Питание для похудения живота!

Лишние сантиметро-килограммы медленно, но верно уходят с каких угодно проблемных мест, кроме «пузика». «Вопрос живота» стоит перед человечеством как никогда остро: виной тому сидячая работа, нерациональное питание, ненормированный график и вредные привычки...

Список «must eat»!

Если внимательно проанализировать меню самых распространенных на сегодня диет, то можно обнаружить, что многие продукты повторяются из одной системы питания в другую. Рассмотрим наиболее типичные (и спорные) рекомендации и выясним, почему эти продукты так полезны для похудения...

Нервный тик и победа над ним!

Явление нервного тика знакомо даже здоровым, эмоционально устойчивым людям. Данное отклонение в нервной системе является выражением своеобразного недовольства вашего организма на ряд негативных факторов, среди которых сильные стрессы, нервное или мышечное перенапряжение, развитие конкретных заболеваний...

Почему не получается похудеть?

Часто бывает так, что даже при соблюдении всех условий лишний вес никак не хочет покидать «насиженное место». Давайте рассмотрим основные причины того, почему у вас не получается похудеть, и как сделать похудение эффективным и приятным...

Дренаж организма!

Дренажный напиток – это напиток, действие которого направлено на ускорение метаболизма, нормализацию водно-солевого баланса в организме, посредством улучшения лимфатического потока во всех органах и системах...

Главный цитрус - лайм!

Лайм имеет огромное применение как в промышленности, так и в быту. В кулинарии лайм является отличной основой для соусов и заправок. Он входит в состав многих косметических продуктов, в том числе и домашнего изготовления...

загрузка...

Продукты – друзья сердечные!

Важный параметр, формирующий наше здоровье в целом – это рацион и кулинарные привычки. Какие продукты полезны для крепкого сердца и чистых сосудов, и какую роль в функционировании сердечнососудистой системы играют фрукты?..


На двух колесах к фигуре мечты!

Какую пользу приносят покатушки на байке, и как правильно тренироваться, чтобы похудеть?

Правила силовых тренировок для похудения!

Если вы позанимались с весами – лишняя энергия продолжает «утилизироваться» еще в течение 48 часов. Пожалуй, это важное преимущество силовых тренировок для похудения...

Интенсивные тренировки для похудения!

Здесь и сейчас мы расскажем вам о том, какие тренировки нужно использовать, чтобы достаточно быстро похудеть, подтянуть фигуру и сохранить полученный результат надолго!

Вверх к стройности!

Когда женщина решает похудеть, то в голову сразу же приходят строжайшие диеты и большие физические нагрузки. К счастью, для похудения можно успешно применять и менее жестокие способы. Один из таких способов – ходьба в гору...

Шагаем в стремлении похудеть!

Ходьба - это отличный способ похудеть для каждой из нас. Она не только поможет вам избавиться от лишних килограммов, но и значительно укрепит здоровье, которого чаще всего не хватает дамам с лишним весом...

Казеин - один из лучших белков!

Для человеческого организма казеин очень важен. В его состав входят все известные на сегодняшний день незаменимые аминокислоты, что делает казеин полноценным протеином. Именно за счет казеина молоко и кисломолочные лакомства отличаются внушительной питательной ценностью...

Что есть до и после кардиотренировки?

Оказывается, нерациональное питание, употребление неверно подобранных продуктов (либо правильных, но не вовремя) способно свести на нет эффективность самой интенсивной и качественной тренировки...

Катаболизм и рост мышц!

Если вы целенаправленно работаете над набором мышечной массы, то стоит более детально узнать о таком процессе, как катаболизм. Именно от него будет зависеть, как скоро вы достигнете своей цели...

На старт – за красивой фигурой!

Мы прикладываем значительные волевые усилия, проявляя чудеса дисциплины, и рассчитываем с помощью бега улучшить параметры фигуры. В чем именно польза этого вида активности для нашего тела, какие мышцы при этом работают, и как правильно бегать, чтобы добиться наилучших результатов?..

Кошачья грация и гибкость!

Гибкость тела – это не только грациозность походки, пластика и координация движений, но и элементарная подвижность различных частей тела. Конечно, встать на мостик или сесть на шпагат за короткое время едва ли получится. Но вот постепенно улучшать растяжку и увеличивать гибкость тела можно в любом возрасте....

Похудение в водной стихии!

В бассейне можно хорошо подтянуть фигуру, снизить вес и практически невозможно получить травму. Низкая нагрузка на кости и суставы особенно важна для тех, у кого избыточный вес. Также это хороший выбор для тех, кто просто не очень любит посещать спортзал, бегать или заниматься другими видами физической активности...


Женские-посиделки.рф - женский интернет-журнал

Все материалы интернет-журнала могут быть использованы только с указанием активной ссылки на Женские-посиделки.рф как на источник, взятой с него информации.

Редакция не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и статей. Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции.

Вся информация носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением.