Питание для похудения живота!

Лишние сантиметро-килограммы медленно, но верно уходят с каких угодно проблемных мест, кроме «пузика». «Вопрос живота» стоит перед человечеством как никогда остро: виной тому сидячая работа, нерациональное питание, ненормированный график и вредные привычки...

Список «must eat»!

Если внимательно проанализировать меню самых распространенных на сегодня диет, то можно обнаружить, что многие продукты повторяются из одной системы питания в другую. Рассмотрим наиболее типичные (и спорные) рекомендации и выясним, почему эти продукты так полезны для похудения...

Нервный тик и победа над ним!

Явление нервного тика знакомо даже здоровым, эмоционально устойчивым людям. Данное отклонение в нервной системе является выражением своеобразного недовольства вашего организма на ряд негативных факторов, среди которых сильные стрессы, нервное или мышечное перенапряжение, развитие конкретных заболеваний...

Почему не получается похудеть?

Часто бывает так, что даже при соблюдении всех условий лишний вес никак не хочет покидать «насиженное место». Давайте рассмотрим основные причины того, почему у вас не получается похудеть, и как сделать похудение эффективным и приятным...

Дренаж организма!

Дренажный напиток – это напиток, действие которого направлено на ускорение метаболизма, нормализацию водно-солевого баланса в организме, посредством улучшения лимфатического потока во всех органах и системах...

Главный цитрус - лайм!

Лайм имеет огромное применение как в промышленности, так и в быту. В кулинарии лайм является отличной основой для соусов и заправок. Он входит в состав многих косметических продуктов, в том числе и домашнего изготовления...

загрузка...

Продукты – друзья сердечные!

Важный параметр, формирующий наше здоровье в целом – это рацион и кулинарные привычки. Какие продукты полезны для крепкого сердца и чистых сосудов, и какую роль в функционировании сердечнососудистой системы играют фрукты?..


Когда холестерин полезен!

Только в последние десятилетие стало появляться больше информации о холестерине. Выяснилось, что он бывает не только вредным, но и полезным. Какую роль в организме выполняет хороший холестерин, чем он отличается от плохого, и как добиться нужно баланса этих двух его разновидностей?..

Здоровому похудению – зеленый свет!

Многие диеты – особенно строгие – могут не просто не дать результат, но и навредить здоровью. Ведь ограничивать себя в еде, «пересаживаясь» на один вид продуктов и недополучая необходимых веществ, достаточно вредно. Какие способы и принципы помогают сбросить вес без вреда здоровью?..

Прощай, сладкая жизнь!

Прежде всего, от сахара рекомендую отказаться тем, кто стремится похудеть, но и с принципами здорового питания ради улучшения самочувствия поглощение сладостей никак не ассоциируется. Именно поэтому противников сладостей становится все больше...

Прощай, жир, привет, рельеф!

Многие худеющие знают, что избавляться от веса крайне желательно без потери мышечной массы. И помогает в этом особый стиль жизни под названием «сушка тела». Что представляет собой диета, направленная на сушку тела, и какие продукты стоит употреблять в этот период?..

Насколько плох «плохой» холестерин?

Bменно от того, насколько высок холестерин, зависит здоровье сердечнососудистой системы. Но, на самом деле, все не так просто и однозначно. Предлагаем разобрать более подробно, чем плохой холестерин отличается от хорошего, как они взаимодействуют, и как поддерживать оптимальный баланс холестерина в крови, чтобы быть здоровым?..

Здоровое утро начинается с завтрака!

Сегодня каждый, кто заботится о своем здоровье и фигуре, слышал о важности завтрака в общем режиме питания. Почему обязательно нужно завтракать, и какие последствия ожидают того, кто пренебрегает этим важным правилом диетологии?..

Уникальный молочный белок!

Мнения относительно пользы молока сегодня крайне разнятся. При всем этом, специалисты едины во мнении, что белок, содержащийся в молочке, является практически уникальным веществом. Что представляет собой молочный белок, и каковы особенности его усвоения?..

Диуретики: польза и опасность!

Иногда существует соблазн прибегнуть к не совсем «легальным» добавкам к рациону, способным ускорить наше приближение к мечте. К таковым относится и употребление специальных мочегонных чаев для похудения...

Обезжиренные продукты – верный путь к ожирению?

В сознании людей, стремящихся к похудению и более здоровому питанию, есть множество мифологических убеждений, которые опровергает современная наука. Сегодня мы исследуем одно спорное убеждение, а именно – пользу и вред обезжиренных продуктов...

Витаминная подпитка при диете!

В приоритете – снижение веса и уменьшение объемов! К сожалению, далеко не каждая из систем питания рассчитана на то, чтобы организм получал все необходимые вещества. Как не подорвать здоровье при соблюдении диеты, и какие витамины нужны для того, чтобы оставаться полной сил и энергии?..

Витамины для крепких нервов!

Стрессоустойчивость, высокая работоспособность, полноценный сон, стабильное настроение, крепкая память и чувство бодрости – все это свойственно человеку, у которого нервы в порядке. Зачем нашей нервной системе нужны витамины, какую роль они выполняют, и как с их помощью укрепить нервы?..


Женские-посиделки.рф - женский интернет-журнал

Все материалы интернет-журнала могут быть использованы только с указанием активной ссылки на Женские-посиделки.рф как на источник, взятой с него информации.

Редакция не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и статей. Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции.

Вся информация носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением.