Питание для похудения живота!

Лишние сантиметро-килограммы медленно, но верно уходят с каких угодно проблемных мест, кроме «пузика». «Вопрос живота» стоит перед человечеством как никогда остро: виной тому сидячая работа, нерациональное питание, ненормированный график и вредные привычки...

Список «must eat»!

Если внимательно проанализировать меню самых распространенных на сегодня диет, то можно обнаружить, что многие продукты повторяются из одной системы питания в другую. Рассмотрим наиболее типичные (и спорные) рекомендации и выясним, почему эти продукты так полезны для похудения...

Нервный тик и победа над ним!

Явление нервного тика знакомо даже здоровым, эмоционально устойчивым людям. Данное отклонение в нервной системе является выражением своеобразного недовольства вашего организма на ряд негативных факторов, среди которых сильные стрессы, нервное или мышечное перенапряжение, развитие конкретных заболеваний...

Почему не получается похудеть?

Часто бывает так, что даже при соблюдении всех условий лишний вес никак не хочет покидать «насиженное место». Давайте рассмотрим основные причины того, почему у вас не получается похудеть, и как сделать похудение эффективным и приятным...

Дренаж организма!

Дренажный напиток – это напиток, действие которого направлено на ускорение метаболизма, нормализацию водно-солевого баланса в организме, посредством улучшения лимфатического потока во всех органах и системах...

Главный цитрус - лайм!

Лайм имеет огромное применение как в промышленности, так и в быту. В кулинарии лайм является отличной основой для соусов и заправок. Он входит в состав многих косметических продуктов, в том числе и домашнего изготовления...

загрузка...

Продукты – друзья сердечные!

Важный параметр, формирующий наше здоровье в целом – это рацион и кулинарные привычки. Какие продукты полезны для крепкого сердца и чистых сосудов, и какую роль в функционировании сердечнососудистой системы играют фрукты?..


Самые распространенные ошибки в уходе за собой

самые распространенные ошибки в уходе за собой

В сфере красоты сегодня настолько много самой разнообразной информации, что многие женщины просто теряются в догадках: какие именно уходовые процедуры дадут результат, а какие будут в лучшем случае бесполезными. И нам остается только одно – испытывать все на собственной шкуре, причем в самом прямом смысле этого слова. Со всеми этими экспериментами мы начинаем терять ощущение того, что именно помогает нашей внешности, а что только вредит. Кроме прочего, у многих из нас есть «закоренелые» привычки в уходе, которые вроде бы и эффективны, но со временем могут ускорить старение или вызвать другие неприятные изменения. Какие же наиболее распространенные ошибки совершают женщины в уходе за собой? Узнайте, чтобы не совершать их!

Ошибка №1: очищать лицо мылом и горячей водой

Всегда соблюдайте главное правило – удаляйте косметику на ночь. Вы, наверняка, стараетесь неукоснительно ему следовать. Но делаете ли вы это правильно? Многие женщины считают, что ничто так качественно не очистит кожу в конце рабочего дня и не удалит макияж, как умывание горячей водой с мылом. Особенно такой подход практикуют обладательницы жирной кожи. Они уверены, что высокая температура воды способствует растворению кожного жира.

Но дело в том, что после этого эпидермис займется самовосстановлением и начнет вырабатывать жир если не больше, то в той же мере. А после дня, проведенного на солнце, например, такая жаркая процедура будет и вовсе вредна для эпидермиса, нуждающегося в успокоении и охлаждении. Горячая вода и мыло – самые мощные «обезвоживатели» кожи, особенно для зрелого эпидермиса, поэтому умываться лучше с помощью специальных средств (молочка или геля) и прохладной водой. А если на коже у вас уже начали появляться первые морщинки, используйте мицеллярную воду.

Ошибка №2: часто скрабить кожу

Очищать лицо с помощью скраба очень приятно, после этой процедуры кожа становится идеально чистой и гладкой. Но скраб предназначен для удаления ороговевших клеточек кожи, а не для того чтобы вы нарушили ее защитный слой и заставили сальные железы работать слишком интенсивно. Некоторые специалисты вообще склоняются к мнению, что обновлять эпидермис надо не чаще одного раза в 28 дней. Но для такого подхода наша жизнь, пожалуй, слишком активна, и мы используем слишком много косметики, поэтому двух раз в неделю будет вполне достаточно.



ошибки в уходе за собой

Ошибка №3: не разделять дневную и ночную косметику

Дневные и ночные кремы для лица кардинально отличаются структурой. Так, ночное средство будет слишком жирным для нанесения в активное время дня, будет долго впитываться перед макияжем и создаст слишком плотную пленку. А вот легкий дневной гель с УФ-фильтром будет бесполезным ночью, когда кожа нуждается в восстановлении. При этом ночное средство необходимо наносить не позже чем за час-полтора до сна. Специалисты утверждают, что именно это поможет избежать таких неприятных утренних симптомов, как отеки, а также «заломы» от постельного белья.

Ошибка №4: забывать об уходе за кожей шеи

Если мы уделяем основное внимание уходу за лицом и забываем о шее и зоне декольте, то со временем контраст будет слишком сильным. Для этих частей тела отлично подходит крем или домашнее средство, которое вы применяете для кожи век. Дело в том, что эпидермис в этих областях имеет одинаковую, слишком тонкую жировую защиту, и со временем ему все сложнее удерживать влагу. Поэтому кожа здесь слишком быстро истончается, иссушается и провисает. Кстати, если вы наносите плотные и «тяжелые» маски, например, из масел, то пока держите их, вам лучше принять комфортное горизонтальное положение. Если вы ходите или вертикально сидите, то средство буквально тянет кожу вниз. Сомневаетесь? Вспомните, в каком положении стоят кресла в косметических салонах.

распространенные ошибки в уходе за собой

Ошибка №5: подсушивать и припудривать лоснящуюся кожу

Эпидермис, склонный к жирности в течение дня начинает лосниться, и мы все чаще отправляемся «припудрить носик». Несколько слоев пудры – это путь к закупорке пор и появлению черных точек, которые со временем начинают воспаляться. Поэтому обзаведитесь матирующими салфетками и время от времени протирайте ими «блестящие» места, а затем слегка припудривайте.

Еще одним, не всегда полезным для внешности лайфхаком является использование для жирной кожи средств на основе спирта. Удаляя таким образом жир с поверхности кожи, вы стимулируете сальные железы вырабатывать еще больше секрета.

Ошибка №6: без меры экспериментировать

Beauty-индустрия сегодня просто атакует нас косметическими новинками и «секретными технологиями». Изобилие натуральных компонентов и разнообразие домашних рецептов стимулирует пробовать все новые и новые средства, чтобы усовершенствовать свою внешность. Нам кажется, что кожа привыкает и того эффекта новизны, который был при первом применении крема или маски, уже нет. На самом деле, это происходит не так быстро, поэтому не имеет смысла менять средство, если оно вам подходит, и состояние кожи или волос улучшается. А разнообразные новинки, процедуры и рецепты оставьте до тех пор, пока ваш эпидермис не начнет по-настоящему нуждаться в новых средствах.



Ошибка №7: использовать косметические средства по истечению их срока годности

Особенно это касается тех средств, которые контактируют с глазами – туши, теней, карандаша, консилера. Мало того, что они начинают осыпаться и скатываться, но могут вызвать аллергическую реакцию. Если настало время, после которого применять косметику нельзя, использование любимых теней или даже старой, но ужасно удобной кисточки для ресниц, повышает риск высыпания или даже отека. То же самое и с уходовой косметикой, которую мы покупаем за существенные деньги, и которую потом жалко выбросить. Проанализируйте содержимое вашей прикроватной тумбочки или полочки в ванной – не слишком ли много там лишнего? Все ли вы успеете использовать, а может быть, какому-то крему уже пора отправиться в мусорное ведро? используя просроченную косметику вы, в лучшем случае, не даете своему лицу то, что ему нужно, в худшем – наносите вред.

Ошибка №:8 неправильно расчесывать и сушить волосы

О том, что нельзя расчесывать мокрые волосы вы, наверняка, хорошо знаете и применяете кондиционер или другое средство для облечения расчесывания. Но что делать, если волосы спутались, например, после применения маски. Сначала необходимо распутать кончики локонов, затем перейти к середине прядей и только после расчесывать волосы от корней. Сушить волосы с помощью фена также необходимо правильно. Так, в домашних условиях мы привыкли сушить волосы снизу, направляя горячую струю от корней, это удобно и эффективно, но не полезно для чешуек волос. Правильнее и полезнее для шевелюры будет направлять воздух сверху на пряди, поддевая их круглой щеткой для укладки. Именно так поступает грамотный парикмахер в салоне красоты.

ошибки в уходе

В нашем списке нет нескольких, на первый взгляд, очевидных вещей, о которых никогда не лишним будет напомнить, если речь идет об уходе за внешностью. Например, все знают, что ни в коем случае нельзя выдавливать прыщи и черные точки. Но если уж вам совершенно не терпится избавиться от «созревшего» прыща, то постарайтесь сделать это в максимально стерильных условиях или хотя бы предварительно тщательно вымойте руки. А еще лучше воспользуйтесь антисептиком.

В уходе за внешностью важно соблюдать максимум гигиенических условий. Старайтесь как можно реже разрешать пользоваться вашей косметикой подругам, особенно карандашом для глаз. Бактерии и другие вредные микроорганизмы не знают такого понятия как «дружба». То же самое касается и пробников в косметических магазинах, которые необходимо наносить на лицо. И последнее: если вы до этого не мыли косметические кисти и спонжи, обязательно заведите себе такую привычку, можно делать это с помощью антибактериального мыла.

Автор: Екатерина Максимова


Женские-посиделки.рф - женский интернет-журнал

Все материалы интернет-журнала могут быть использованы только с указанием активной ссылки на Женские-посиделки.рф как на источник, взятой с него информации.

Редакция не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и статей. Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции.

Вся информация носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением.