку.



Фруктовые кислоты. Еще один способ эффективно разгладить первые мелкие морщинки – это применять косметику на основе фруктовых кислот. Это вещества с высокой биологической активностью, результат применения которых сравним с действием химического пилинга. Они не только результативно отшелушивают ороговевший слой клеток, но и мощно активизируют обменные процессы в клетках. Благодаря этому, эпидермис получает максимальное количество кислорода и питательных веществ. При регулярном применении структура кожи и ее тон выравниваются. Единственный момент – стоит помнить, что такие средства способны осветлять кожу. Именно поэтому обладательницам смуглого типа кожи применять такие средства стоит с осторожностью. Маска или ночной крем могут быть с яблочной, виноградной, лимонной и другими AHA-кислотами. Регулярно пользоваться такими средствами можно после 30-35 лет.

Крем с ретинолом. Это один из самых эффективных косметических компонентов, используемый в средствах для разглаживания мелких морщин. У него малая молекулярная масса, поэтому этот, по сути, витамин способен проникать в слои эпидермиса, обновляя их, буквально заполняя морщины наподобие филлера. Такие средства рекомендуют обладательницам увядающей кожи после 35-летнего возраста. Более раннее использование крема с ретинолом может негативно сказаться на состоянии эпидермиса. Регулярное применение крема, сыворотки или маски с этим компонентом запускает процессы активной регенерации кожи, что довольно быстро отражается на состоянии кожи и разглаживает морщины. Помните, что максимально допустимая концентрация витамина А в косметическом средстве не должна превышать 0,2%.

Другие омолаживающие компоненты в кремах против мелких морщин:

  • масло энотеры
  • ЭМ розы
  • экстракт женьшеня
  • гликокерамиды
  • масло лаванды
  • масло облепихи

Еще одним обязательным ингредиентом антивозрастной косметики является гиалуроновая кислота, препятствующая потере кожей влаги, что эффективно замедляет старение.



Домашние средства разглаживания мелких морщин

Когда мы замечаем появление «гусиных лапок», то возникает естественное желание поскорее разгладить эти мелкие морщины. Ведь они проявляются именно в те моменты, когда мы улыбаемся. Для кожи вокруг глаз лучшими средствами сегодня считаются натуральные растительные масла. Наиболее эффективные из них:

  • абрикосовое
  • льняное
  • миндальное
  • кунжутное
  • персиковое
  • кокосовое
  • какао

В масло обязательно добавьте пару капель витамина А или Е (а лучше оба). Аккуратно нанесите его на проблемную область, легонько похлопывая, примерно за час-полтора до сна и оставьте на ночь. Если утром вы замечаете остатки средства на коже (особенно если ваш эпидермис относится к жирному или комбинированному типу), выберите масло с более легкой текстурой, например, виноградной косточки или жожоба. Делать маску можно два-три раза в неделю, особенно зимой и межсезонье, летом лучше применять другие, более «дышащие» средства.

Хороший результат дает и домашняя маска из меда (предварительно нагретого) и куриного желтка. Ее наносят на проблемные зоны в несколько слоев при помощи ватного диска или кисточки плавными втирающими движениями. Держать состав можно минут 10-15 минут, а смывать лучше прохладной водой.

Морковный сок – источник витамина А, который регенерирует кожу и разглаживает морщины. Лучше взять свежевыжатый фреш – достаточно столовой ложки – и смешать с тем же медом или куриным желтком. Еще можно взять маленькую ложку глицерина, он широко продается в аптеках и способствует увлажнению кожи. Если в вашем доме растет алое, срежьте нижний мясистый листик и выдавите из него сок. Единственный момент: если вы планируете применять маску с алоэ вокруг глаз, обязательно убедитесь в отсутствии аллергической реакции на этот компонент. Состав нужно наносить близко к органам зрения, что может вызвать раздражение слизистой. Держать маску нельзя более 15 минут, так как сок моркови может окрасить кожу в оранжевый цвет.

Рацион питания существенно влияет на состояние морщинок. В вашем меню ежедневно должны быть фрукты, особенно оранжевого цвета. Из овощей нужно кушать больше моркови – мощный «антиэйджевый» салат можно готовить из тертого яблока и морковки, заправленных лимонным соком или оливковым маслом. Много ретинола также в шпинате и брокколи.

Кроме регулярного применения косметических средств и домашних масок, не забывайте ежедневно пить достаточно воды, употреблять больше пищи с антиоксидантами и витамином А, защищать лицо от ультрафиолета и, конечно же, хорошо высыпаться. Каждый вечер осуществляйте простой массаж мышц лица из комплекса face-building. Это расслабит мимические мускулы и поспособствует насыщению кожи кислородом. По утрам практикуйте умывание с помощью кубиков льда, замороженных из отвара ромашки или зеленого чая. Это отлично тонизирует эпидермис и в комплексе помогает разглаживать мелкие морщины. Улыбайтесь с удовольствием и будьте молоды!

Автор: Катя Котова


Женские-посиделки.рф - женский интернет-журнал

Все материалы интернет-журнала могут быть использованы только с указанием активной ссылки на Женские-посиделки.рф как на источник, взятой с него информации.

Редакция не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и статей. Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции.

Вся информация носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением.