Питание для похудения живота!

Лишние сантиметро-килограммы медленно, но верно уходят с каких угодно проблемных мест, кроме «пузика». «Вопрос живота» стоит перед человечеством как никогда остро: виной тому сидячая работа, нерациональное питание, ненормированный график и вредные привычки...

Список «must eat»!

Если внимательно проанализировать меню самых распространенных на сегодня диет, то можно обнаружить, что многие продукты повторяются из одной системы питания в другую. Рассмотрим наиболее типичные (и спорные) рекомендации и выясним, почему эти продукты так полезны для похудения...

Нервный тик и победа над ним!

Явление нервного тика знакомо даже здоровым, эмоционально устойчивым людям. Данное отклонение в нервной системе является выражением своеобразного недовольства вашего организма на ряд негативных факторов, среди которых сильные стрессы, нервное или мышечное перенапряжение, развитие конкретных заболеваний...

Почему не получается похудеть?

Часто бывает так, что даже при соблюдении всех условий лишний вес никак не хочет покидать «насиженное место». Давайте рассмотрим основные причины того, почему у вас не получается похудеть, и как сделать похудение эффективным и приятным...

Дренаж организма!

Дренажный напиток – это напиток, действие которого направлено на ускорение метаболизма, нормализацию водно-солевого баланса в организме, посредством улучшения лимфатического потока во всех органах и системах...

Главный цитрус - лайм!

Лайм имеет огромное применение как в промышленности, так и в быту. В кулинарии лайм является отличной основой для соусов и заправок. Он входит в состав многих косметических продуктов, в том числе и домашнего изготовления...

загрузка...

Продукты – друзья сердечные!

Важный параметр, формирующий наше здоровье в целом – это рацион и кулинарные привычки. Какие продукты полезны для крепкого сердца и чистых сосудов, и какую роль в функционировании сердечнососудистой системы играют фрукты?..


Баня и тренировки - за и против!

Сегодня мы рассмотрим такой запутанный вопрос, как связь бани и тренировок в контексте здоровья и похудения. Мнения врачей и профессиональных тренеров по этой теме зачастую противоречивы, поэтому мы разберем все весомые аргументы обоих лагерей...

Боремся с целлюлитом: упражнения и питание!

Без спорта и элементарной физической нагрузки от целлюлита и лишнего веса не избавиться, но и изнурять себя на спортивных тренажерах не нужно. Начните заниматься степ-гимнастикой. В ней присутствует целый комплекс специальных упражнений, направленных на профилактику целлюлита...

Время для прогулки верхом!

Верховая езда становится все более модной и популярной. Верховая езда - прекрасная возможность снять стресс и накопившуюся усталость, забыть на время о повседневных проблемах и заботах, улучшить свою физическую форму и здоровье. Ну и конечно, верховая езда - ни с чем несравнимые эмоции от общения с умнейшим животным - лошадью...

Хочешь иметь плоский животик? Действуй!

Сократить, а то и вовсе убрать жир с живота – главная мечта многих худеющих. Лишний вес вообще и жировые отложения на животе в частности – это не столько косметический недостаток, сколько реальная угроза здоровью...

Позаботься об осанке!

Если вам что-то не нравится в вашем теле, советуем в первую очередь обратить внимание на основу основ красивой фигуры, а именно – осанку. Ведь красивая фигура – это обязательно правильная осанка! Многие из нас привыкли ходить сутулившись, пряча выпирающий живот, низко склоняться над рабочим столом, нагружать себя тяжелейшими пакетами с продуктами. Как тут сохранишь изящную фигуру и грациозную походку?!

Как подтянуть тело в домашних условиях?

Давайте с фактами в руках разберемся, насколько реально подтянуть свое тело в домашних условиях, какие шаги следует для этого предпринять, и каких «запрограммированных» ошибок нужно избегать...

Как сделать талию тонкой!

Чем тоньше талия, тем ниже риск сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому иметь тонкую талию не только красиво, но и важно для здоровья. Первым шагом к появлению у вас талии будет терпение, которое поможет вам отказаться от вкусной и любимой пищи. Упражнения на укрепление косых мышц живота помогут сформировать вашу тонкую талию.

Ускоренный метаболизм – проверенный способ избавления от лишнего веса!

Пришло время заняться метаболизмом – именно эта система отвечает за лишний вес и нормализацию состояния здоровья. В этой статье мы рассмотрим, как действуют обменные процессы, насколько их можно скорректировать в нужную сторону, и раскроем некоторые секреты спортивной медицины...

Жизнь в движении: утренняя гимнастика!

Некоторые специалисты пытаются объяснить нам, что организм по утрам просыпается с трудом, и поэтому нам не хочется ни есть, ни разговаривать, ни двигаться, и здесь может помочь только утренняя гимнастика...

Плоский живот - реально!

Когда мы хотим похудеть, с некоторыми зонами тела возникают особые трудности. Одной из таких зон можно считать живот: уменьшить его нелегко, а вырасти он может буквально за несколько дней...

Офисная гимнастика - делаем фигуру на работе!

Для того чтобы сохранить стройность и хорошее самочувствие, уделите несколько свободных минуток для занятий офисной гимнастикой. Предлагаемые нами упражнения выполняются на работе. Офисная гимнастика поможет вам не только повысить работоспособность, но и снять мышечное напряжение и усталость...


Женские-посиделки.рф - женский интернет-журнал

Все материалы интернет-журнала могут быть использованы только с указанием активной ссылки на Женские-посиделки.рф как на источник, взятой с него информации.

Редакция не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и статей. Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции.

Вся информация носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением.