Питание для похудения живота!

Лишние сантиметро-килограммы медленно, но верно уходят с каких угодно проблемных мест, кроме «пузика». «Вопрос живота» стоит перед человечеством как никогда остро: виной тому сидячая работа, нерациональное питание, ненормированный график и вредные привычки...

Список «must eat»!

Если внимательно проанализировать меню самых распространенных на сегодня диет, то можно обнаружить, что многие продукты повторяются из одной системы питания в другую. Рассмотрим наиболее типичные (и спорные) рекомендации и выясним, почему эти продукты так полезны для похудения...

Нервный тик и победа над ним!

Явление нервного тика знакомо даже здоровым, эмоционально устойчивым людям. Данное отклонение в нервной системе является выражением своеобразного недовольства вашего организма на ряд негативных факторов, среди которых сильные стрессы, нервное или мышечное перенапряжение, развитие конкретных заболеваний...

Почему не получается похудеть?

Часто бывает так, что даже при соблюдении всех условий лишний вес никак не хочет покидать «насиженное место». Давайте рассмотрим основные причины того, почему у вас не получается похудеть, и как сделать похудение эффективным и приятным...

Дренаж организма!

Дренажный напиток – это напиток, действие которого направлено на ускорение метаболизма, нормализацию водно-солевого баланса в организме, посредством улучшения лимфатического потока во всех органах и системах...

Главный цитрус - лайм!

Лайм имеет огромное применение как в промышленности, так и в быту. В кулинарии лайм является отличной основой для соусов и заправок. Он входит в состав многих косметических продуктов, в том числе и домашнего изготовления...

загрузка...

Продукты – друзья сердечные!

Важный параметр, формирующий наше здоровье в целом – это рацион и кулинарные привычки. Какие продукты полезны для крепкого сердца и чистых сосудов, и какую роль в функционировании сердечнососудистой системы играют фрукты?..


Сияющая кожа лица, как сделать кожу сияющей

как сделать кожу сияющей

Сияющая кожа – не проходящий уже много лет модный тренд. В глянцевых журналах, на подиумах и модных вечеринках у девушек идеально чистые лица, как будто «подсвеченные» изнутри и выглядят даже слегка влажными. Мы особенно начинаем им завидовать ранней весной, когда организм нуждается в витаминах, и расходует их на поддержание жизнедеятельности, а не красоту и лоск. Вы уверены, что эффекта светящейся кожи невозможно достичь без фотофильтров или набора консилеров, хайлайтеров и пудры? Попробуйте использовать правильную косметику – как магазинную, так и приготовленную собственными руками. И тогда, возможно, для достижения эффекта сияющей кожи вам понадобится не такой длинный список декоративных и корректирующих средств.

Мода на сияющую кожу пришла к нам из Кореи. Тамошние девушки – вообще настоящие фанатки всего, что касается красоты. При этом излишним макияжем они тоже несколько грешат, но косметика корейского производства, по большому счету, имеет высокое качество и в ее основе лежат натуральные ингредиенты. Именно из Кореи к нам в последнее время приходят основные beauty-новинки. Но это не означает, что более привычные для нас косметические бренды не способны сделать нашу кожу сияющей.

«Умная» косметика для сияющей кожи

На современном косметическом рынке выбор средств для лица просто огромен, и множество из них имеют пометку «эффект сияющей кожи». Но чтобы проверить, действительно ли крем, гель или тоник помогают достичь такого результата, нужно их купить и пользоваться ими некоторое время. С другой стороны, можно ориентироваться на компоненты, которые действительно делают кожу здоровой и светящейся:

  • Витамин С – основной антиоксидант, защищающий эпидермис, улучшающий кровообращение и укрепляющий капилляры (актуально при сосудистой сеточке).
  • Фруктовые AHA-кислоты, выравнивают структуру кожи, хорошо ее тонизируют и улучшают цвет лица.
  • Гиалуроновая кислота – эффективно увлажняет, сохраняет молодость и упругость кожи.
  • Фитогормоны – уменьшают морщины и пигментацию, делают эпидермис более гладким, подходят для зрелой кожи.
  • Пептиды – идеальный вариант для тех, кто часто испытывает стресс, эти вещества увеличивают выработку естественных белков кожи, подтягивая овал лица и уменьшая мимические морщины.


Еще один вариант добиться временного эффекта сияющей кожи – чисто косметический. Можно использовать палетку консилеров и научиться несложной науке скульптурирования лица. При этом можно применять и другие декоративные средства, содержащие светоотражающие частицы, которые и создают эффект сияния. Они могут быть как кремовыми или рассыпчатыми, так и на масляной основе с ухаживающим эффектом.

Если у вас очень сухая кожа – ваша цель достаточно увлажнить ее. Если же эпидермис жирный, и на нем появляется лишний блеск, который не имеет ничего общего с сиянием, выбирайте матирующие средства с эффектом сужения пор. Если нет особой необходимости выравнивать цвет лица и его рельеф, выберите хорошую базу под макияж с так называемым, влажным финишем, который обеспечит сияние кожи. Помните, что при жирном типе эпидермиса не рекомендуется наносить несколько различных средств, так как вместо эффекта сияния можно получить обычный жирный блеск.

Избавляемся от проблем

Конечно, легче всего добиться сияния кожи обладательницам нормального типа эпидермиса, но таких девушек гораздо меньше, чем тех, кто постоянно сталкивается с высыпаниями, покраснениями, сухостью, шелушением, открытыми или закрытыми комедонами. Проблемную кожу важно очищать дважды в день – лучше для этого использовать антибактериальный лосьон без спирта, с содержанием масла чайного дерева, эвкалипта или экстрактом календулы. Постарайтесь выбрать для этих целей одно, но эффективное средство, чтобы не перегружать кожу разными составами многочисленных средств.

Сияющая кожа – прежде всего, гладкая. Кроме того, верхний слой ороговевших клеточек препятствует проникновению полезных компонентов даже самых эффективных средств. Именно поэтому не забывайте еженедельно делать пилинг лица. В домашних условиях можно взять большую ложку овсяной муки и смешать с четырьмя ложками слегка подогретого молока. Далее в смесь добавьте мякоть какого-нибудь фрукта, например, банана или клубники. Массажными движениями состав наносится на кожу лица, кроме зоны вокруг глаз. Держать маску нужно всего несколько минут, но если вам понравится и вы не почувствуете неприятных симптомов, то можно подержать и до 15 минут, а затем тщательно смойте маску водой без мыла. В остальные дни, когда вы не делаете пилинг, умывайтесь при помощи косметического спонжа.

Как придать коже естественное сияние

Среди домашних средств по уходу косметологи выделяют эфирное масло нероли. Считается, что это универсальный компонент домашних масок, подходящий для любого типа кожи:

  • жирную кожу оно «спасает» тем, что нормализует функцию сальных желез;
  • сухую кожу увлажняет;
  • омолаживает зрелую кожу, восстанавливает волокна коллагена и эластина;
  • укрепляет стенки капилляров, предотвращает купероз;
  • заживляет трещинки и лечит угревую сыпь;
  • освежает кожу, избавляет от следов стресса и усталости.


Две капли эфира нероли нужно добавить в среднюю ложку оливкового или миндального масла и нанести на кожу минут на 15 в качестве ухаживающей маски. Проблемные места с сосудистыми звездочками или следами от прыщей нужно смазывать точечно маслом ростков пшеницы с каплей нероли.

Еще одно хорошее средство для увлажнения и питания кожных покровов – жидкий экстракт алоэ в ампулах. Это средство в некоторых случаях применяется в качестве подкожных инъекций как биостимулятор, усилитель метаболических процессов, общеукрепляющее и иммуномодулирующее средство. Но в нашем случае его нужно тонким слоем нанести на кожу лица – желательно пальцами – и дождаться, пока средство полностью впитается. Ночной крем стоит наносить минут через 15-20.

Маску можно делать пару раз в неделю, она увлажняет кожу, устраняет последствия действий свободных радикалов, повышает местный иммунитет, предотвращает воспаления. Процедуру можно – и даже нужно – совмещать с массажем лица.

Маски с авокадо для сияющей кожи

Если вы любите фруктовые маски, и ваша кожа склонна к сухости, то попробуйте приготовить домашнее средство на основе авокадо. Жирные кислоты в его составе стимулируют кровообращение в коже, витамины защищают клетки, полезные минералы освежают, питают и омолаживают кожу. Большую ложку пюре авокадо смешайте с таким же количеством йогурта без добавок и наложите на лицо и через 20 минут смойте теплой водой.

Если кожа раздраженная и сухая, то мякоть авокадо нужно перемешать в блендере с таким же количеством свежей моркови. Затем в состав нужно добавить слегка взбитый желток, а в самом конце положить по маленькой ложке жирных сливок и меда. Этот состав, предварительно тщательно перемешанный, наносится на лицо примерно на 20 минут. Маска отлично увлажняет кожу, насыщает ее, отбеливает и освежает. Если вам не хочется возиться с фруктовой мякотью, используйте масло авокадо – с его помощью можно обогащать любимые уходовые средства и делать их эффективнее.

Еще одно домашнее средство, которое хвалят многие женщины – это размолотые семена льна (большая ложка), залитые стаканом горячей воды. Если сделать это утром, то вечером настой останется процедить, и нанести густую массу на лицо и область шеи. Выполнять процедуру можно через день на протяжении недели, затем раз в 10 дней.

Помните, что правильный уход – это только один из «трех столпов», на которых держится здоровье и сияние кожи. Без сбалансированного питания и физической активности достигнутый результат будет неполным и недолгим. Совмещайте домашние ухаживающие средства с «подсвечивающей» декоративной косметикой, чтобы добиться идеального результата. Полноценный сон, активные прогулки, положительные эмоции тоже добавляют сияния вашей коже и блеска глазам!

Автор: Катя Котова


Женские-посиделки.рф - женский интернет-журнал

Все материалы интернет-журнала могут быть использованы только с указанием активной ссылки на Женские-посиделки.рф как на источник, взятой с него информации.

Редакция не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и статей. Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции.

Вся информация носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением.