Питание для похудения живота!

Лишние сантиметро-килограммы медленно, но верно уходят с каких угодно проблемных мест, кроме «пузика». «Вопрос живота» стоит перед человечеством как никогда остро: виной тому сидячая работа, нерациональное питание, ненормированный график и вредные привычки...

Список «must eat»!

Если внимательно проанализировать меню самых распространенных на сегодня диет, то можно обнаружить, что многие продукты повторяются из одной системы питания в другую. Рассмотрим наиболее типичные (и спорные) рекомендации и выясним, почему эти продукты так полезны для похудения...

Нервный тик и победа над ним!

Явление нервного тика знакомо даже здоровым, эмоционально устойчивым людям. Данное отклонение в нервной системе является выражением своеобразного недовольства вашего организма на ряд негативных факторов, среди которых сильные стрессы, нервное или мышечное перенапряжение, развитие конкретных заболеваний...

Почему не получается похудеть?

Часто бывает так, что даже при соблюдении всех условий лишний вес никак не хочет покидать «насиженное место». Давайте рассмотрим основные причины того, почему у вас не получается похудеть, и как сделать похудение эффективным и приятным...

Дренаж организма!

Дренажный напиток – это напиток, действие которого направлено на ускорение метаболизма, нормализацию водно-солевого баланса в организме, посредством улучшения лимфатического потока во всех органах и системах...

Главный цитрус - лайм!

Лайм имеет огромное применение как в промышленности, так и в быту. В кулинарии лайм является отличной основой для соусов и заправок. Он входит в состав многих косметических продуктов, в том числе и домашнего изготовления...

загрузка...

Продукты – друзья сердечные!

Важный параметр, формирующий наше здоровье в целом – это рацион и кулинарные привычки. Какие продукты полезны для крепкого сердца и чистых сосудов, и какую роль в функционировании сердечнососудистой системы играют фрукты?..


Животные белки - вред или польза?

В современной диетологии в последние годы наметилось определенное «охлаждение» к белку животного происхождения – нам все чаще рекомендуют налегать на бобовые, орехи, киноа и прочие источники...

Быстрые и медленно усвояемые белки - разница очень важна!

Поборникам здорового питания и похудения давно известно разделение белков на животные и растительные. Этот базовый критерий действительно важен, но существует еще один – скорость их усвоения...

Медовое похудение!

Данный продукт приветствуют далеко не все диетологи – этот факт нельзя игнорировать. Но множество диет и систем здорового питания разрешают мед в разумных количествах, а некоторые даже настоятельно рекомендуют...

Омега-6 жирные кислоты!

Данная статья раскроет всю правду о соединениях, которые можно объединить под аббревиатурой Омега-6...

Почему так важен баланс витамина Е для активной жизни?

Сегодня мы разберемся с тем, является ли витамин Е таким важным для нашего организма элементом, влияет ли он на старение, предупреждает ли снижение интеллектуальных способностей и т.д. и т.п.

Полезен ли пектин при здоровом питании?

Сегодня мы разберемся в «пектиновом вопросе» с фактами в руках и без всякого предубеждения, чтобы каждый мог составить собственное мнение...

Насыщенные жирные кислоты: польза или вред?

В данной статье речь пойдет о насыщенных жирных кислотах. Наша с вами задача — выяснить, действительно ли они так отрицательно сказываются на жизнедеятельности человеческого организма или все-таки есть и у таких соединений хоть немного положительных свойств...

Источники и польза нерастворимых пищевых волокон!

Нерастворимая клетчатка - некий «катализатор» нормальных обменных процессов и чуть ли не условие долголетия...

Что за незаменимые аминокислоты?

Незаменимыми являются 8 аминокислот. Их считают таковыми, так как организм взрослого человека не способен вырабатывать ни одну из них. Здесь мы поговорим об их роли в работе организма, а также о том, из каких продуктов мы можем их получить...

Растворимая клетчатка – дополнительный резерв оздоровления!

Во многих безхолестериновых диетах присутствует рекомендация употреблять больше продуктов с высоким содержанием растворимой клетчатки...

Как избавиться от чувства голода?

Если ничего не предпринимать, то постоянный голод и попытки побороть его стандартным путем приведут не только к лишним килограммам, но и к возможным проблемам со здоровьем. Как избавиться от чувства голода, безопасными способами?


Женские-посиделки.рф - женский интернет-журнал

Все материалы интернет-журнала могут быть использованы только с указанием активной ссылки на Женские-посиделки.рф как на источник, взятой с него информации.

Редакция не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и статей. Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции.

Вся информация носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением.