Питание для похудения живота!

Лишние сантиметро-килограммы медленно, но верно уходят с каких угодно проблемных мест, кроме «пузика». «Вопрос живота» стоит перед человечеством как никогда остро: виной тому сидячая работа, нерациональное питание, ненормированный график и вредные привычки...

Список «must eat»!

Если внимательно проанализировать меню самых распространенных на сегодня диет, то можно обнаружить, что многие продукты повторяются из одной системы питания в другую. Рассмотрим наиболее типичные (и спорные) рекомендации и выясним, почему эти продукты так полезны для похудения...

Нервный тик и победа над ним!

Явление нервного тика знакомо даже здоровым, эмоционально устойчивым людям. Данное отклонение в нервной системе является выражением своеобразного недовольства вашего организма на ряд негативных факторов, среди которых сильные стрессы, нервное или мышечное перенапряжение, развитие конкретных заболеваний...

Почему не получается похудеть?

Часто бывает так, что даже при соблюдении всех условий лишний вес никак не хочет покидать «насиженное место». Давайте рассмотрим основные причины того, почему у вас не получается похудеть, и как сделать похудение эффективным и приятным...

Дренаж организма!

Дренажный напиток – это напиток, действие которого направлено на ускорение метаболизма, нормализацию водно-солевого баланса в организме, посредством улучшения лимфатического потока во всех органах и системах...

Главный цитрус - лайм!

Лайм имеет огромное применение как в промышленности, так и в быту. В кулинарии лайм является отличной основой для соусов и заправок. Он входит в состав многих косметических продуктов, в том числе и домашнего изготовления...

загрузка...

Продукты – друзья сердечные!

Важный параметр, формирующий наше здоровье в целом – это рацион и кулинарные привычки. Какие продукты полезны для крепкого сердца и чистых сосудов, и какую роль в функционировании сердечнососудистой системы играют фрукты?..


Польза фолиевой кислоты!

В последнее время в мире наблюдается настоящий витаминный бум. Особой популярностью пользуется витамин В9, его второе «имя» - фолиевая кислота. Вещество это является не только темой множества научных работ, но и предметом споров в научном мире...

Батат – польза и вред «сладкой картошки»!

Сегодня мы разберемся с полезными и вредными свойствами батата, а также рассмотрим его перспективы для обогащения рациона наших соотечественников. Ведь этот клубнеплод давно и с успехом используется в современной кулинарии – его употребляют печеным, жареным, вареным и даже сырым, добавляют в супы и каши, варят повидло, суфле, рагу...

Кукурузная каша – польза и вред для похудения!

Из каш организм получает медленные углеводы, которые дают организму гораздо больше энергии и пользы, чем питательные вещества из других продуктов. Чем еще полезна кукурузная каша, какую роль она может сыграть в процессе похудения, и может ли нанести вред?..

Какие фрукты можно есть при похудении?

Далеко не все плоды одинаково полезны, если ваша цель – «полегчать» на несколько килограммов. И совсем осторожно нужно подходить к их выбору, если вы собираетесь перекусить перед сном.Какие фрукты помогают похудеть и избавиться от жира, а каких «обманчивых» плодов стоит остерегаться при похудении?..

Худеем на 1200 ккалорий!

Эта система питания предусматривает ежедневное употребление определенных продуктов в нужном количестве, а энергетическая ценность такого рациона составляет приблизительно 1200 калорий в сутки. Каковы преимущества и недостатки этой диеты, и каким может быть ее приблизительное недельное меню?..

Чем полезна льняная каша?

Каша из семян или муки льна была долгое время весьма популярна на Руси. Сегодня мы разберемся насколько полезна льняная каша и ее производные для здоровья, существуют ли противопоказания и как правильно ее готовить для максимальной пользы...

С чем пить чай при похудении?

Что касается тонизирующих напитков, то не каждая диета предусматривает точные инструкции относительно того, как и с чем пить чай при похудении. А ведь этот привычный для нас напиток, при условии, грамотного подхода к его приготовлению, не только не будет вредным, но и может помочь похудеть!..

Горчица - сила в маленьком зернышке!

Казалось бы, обычная всем известная горчица, а вот и нет. Это продукт, имеющий не только богатую историю, но и богатейшие полезные свойства. Их можно назвать чудесными...

Огромное значение витамина В6!

Формируя свой рацион питания, всегда обращайте внимание не только на его полноценность, но и на то, достаточно ли в нем продуктов, содержащих ценнейший витамин В6. Только в этом случае вам удастся сохранить надолго свое здоровье, красоту и молодость...

Диета для пресса – быстрый результат!

Сегодня мы разберемся, как избавиться от жира, чтобы на месте «пузика» проступили мышцы – и все это при помощи коррекции питания вкупе с упражнениями. При этом важно помнить, что большой живот не только косметическо-эстетическая проблема, но и серьезная угроза функциональности организма, поэтому откладывать «реформы» на потом не стоит...

Разгрузочный день после обжорства!

Способ «утихомирить» организм, наладить процессы пищеварения, сбросить «наеденное» в период праздников. Также это некоторый психологический прием, метод успокоить свою совесть, грызущую за отсутствие контроля. Какие продукты стоит употреблять в разгрузочный день, и как правильно его проводить, чтобы не навредить организму?..


Женские-посиделки.рф - женский интернет-журнал

Все материалы интернет-журнала могут быть использованы только с указанием активной ссылки на Женские-посиделки.рф как на источник, взятой с него информации.

Редакция не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и статей. Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции.

Вся информация носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением.