Питание для похудения живота!

Лишние сантиметро-килограммы медленно, но верно уходят с каких угодно проблемных мест, кроме «пузика». «Вопрос живота» стоит перед человечеством как никогда остро: виной тому сидячая работа, нерациональное питание, ненормированный график и вредные привычки...

Список «must eat»!

Если внимательно проанализировать меню самых распространенных на сегодня диет, то можно обнаружить, что многие продукты повторяются из одной системы питания в другую. Рассмотрим наиболее типичные (и спорные) рекомендации и выясним, почему эти продукты так полезны для похудения...

Нервный тик и победа над ним!

Явление нервного тика знакомо даже здоровым, эмоционально устойчивым людям. Данное отклонение в нервной системе является выражением своеобразного недовольства вашего организма на ряд негативных факторов, среди которых сильные стрессы, нервное или мышечное перенапряжение, развитие конкретных заболеваний...

Почему не получается похудеть?

Часто бывает так, что даже при соблюдении всех условий лишний вес никак не хочет покидать «насиженное место». Давайте рассмотрим основные причины того, почему у вас не получается похудеть, и как сделать похудение эффективным и приятным...

Дренаж организма!

Дренажный напиток – это напиток, действие которого направлено на ускорение метаболизма, нормализацию водно-солевого баланса в организме, посредством улучшения лимфатического потока во всех органах и системах...

Главный цитрус - лайм!

Лайм имеет огромное применение как в промышленности, так и в быту. В кулинарии лайм является отличной основой для соусов и заправок. Он входит в состав многих косметических продуктов, в том числе и домашнего изготовления...

загрузка...

Продукты – друзья сердечные!

Важный параметр, формирующий наше здоровье в целом – это рацион и кулинарные привычки. Какие продукты полезны для крепкого сердца и чистых сосудов, и какую роль в функционировании сердечнососудистой системы играют фрукты?..


Ванны Клеопатры

ванны клеопатры

Клеопатра считается символом женской красоты уже более двух тысяч лет. И сколько бы ни спорили ученые о том, какой действительно была внешность египетской царицы, как и все влиятельные женщины, она наверняка любила баловать себя косметическими процедурами. Считается, что особенно Клео любила принимать ванны, отчего ее внешность оставалась идеальной, а кожа – упругой даже после рождения четырех детей. И хотя, по преданиям, царица любила купаться в молоке ослиц, мы попробуем воспроизвести рецепты ванн Клеопатры с более современными и не менее эффективными ингредиентами.

Молочная ванна Клеопатры

Одной из самых известных омолаживающих процедур, которую, как принято считать, всю жизнь практиковала королева красоты, является молочная ванна. Омолаживающее действие молока на кожу человека даже успели подтвердить ученые в ходе эксперимента над двумя контрольными группами. Женщины из первой в течение месяца каждое утро принимали молочные ванны, из второй группы применяли обычную воду. Как результат, у тех, кто следовал рецепту Клеопатры, кожа стала выглядеть моложе, существенно осветились пигментные пятна и стали мене заметными мелкие морщины.

Молоко как минимум оказывает сильное смягчающее действие на кожу, делая ее бархатистой на ощупь. Витамины В и Е в его составе укрепляют кожные покровы, придают эластичности и замедляют процессы старения. Ниацин, молочный протеин и жирные кислоты «работают» над питанием и укреплением эпидермиса. Молоко подействует как пилинг, что очень полезно при склонности кожи к появлению растяжек, а также окажет антистрессовое свойство. Эффективна процедура и при небольших проявлениях целлюлита, так как молоко способствует выведению токсинов, разглаживает и подтягивает эпидермис. Еще одно преимущество молочной ванны – она помогает снять боль и быстрее восстановиться после тренировки.

Конечно, мало кто из современных женщин может позволить себе сегодня принимать ванны, полностью наполненные молоком. Но вот два-три литра коровьего или козьего молока вылить в воду вполне возможно. При этом продукт должен быть максимальной жирности, а в идеале лучше использовать домашнее молочко, купленное на рынке, и его желательно вскипятить. Некоторые женщины место натурального молока используют его сухой вариант, который нужно предварительно растворить в теплой воде.



Правила идеальной молочной ванны:

  • температура смеси воды и молока должна едва достигать 37 градусов;
  • принимать ванну нужно 5-10 минут, максимум – до 20 минут;
  • область сердца оставлять над поверхностью жидкости;
  • по мере остывания ванны, нужно доливать горячую воду в ту часть ванны, где расположены ноги;
  • желательно приступать к процедуре, спустя пару часов после еды;
  • принимать ванну можно раз-два в неделю, лучше делать это регулярно.

Чтобы ваша кожа была максимально готова к омолаживающей процедуре, обязательно предварительно примените скраб для тела, например, с морской солью или кофейной гущей. Кроме молока, в ванне также можно растворить две-три большие ложки меда, ложку растительного масла (для кожи идеальным будет миндальное), а также добавить несколько капель эфирного масла розмарина, зеленого чая или лаванды. Если нужен освежающий и тонизирующий эффект, добавьте эфирное масло гвоздики или пять-шесть соцветий пряности (добавьте к молоку на стадии нагревания). По желанию можно использовать и масло корицы – оно хорошо заживляет трещинки, подсушивает воспаления и выравнивает цвет кожи.

Вообще, кроме «официального» рецепта ванны Клеопатры (который, как считается, был действительно найден записанным на древних папирусах), сегодня существует множество рецептов этой процедуры с полезными добавками:

1. Можно объединить полезные свойства молока и фиников. В марлевый мешочек нужно положить 100 граммов фиников и опустить их в наполненную ванну. Затем в нее добавляется слегка подогретое молоко.
2. Если у вас жирная кожа тела, в молоко нужно выжать сок одного лимона.
3. Для увядающей и дряблой кожи понадобятся свежие фруктовые или ягодные соки.
4. Для воспаленного или проблемного эпидермиса нелишними будут травяные настои – отвар ромашки, череды, чистотела, крепкий зеленый чай, настой хвои или мяты.
5. Морская соль в сочетании с молоком прекрасно тонизирует кожу, подтягивает ее и восстанавливает естественный цвет. Для одной процедуры понадобится стакан соли, которую можно растворить, как в молоке, так и в ванне.
6. Еще одной полезной для упругой и ровной кожи добавкой будет экстракт морских водорослей, просто добавьте пару больших ложек порошка непосредственно перед принятием ванны.



Масла вообще в молочной ванне будут необходимы, так как многие девушки, последовавшие рецепту Клеопатры, жалуются на сухость кожи после курса процедур. Принимать душ после ванны специалисты не советуют, нужно просто промокнуть тело мягким полотенцем. В принципе, эффект увлажнения кожи от молока должен быть существенным, но если вы чувствуете сухость, то используйте дополнительно кокосовое или кунжутное масло. Не рекомендуется принимать молочную ванну – но не из-за молока, а по причине повышения температуры тела – людям с сердечно-сосудистыми проблемами, гинекологическими заболеваниями, повреждениями на коже и женщинам во время беременности. Еще одно противопоказание к теплой ванне – это прием спортивных термогеников, которые и без того повышают температуру тела.

Ванна Клеопатры с мумие

О том, использовала ли в своих процедурах египетская царица этот загадочный смолоподобный продукт, специалистам неизвестно. Но вот о его полезных свойствах для кожи известно многое. В частности, оно эффективно в борьбе с целлюлитом как компонент смесей для обертывания. Но если вы добавите мумие в молочную ванну, то все его полезные элементы, эфирные масла, флавоноиды и витамины однозначно помогут сохранить эластичность кожи.

На два литра подогретого молока понадобится 5-10 граммов порошка мумие, который можно купить в аптеке. Тщательно все смешайте и вылейте в набранную ванну. При этом вода окрасится в темный цвет, и, возможно, принимать ванну будет не так приятно, как в молочно-медовом варианте, и после процедуры лучше смыть остатки средства под душем. Регулярная процедура дает заметный результат уже после пары месяцев – кожа становится более упругой и подтянутой.

Ванна Клеопатры с овсяными хлопьями

Овсяные хлопья не только богаты ценными веществами, но еще и отлично очищают поверхность кожи от загрязнения и омертвевших клеточек, поэтому во время процедуры можно не использовать мыло. За три часа до принятия ванны нужно залить горячим молоком пять-шесть столовых ложек овсяных хлопьев. Перед самой процедурой смесь нужно довести до кипения, затем процедить и отправить в ванну с водой.

За счет высокого содержания марганца в овсяных хлопьях такая ванна окажет заживляющее и противоотечное свойства. Цинк поможет вывести токсины, железо усилит обменные процессы в клетках дермы, а витамин Е подействует как антиоксидант и повысит защитные свойства эпидермиса, в частности от влияния ультрафиолета.

Еще один, пожалуй, более простой способ насытить кожу полезными компонентами молока – это нанести на кожу йогурт без добавок после того, как вы тщательно поскрабируете тело. Подержать продукт на коже можно минуть 10, а затем смыть без применения мыла.

Применять омолаживающие свойства молока можно также и для кожи рук, практикуя молочно-медовые теплые ванночки. Ванны Клеопатры хорошо совмещать с разгрузочным днем, применять эту процедуру в комплексе мер для похудения. Обладает она и положительным психологическим воздействием, особенно, если добавить любимые ароматы и лепестки роз, зажечь свечу и включить музыку. После процедуры или во время нее полезно выпить чашку травяного чая. Главное – заботиться о себе регулярно, и тогда вы будете выглядеть и чувствовать себя как настоящая царица!

Автор: Катя Котова


Женские-посиделки.рф - женский интернет-журнал

Все материалы интернет-журнала могут быть использованы только с указанием активной ссылки на Женские-посиделки.рф как на источник, взятой с него информации.

Редакция не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и статей. Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции.

Вся информация носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением.