Питание для похудения живота!

Лишние сантиметро-килограммы медленно, но верно уходят с каких угодно проблемных мест, кроме «пузика». «Вопрос живота» стоит перед человечеством как никогда остро: виной тому сидячая работа, нерациональное питание, ненормированный график и вредные привычки...

Список «must eat»!

Если внимательно проанализировать меню самых распространенных на сегодня диет, то можно обнаружить, что многие продукты повторяются из одной системы питания в другую. Рассмотрим наиболее типичные (и спорные) рекомендации и выясним, почему эти продукты так полезны для похудения...

Нервный тик и победа над ним!

Явление нервного тика знакомо даже здоровым, эмоционально устойчивым людям. Данное отклонение в нервной системе является выражением своеобразного недовольства вашего организма на ряд негативных факторов, среди которых сильные стрессы, нервное или мышечное перенапряжение, развитие конкретных заболеваний...

Почему не получается похудеть?

Часто бывает так, что даже при соблюдении всех условий лишний вес никак не хочет покидать «насиженное место». Давайте рассмотрим основные причины того, почему у вас не получается похудеть, и как сделать похудение эффективным и приятным...

Дренаж организма!

Дренажный напиток – это напиток, действие которого направлено на ускорение метаболизма, нормализацию водно-солевого баланса в организме, посредством улучшения лимфатического потока во всех органах и системах...

Главный цитрус - лайм!

Лайм имеет огромное применение как в промышленности, так и в быту. В кулинарии лайм является отличной основой для соусов и заправок. Он входит в состав многих косметических продуктов, в том числе и домашнего изготовления...

загрузка...

Продукты – друзья сердечные!

Важный параметр, формирующий наше здоровье в целом – это рацион и кулинарные привычки. Какие продукты полезны для крепкого сердца и чистых сосудов, и какую роль в функционировании сердечнососудистой системы играют фрукты?..


Главный инструмент похудения!

Как сделать свою силу воли крепче? В этом вам поможет ведение дневника питания. Если вы уже ведете учет финансов, чтобы знать, куда деваются ваши деньги, то почему бы не применить этот же принцип и с питанием?..

Чем полезны жиры для похудения и здоровья?

Современное представление о питании предполагает гармоничное сочетание жировых, белковых и углеводных калорий. В этой статье мы разберем мифы и факты о вреде и пользе триглицеридов, поможем принять взвешенное решение об изменении и оздоровлении вашего питания...

Как не сорваться с диеты?

Выбор диеты для похудения – это лишь начало долгого пути, на котором вы обязательно встретитесь с несколькими коварными моментами. Первым из них будет желание всё бросить, нарушить правила по рациону и режиму питания...

Витамины при диете: какие и зачем?

Чаще всего неприятным «бонусом» к снижению килограммов женщины получают выпадающие волосы, ломкие ногти и бледный цвет лица. Слишком низкокалорийная диета может грозить даже такими осложнениями, как снижение зрения и даже железодефицитная анемия...

Как отказаться от сладкого и мучного?

В формировании зависимости (без преувеличения) от сладостей играют роль несколько факторов, начиная от привычек наших родителей, заканчивая современным разнообразием кондитерских изделий. А что же влияет на возможность побега из этого «сладкого плена»?..

Ешьте с пользой для тела и души!

Cписок продуктов, которые поддерживают и улучшают работу внутренних органов и жизненно важных систем достаточно велик и разнообразен. Попробуем систематизировать данные и выделить продукты питания, которые приносят наибольшую пользу для главных, жизненно важных систем нашего организма...

Cытные низкокалорийные продукты!

Основой похудения считается правильная диета. Главным фактором ее составления, как правило, оказывается снижение потребления калорий, а значит, подбор сытных, но низкокалорийных продуктов. Их употребление должно помочь справиться с сильным голодом...

Какие продукты нельзя есть натощак?

Употребление некоторых продуктов натощак может ослаблять естественную реакцию ЖКТ, снижать выработку ферментов и гормонов, а также физически воздействовать на состояние органов, истончая их слизистые оболочки...

Менопауза – не приговор для лишнего веса!

Многие женщины после менопаузы вынуждены пересматривать свои привычки и образ жизни. Гормональные изменения таят в себе массу не очень приятных сюрпризов, один из которых – набор лишнего веса и изменение осанки...

Питание для похудения живота!

Лишние сантиметро-килограммы медленно, но верно уходят с каких угодно проблемных мест, кроме «пузика». «Вопрос живота» стоит перед человечеством как никогда остро: виной тому сидячая работа, нерациональное питание, ненормированный график и вредные привычки...

Как похудеть, не голодая?

Как правило, для многих процесс похудения связан с ограничением в употреблении пищи, любимых продуктов. Сознательный отказ от пищи во время похудения – это одна из главных ошибок для тех, кто стремится качественно сбросить вес...


Женские-посиделки.рф - женский интернет-журнал

Все материалы интернет-журнала могут быть использованы только с указанием активной ссылки на Женские-посиделки.рф как на источник, взятой с него информации.

Редакция не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и статей. Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции.

Вся информация носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением.