Питание для похудения живота!

Лишние сантиметро-килограммы медленно, но верно уходят с каких угодно проблемных мест, кроме «пузика». «Вопрос живота» стоит перед человечеством как никогда остро: виной тому сидячая работа, нерациональное питание, ненормированный график и вредные привычки...

Список «must eat»!

Если внимательно проанализировать меню самых распространенных на сегодня диет, то можно обнаружить, что многие продукты повторяются из одной системы питания в другую. Рассмотрим наиболее типичные (и спорные) рекомендации и выясним, почему эти продукты так полезны для похудения...

Нервный тик и победа над ним!

Явление нервного тика знакомо даже здоровым, эмоционально устойчивым людям. Данное отклонение в нервной системе является выражением своеобразного недовольства вашего организма на ряд негативных факторов, среди которых сильные стрессы, нервное или мышечное перенапряжение, развитие конкретных заболеваний...

Почему не получается похудеть?

Часто бывает так, что даже при соблюдении всех условий лишний вес никак не хочет покидать «насиженное место». Давайте рассмотрим основные причины того, почему у вас не получается похудеть, и как сделать похудение эффективным и приятным...

Дренаж организма!

Дренажный напиток – это напиток, действие которого направлено на ускорение метаболизма, нормализацию водно-солевого баланса в организме, посредством улучшения лимфатического потока во всех органах и системах...

Главный цитрус - лайм!

Лайм имеет огромное применение как в промышленности, так и в быту. В кулинарии лайм является отличной основой для соусов и заправок. Он входит в состав многих косметических продуктов, в том числе и домашнего изготовления...

загрузка...

Продукты – друзья сердечные!

Важный параметр, формирующий наше здоровье в целом – это рацион и кулинарные привычки. Какие продукты полезны для крепкого сердца и чистых сосудов, и какую роль в функционировании сердечнососудистой системы играют фрукты?..


Чем полезна льняная каша?

Каша из семян или муки льна была долгое время весьма популярна на Руси. Сегодня мы разберемся насколько полезна льняная каша и ее производные для здоровья, существуют ли противопоказания и как правильно ее готовить для максимальной пользы...

С чем пить чай при похудении?

Что касается тонизирующих напитков, то не каждая диета предусматривает точные инструкции относительно того, как и с чем пить чай при похудении. А ведь этот привычный для нас напиток, при условии, грамотного подхода к его приготовлению, не только не будет вредным, но и может помочь похудеть!..

Горчица - сила в маленьком зернышке!

Казалось бы, обычная всем известная горчица, а вот и нет. Это продукт, имеющий не только богатую историю, но и богатейшие полезные свойства. Их можно назвать чудесными...

Огромное значение витамина В6!

Формируя свой рацион питания, всегда обращайте внимание не только на его полноценность, но и на то, достаточно ли в нем продуктов, содержащих ценнейший витамин В6. Только в этом случае вам удастся сохранить надолго свое здоровье, красоту и молодость...

Диета для пресса – быстрый результат!

Сегодня мы разберемся, как избавиться от жира, чтобы на месте «пузика» проступили мышцы – и все это при помощи коррекции питания вкупе с упражнениями. При этом важно помнить, что большой живот не только косметическо-эстетическая проблема, но и серьезная угроза функциональности организма, поэтому откладывать «реформы» на потом не стоит...

Разгрузочный день после обжорства!

Способ «утихомирить» организм, наладить процессы пищеварения, сбросить «наеденное» в период праздников. Также это некоторый психологический прием, метод успокоить свою совесть, грызущую за отсутствие контроля. Какие продукты стоит употреблять в разгрузочный день, и как правильно его проводить, чтобы не навредить организму?..

Вкусный ужин без вреда для фигуры!

Действительно ли ужин по-особенному связан с лишним весом, что можно скушать вечером без последствий? Давайте разберемся с этими насущными для многих женщин вопросами, опираясь на современные исследования и практику мировой диетологии...

Хронопитание - чудо-диета!

Человечество постоянно пребывает в «вечном поиске» чудо-диет и волшебных таблеток, однако, как выяснилось совсем недавно, чтобы быть стройным и здоровым, нужно всего лишь соблюдать основные принципы хронопитания!..

Черный чай – лидер среди напитков!

Черный чай содержит большое количество разнообразных питательных соединений. Способность бодрящего напитка улучшать обменные процессы, протекающие в организме, предохранять липиды от самоокисления, запускать их расщепление, а также невероятно низкая калорийность открывает прекрасные возможности для лиц, жаждущих избавиться от лишних килограммов...

Целитель - мёд!

Если хлеб – батюшка, то мед – добрый братушка. Он был, есть и останется только натуральным продуктом. Чтобы ваш организм был всегда здоров и поддерживался в тонусе просто необходимо кушать мед, и кушать постоянно. Он укрепит его, наладит процессы обмена, улучшит состав крови...

Хлебный вопрос - польза или вред?

Переоценить роль хлеба в питании, развитии цивилизации и становлении общества невозможно. Редкий прием пищи в нашей стране обходится без использования хлеба, поэтому со временем у нас сложились устойчивые традиции, о которых хотелось бы вкратце рассказать...


Женские-посиделки.рф - женский интернет-журнал

Все материалы интернет-журнала могут быть использованы только с указанием активной ссылки на Женские-посиделки.рф как на источник, взятой с него информации.

Редакция не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и статей. Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции.

Вся информация носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением.