Питание для похудения живота!

Лишние сантиметро-килограммы медленно, но верно уходят с каких угодно проблемных мест, кроме «пузика». «Вопрос живота» стоит перед человечеством как никогда остро: виной тому сидячая работа, нерациональное питание, ненормированный график и вредные привычки...

Список «must eat»!

Если внимательно проанализировать меню самых распространенных на сегодня диет, то можно обнаружить, что многие продукты повторяются из одной системы питания в другую. Рассмотрим наиболее типичные (и спорные) рекомендации и выясним, почему эти продукты так полезны для похудения...

Нервный тик и победа над ним!

Явление нервного тика знакомо даже здоровым, эмоционально устойчивым людям. Данное отклонение в нервной системе является выражением своеобразного недовольства вашего организма на ряд негативных факторов, среди которых сильные стрессы, нервное или мышечное перенапряжение, развитие конкретных заболеваний...

Почему не получается похудеть?

Часто бывает так, что даже при соблюдении всех условий лишний вес никак не хочет покидать «насиженное место». Давайте рассмотрим основные причины того, почему у вас не получается похудеть, и как сделать похудение эффективным и приятным...

Дренаж организма!

Дренажный напиток – это напиток, действие которого направлено на ускорение метаболизма, нормализацию водно-солевого баланса в организме, посредством улучшения лимфатического потока во всех органах и системах...

Главный цитрус - лайм!

Лайм имеет огромное применение как в промышленности, так и в быту. В кулинарии лайм является отличной основой для соусов и заправок. Он входит в состав многих косметических продуктов, в том числе и домашнего изготовления...

загрузка...

Продукты – друзья сердечные!

Важный параметр, формирующий наше здоровье в целом – это рацион и кулинарные привычки. Какие продукты полезны для крепкого сердца и чистых сосудов, и какую роль в функционировании сердечнососудистой системы играют фрукты?..


Простые углеводы - реальное зло для худеющих женщин!

Многие из современных женщин, настоящие «гуру» в вопросах диет, похудения и здорового рациона, точно знают, что простые углеводы – это реальное зло для всех худеющих дам...

Ценные ненасыщенные жирные кислоты!

Все современные женщины, которые в наше время интересуются здоровым образом жизни и правильным питанием, конечно же, слышали о пользе и незаменимости для здоровья ненасыщенных жирных кислот. Но «слышать о пользе» и реально понимать, как с помощью кислот этого типа принести пользу здоровью – разные вещи...

Углеводы и сжигание жира!

В сегодняшней статье мы постараемся не запутать вас, а прояснить ситуацию с ролью углеводов в таком важном деле, как сжигание жира...

Есть и не стареть. Роль свободных радикалов в нашем питании!

Кредит здоровья зачастую заканчивается раньше, чем нам бы хотелось, и СР (свободные радикалы) играют в этом негативном процессе важную роль...

Похудение на крупах? Нет ничего проще!

Какие из круп, в каком количестве нужно употреблять и как правильно их готовить, чтобы избавиться от лишнего веса и оставаться стройной?

Топ 12 «женских» продуктов!

Желание быть здоровой, красивой, привлекательной заложено в нас с вами, женщинах, самой матушкой-природой. И именно она, как никто другой, способна щедро одарить нас всем, что для этого необходимо. Имеются в виду наиболее полезные для женского здоровья продукты...

Крайне полезные бурые зернышки!

Далеко не все продукты из категории «здоровых» и крайне полезных, которые известны во всем мире, освоены в нашей стране. Именно к таким можно отнести бурый (коричневый) рис. И очень даже зря! Продукт этот стоит на 17 месте в мировом рейтинге наиболее полезных и популярных яств...

Арахисовая паста - ценный диетический продукт!

На полках наших магазинов за последнее десятилетие появилось много продуктов, которые мы пока не успели полноценно «освоить». Возможно, мы их пробовали, но они пока не стали «маст хев» продуктами на нашей кухне. А между тем среди таких есть много крайне полезных и ценных яств. Одна из них – это арахисовая паста...

Кукурузная мука! Польза да и только!

Кукуруза – злак по-настоящему выдающийся, мы надеемся, вы в этом не сомневаетесь? Именно кукуруза является одной из древнейших культур. Сегодня мы поговорим о пользе и употреблении муки из кукурузы, продукта очень ценного и полезного...

Отказ от углеводов – эффект, длительность, последствия!

Среди всех разновидностей систем питания, направленных на похудение, безуглеводная диета занимает особое место. Большую популярность она заслужила за счет своей эффективности. В то же время, существует множество негативных мнений специалистов, считающих питание без углеводов вредным для здоровья...

Углеводный удар для красивых мышц!

Сегодня многие худеющие предпочитают придерживаться низкоуглеводной диеты. Она рассчитана на определенный период времени, после которого должна следовать углеводная загрузка. Что представляет собой этот этап диеты, какую пользу он приносит, и как правильно проводить углеводную загрузку?..


Женские-посиделки.рф - женский интернет-журнал

Все материалы интернет-журнала могут быть использованы только с указанием активной ссылки на Женские-посиделки.рф как на источник, взятой с него информации.

Редакция не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и статей. Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции.

Вся информация носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением.