Питание для похудения живота!

Лишние сантиметро-килограммы медленно, но верно уходят с каких угодно проблемных мест, кроме «пузика». «Вопрос живота» стоит перед человечеством как никогда остро: виной тому сидячая работа, нерациональное питание, ненормированный график и вредные привычки...

Список «must eat»!

Если внимательно проанализировать меню самых распространенных на сегодня диет, то можно обнаружить, что многие продукты повторяются из одной системы питания в другую. Рассмотрим наиболее типичные (и спорные) рекомендации и выясним, почему эти продукты так полезны для похудения...

Нервный тик и победа над ним!

Явление нервного тика знакомо даже здоровым, эмоционально устойчивым людям. Данное отклонение в нервной системе является выражением своеобразного недовольства вашего организма на ряд негативных факторов, среди которых сильные стрессы, нервное или мышечное перенапряжение, развитие конкретных заболеваний...

Почему не получается похудеть?

Часто бывает так, что даже при соблюдении всех условий лишний вес никак не хочет покидать «насиженное место». Давайте рассмотрим основные причины того, почему у вас не получается похудеть, и как сделать похудение эффективным и приятным...

Дренаж организма!

Дренажный напиток – это напиток, действие которого направлено на ускорение метаболизма, нормализацию водно-солевого баланса в организме, посредством улучшения лимфатического потока во всех органах и системах...

Главный цитрус - лайм!

Лайм имеет огромное применение как в промышленности, так и в быту. В кулинарии лайм является отличной основой для соусов и заправок. Он входит в состав многих косметических продуктов, в том числе и домашнего изготовления...

загрузка...

Продукты – друзья сердечные!

Важный параметр, формирующий наше здоровье в целом – это рацион и кулинарные привычки. Какие продукты полезны для крепкого сердца и чистых сосудов, и какую роль в функционировании сердечнососудистой системы играют фрукты?..


"Сушка" тела подчеркнёт рельефность!

Для того, чтобы избавиться от жировых отложений и сделать акцент на мышцах, существует, так называемая, «сушка» тела...

Кардио поможет похудеть!

Кардиотренировки влияют на метаболизм, ускоряют обмен веществ, благодаря чему происходит эффективное похудение. Похудение с помощью кардиотренировок приводит, в том числе, к формированию красивой фигуры...

Утренний фитнес!

Замечено, что люди, начинающие свой день с утреннего фитнеса, реже страдают от лишнего веса и сохраняют стройность и активность до самой глубокой старости...

Какая она - "правильная" обувь для фитнеса?

Занятия фитнесом требуют специальной экипировки. И, если при выборе одежды можно руководствоваться, в основном, своими эстетическими предпочтениями, то к выбору обуви следует подходить более ответственно...

Красивое накачанное женское тело!

Женщины освоили тренажеры и наравне с мужчинами выходят на сцену, демонстрируя красоту накачанного женского тела. Однако в женских тренировках существует множество отличий от мужских...

Спорт против целлюлита!

Физическая активность – это то, без чего в принципе невозможно избавиться от целлюлита. Самые эффективные виды активности для борьбы с целлюлитом - плавание, езда на велосипеде, ходьба. Помогут и нехитрые упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях, не тратясь на велотренажёры, инструкторов и походы в бассейн. У каждого вида спорта есть свои достоинства...

Разувайтесь и ходите босиком!

Несмотря на то, что без обуви в современном мире никуда не деться, ходить босиком можно и нужно – дома, за городом, на даче. Этого требует и здоровье, и сама человеческая природа...

Беговая дорожка для здоровья и красоты!

Полноценное функционирование организма разрушают неактивность и отсутствие движения. Организм перестает тратить энергию, полученную с пищей, и откладывает «запасы», что на фигуре сказывается весьма плачевно. В процессе бега и быстрой ходьбы организм существенно ускоряет обмен веществ, и высвобождает огромное количество энергии. Сжигаются калории, насыщается кислородом вся кровеносная система – улучшается общее самочувствие и поправляется здоровье...

Обруч – тренажер красоты и здоровья!

Обруч хула-хуп – это спортивный тренажер, который без особых усилий и нагрузок позволяет поддерживать мышцы тела в хорошей физической форме и в тонусе, он не просто способствует поддержанию формы, но и помогает формировать фигуру...

Дыхание йогов - искусство жизни!

Раздел йоги, посвященный технике и искусству дыхания, называется Пранаямой. Пранаяма - это нечто намного большее, чем просто физиологический процесс. С точки зрения йоги, "Искусство Пранаямы - это искусство жизни"...

Прекрасный танец bellydance!

Bellydance – это современный, самостоятельный, полностью сформировавшийся танцевальный стиль, который каждой без исключения женщине помогает познать себя, раскрывая собственную женственность, выявляя свою творческую энергию, помогающую разжечь внутренний огонь. Bellydance – это прекрасный способ без изнурительных тренировок укрепить собственное здоровье и стать более красивой, притягательной, свободной и уверенной в себе...


Женские-посиделки.рф - женский интернет-журнал

Все материалы интернет-журнала могут быть использованы только с указанием активной ссылки на Женские-посиделки.рф как на источник, взятой с него информации.

Редакция не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и статей. Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции.

Вся информация носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением.