Питание для похудения живота!

Лишние сантиметро-килограммы медленно, но верно уходят с каких угодно проблемных мест, кроме «пузика». «Вопрос живота» стоит перед человечеством как никогда остро: виной тому сидячая работа, нерациональное питание, ненормированный график и вредные привычки...

Список «must eat»!

Если внимательно проанализировать меню самых распространенных на сегодня диет, то можно обнаружить, что многие продукты повторяются из одной системы питания в другую. Рассмотрим наиболее типичные (и спорные) рекомендации и выясним, почему эти продукты так полезны для похудения...

Нервный тик и победа над ним!

Явление нервного тика знакомо даже здоровым, эмоционально устойчивым людям. Данное отклонение в нервной системе является выражением своеобразного недовольства вашего организма на ряд негативных факторов, среди которых сильные стрессы, нервное или мышечное перенапряжение, развитие конкретных заболеваний...

Почему не получается похудеть?

Часто бывает так, что даже при соблюдении всех условий лишний вес никак не хочет покидать «насиженное место». Давайте рассмотрим основные причины того, почему у вас не получается похудеть, и как сделать похудение эффективным и приятным...

Дренаж организма!

Дренажный напиток – это напиток, действие которого направлено на ускорение метаболизма, нормализацию водно-солевого баланса в организме, посредством улучшения лимфатического потока во всех органах и системах...

Главный цитрус - лайм!

Лайм имеет огромное применение как в промышленности, так и в быту. В кулинарии лайм является отличной основой для соусов и заправок. Он входит в состав многих косметических продуктов, в том числе и домашнего изготовления...

загрузка...

Продукты – друзья сердечные!

Важный параметр, формирующий наше здоровье в целом – это рацион и кулинарные привычки. Какие продукты полезны для крепкого сердца и чистых сосудов, и какую роль в функционировании сердечнососудистой системы играют фрукты?..


Уход за кожей весной

Уход за кожей весной

Красота – это не только подарок природы, но и результат усилий, которые необходимо прилагать, чтобы сохранить её как можно дольше. Для этого следует регулярно выполнять ряд процедур, помогающих замедлить процессы старения, которые, к сожалению, неизбежны, защитить кожу от негативного воздействия на неё внешних факторов, а так же сохранить свежесть, упругость и привлекательный внешний вид. Чем раньше вы начнёте должным образом следить за своей кожей, тем дольше она будет радовать вас и окружающих вас людей.

Со сменой погодных условий и времени года, меняются и способы ухода за кожей. Большинство из тех процедур, которые вы выполняли летом, будут как минимум неуместны в холодное время года, и наоборот. Особого внимания требует кожа в демисезонный период, когда наш организм испытывает резкий недостаток витаминов и питательных веществ. Именно поэтому уход за кожей весной имеет ряд отличий, которые позволяют полностью восстановить её к наступлению лета, когда большая часть нашего тела представлена на всеобщее обозрение, и каждая женщина хочет, чтобы её тело было идеальным и не имело никаких изъянов в виде нездоровой или неухоженной кожи.

Особенности весеннего ухода

После суровой и холодной зимы, тело ослаблено из-за недостатка витаминов и питательных веществ, но больше остальных страдают руки и лицо, которые регулярно подвергались воздействию ветра и низких температур. Для ухода за кожей рук и лица сегодня существует большое количество косметических средств, приобрести которые можно в специализированном магазине. Помимо этого, не меньшей популярностью пользуются средства, приготовленные в домашних условиях по народным рецептам, с использованием исключительно натуральных компонентов. Для ухода рекомендуется использовать исключительно те средства, которые подходят к вашему типу кожи и не станут причиной раздражения или покраснения. Все процедуры следует проводить с постоянной регулярностью, чередуя их между собой. Только так вы сможете добиться желаемого результата в самые кротчайшие сроки и сделать свою кожу мягкой и шелковистой без особого труда.

Уход за лицом

Начать следует именно с ухода за кожей лица, так как оно является наиболее видимой частью тела и поэтому всегда должно быть в идеальном состоянии.


Очистка

Первая процедура в комплексе по уходу за кожей лица – это её очистка. Для очистки используются специальные скрабы, тоники и косметическое молочко. Они устраняют с поверхности кожи ороговевшие и отмершие частички эпидермиса, освобождая от них поры и позволяя коже дышать и насыщаться кислородом. Кроме того, очищенная кожа будет гораздо эффективнее и быстрее впитывать в себя полезные вещества, входящие в состав косметических средств.

Если вы отдали предпочтение глубокой очистке и используете скрабы, учтите, что они воздействуют на кожу достаточно грубо, поэтому применять их нужно не чаще одного-двух раз в неделю. Из народных средств для очистки кожи особой популярностью пользуются отвары мяты и ромашки, которые готовятся достаточно просто и быстро. Необходимо лишь залить кипятком листья или цветки растения и настоять их, после чего протирать лицо полученным отваром каждый день перед сном.

Питание

Следующий, не менее важный этап ухода за кожей лица – это питание. Как уже было сказано ранее, нуждающаяся в витаминах и минералах кожа, испытывает недостаток питательных веществ, из-за чего становится дряблой, шелушится, трескается и утрачивает свой цвет. Избежать подобных нежелательных последствий влияния на неё зимней непогоды помогут питательные крема. Как правило, они включают в свой состав большое количество витаминов, а так же вещества, способные защитить кожу от воздействия внешних факторов. Наносится питательный крем два раза в день, в утреннее и в вечернее время.

Учтите, что дневной и ночной крема должны отличаться. Они имеют разную структуру и по-разному воздействуют на кожу. Дневной крем более лёгкий и не забивает поры, а ночной рассчитан на глубокое воздействие в тот период, когда ваша кожа не испытывает стресс. Для увеличения эффективности средства, можно добавить в него эфирное масло, усиливающее действие крема и ускоряющее процесс восстановления кожи. Перед использованием масла, убедитесь, что у вас нет на него аллергии, нанеся небольшое его количество на запястье и ставив там на несколько минут. Только после этого можете смело добавлять выбранное масло в крем и использовать для ежедневных процедур.

Уход за руками

Руки, как и лицо, регулярно подвергаются воздействию погодных условий. Кроме этого, они контактируют с различными предметами и веществами, многие из которых оказывают на кожу негативное влияние. Это достаточно веская причина для того, чтобы регулярно пользоваться кремами для рук и проводить соответствующие процедуры. Наносить питательный или увлажняющий крем на руки, в отличие от лица, нужно чаще двух раз в день. Делать это следует после каждого контакта рук с водой и перед выходом на улицу.


Чтобы кожа рук не пересушивалась, необходимо отказаться от использования твёрдого мыла, стягивающего и сушащего кожу. Отличной альтернативой ему станет жидкое мыло на основе растительных компонентов. После каждого мытья руки необходимо тщательно вытирать, чтобы вместе с водой с их поверхности не испарялась природная влага. Это поможет уберечь кожу от шелушения, которое может спровоцировать воздействие ветра на влажную кожу.

Ещё одна процедура по уходу за руками в весеннее время, это ванночки. Их можно сделать в домашних условиях, используя для этого природные компоненты, которые эффективно смягчают, увлажняют и питают кожу рук, а так же укрепляют ногти и делают их более здоровыми и красивыми. Стать обладательницей бархатистой и привлекательной кожи рук помогут глицериновые ванночки. Разогретый в тёплой воде глицерин, проникает глубоко в кожу и повышает её эластичность, избавляя от мелких морщинок и придавая коже естественный и здоровый вид.

Уход за телом

Не смотря на то, что тело, в отличие от рук и лица, мы закрываем одеждой, благодаря чему оно подвергается меньшему воздействию неблагоприятных погодных условий, тоже требует тщательного ухода, особенно в весенний период. Кожа нуждается в очистке и питании, а так же пополнении запасов витаминов. Каждый раз, принимая душ, используйте скраб, который позволить обновить кожу и очистить её. Особенно полезны натуральные скрабы, которые можно приготовить из мёда, кофе или овсяных хлопьев. Домашние скрабы не только очистят тело, но и тонизируют кожу, насытив её питательными веществами, входящими в их состав.

Принимая ванну, не поленитесь добавить в неё морскую соль и эфирные масла. Особого внимания заслуживают масла цитрусовых, которые будут максимально полезны для кожи в весенний период, сопровождающийся авитаминозом. Сочетание морской соли и эфирного масла поможет снять с кожи усталость, освежить её и даже справиться с проявлениями целлюлита, который так расстраивает представительниц прекрасного пола. После окончания банных процедур, нанесите на тело питательный крем, который так же подбирается в соответствии с типом вашей кожи. Помимо этого, можно периодически протирать кожу отваром ромашки, которая избавит от раздражений и снимет воспаление.

Придерживаясь основных правил ухода за кожей, вы сможете избежать неприятных последствий зимних холодов и встречать весну в отличном настроении и прекрасном внешнем виде, завораживая окружающих своей красотой. Регулярное выполнение данных процедур, поможет безболезненно пережить симптомы весенней адаптации и всегда оставаться в отличной форме.

Автор: Берестова Светлана


Женские-посиделки.рф - женский интернет-журнал

Все материалы интернет-журнала могут быть использованы только с указанием активной ссылки на Женские-посиделки.рф как на источник, взятой с него информации.

Редакция не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и статей. Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции.

Вся информация носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением.