Питание для похудения живота!

Лишние сантиметро-килограммы медленно, но верно уходят с каких угодно проблемных мест, кроме «пузика». «Вопрос живота» стоит перед человечеством как никогда остро: виной тому сидячая работа, нерациональное питание, ненормированный график и вредные привычки...

Список «must eat»!

Если внимательно проанализировать меню самых распространенных на сегодня диет, то можно обнаружить, что многие продукты повторяются из одной системы питания в другую. Рассмотрим наиболее типичные (и спорные) рекомендации и выясним, почему эти продукты так полезны для похудения...

Нервный тик и победа над ним!

Явление нервного тика знакомо даже здоровым, эмоционально устойчивым людям. Данное отклонение в нервной системе является выражением своеобразного недовольства вашего организма на ряд негативных факторов, среди которых сильные стрессы, нервное или мышечное перенапряжение, развитие конкретных заболеваний...

Почему не получается похудеть?

Часто бывает так, что даже при соблюдении всех условий лишний вес никак не хочет покидать «насиженное место». Давайте рассмотрим основные причины того, почему у вас не получается похудеть, и как сделать похудение эффективным и приятным...

Дренаж организма!

Дренажный напиток – это напиток, действие которого направлено на ускорение метаболизма, нормализацию водно-солевого баланса в организме, посредством улучшения лимфатического потока во всех органах и системах...

Главный цитрус - лайм!

Лайм имеет огромное применение как в промышленности, так и в быту. В кулинарии лайм является отличной основой для соусов и заправок. Он входит в состав многих косметических продуктов, в том числе и домашнего изготовления...

загрузка...

Продукты – друзья сердечные!

Важный параметр, формирующий наше здоровье в целом – это рацион и кулинарные привычки. Какие продукты полезны для крепкого сердца и чистых сосудов, и какую роль в функционировании сердечнососудистой системы играют фрукты?..


Черный чай – лидер среди напитков!

Черный чай содержит большое количество разнообразных питательных соединений. Способность бодрящего напитка улучшать обменные процессы, протекающие в организме, предохранять липиды от самоокисления, запускать их расщепление, а также невероятно низкая калорийность открывает прекрасные возможности для лиц, жаждущих избавиться от лишних килограммов...

Целитель - мёд!

Если хлеб – батюшка, то мед – добрый братушка. Он был, есть и останется только натуральным продуктом. Чтобы ваш организм был всегда здоров и поддерживался в тонусе просто необходимо кушать мед, и кушать постоянно. Он укрепит его, наладит процессы обмена, улучшит состав крови...

Хлебный вопрос - польза или вред?

Переоценить роль хлеба в питании, развитии цивилизации и становлении общества невозможно. Редкий прием пищи в нашей стране обходится без использования хлеба, поэтому со временем у нас сложились устойчивые традиции, о которых хотелось бы вкратце рассказать...

Самые полезные низкокалорийные напитки!

Если к выбору напитков подходить бездумно, то очень скоро все усилия и диеты пойдут насмарку. Что же стоит пить в течение дня, чтобы оставаться не только стройной, но и здоровой? Предлагаем наш рейтинг наиболее полезных и наименее калорийных напитков...

Еще раз о фаст-фуде!

Только ленивый не написал о вреде быстрого питания - не поленимся и мы. Эндокринологи расскажут, что фаст-фуд, как правило, содержит такое количество быстрых углеводов и сахаров, что можно караул кричать. А после этого – все большему числу россиян ставить диагноз «диабет»...

Пророщенные зерна - продукт без противопоказаний!

В последнее время становится всё более популярным употребление в пищу пророщенных злаков и ростков растений, ведь глупо не использовать для своего блага то, что преподносит нам сама природа. Многие считают, что это новомодное веяние, внедряемое в нашу жизнь веганами и сыроедами, но на самом деле проращивание семян – очень древняя практика...

Вред соленых продуктов в диетическом питании!

Каждый, кто стремится похудеть, наверняка, не раз слышал о вреде соленого для фигуры в целом, и особенно во время диеты. Соль задерживает воду, плохо влияет на почки, вызывает неутолимую жажду, и еще много-много других фактов не в пользу «белой смерти»...

Строгие правила ночного перекуса!

Если же вы не придерживаетесь какой-либо строго системы питания, а кушать перед сном вам все равно хочется, то стоит запастись «ночными» продуктами, которые одновременно утолят голод и не принесут вреда...

Полезная чечевица!

Эта древняя культура имеет богатейшую историю и относится к самым ранним сельскохозяйственным растениям, освоенным человечеством. Пришло время поближе познакомиться с чечевицей и попробовать блюда из нее – она, несомненно, этого заслуживает...

Чем заменить сладкое и мучное при похудении?

Ограничение сладкого и мучного в рационе зачастую является первым значимым шагом к похудению. Давайте с фактами в руках разберемся, чем заменить сладости в диетическом питании и компенсировать недостаток сахара в организме...

Королевский фрукт!

Эта ягода обладает приятным вкусом и настолько полезна, что лучше всего употреблять ее в свежем виде. Но добавляют королек в выпечку, из нее делают мармелад, мусс, джем, желе. В разных странах, в основном, восточных, отдельные полезные свойства королька применяют для лечения самых разных заболеваний, например, бронхита, дизентерии и даже гельминтоза...


Женские-посиделки.рф - женский интернет-журнал

Все материалы интернет-журнала могут быть использованы только с указанием активной ссылки на Женские-посиделки.рф как на источник, взятой с него информации.

Редакция не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и статей. Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции.

Вся информация носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением.