Питание для похудения живота!

Лишние сантиметро-килограммы медленно, но верно уходят с каких угодно проблемных мест, кроме «пузика». «Вопрос живота» стоит перед человечеством как никогда остро: виной тому сидячая работа, нерациональное питание, ненормированный график и вредные привычки...

Список «must eat»!

Если внимательно проанализировать меню самых распространенных на сегодня диет, то можно обнаружить, что многие продукты повторяются из одной системы питания в другую. Рассмотрим наиболее типичные (и спорные) рекомендации и выясним, почему эти продукты так полезны для похудения...

Нервный тик и победа над ним!

Явление нервного тика знакомо даже здоровым, эмоционально устойчивым людям. Данное отклонение в нервной системе является выражением своеобразного недовольства вашего организма на ряд негативных факторов, среди которых сильные стрессы, нервное или мышечное перенапряжение, развитие конкретных заболеваний...

Почему не получается похудеть?

Часто бывает так, что даже при соблюдении всех условий лишний вес никак не хочет покидать «насиженное место». Давайте рассмотрим основные причины того, почему у вас не получается похудеть, и как сделать похудение эффективным и приятным...

Дренаж организма!

Дренажный напиток – это напиток, действие которого направлено на ускорение метаболизма, нормализацию водно-солевого баланса в организме, посредством улучшения лимфатического потока во всех органах и системах...

Главный цитрус - лайм!

Лайм имеет огромное применение как в промышленности, так и в быту. В кулинарии лайм является отличной основой для соусов и заправок. Он входит в состав многих косметических продуктов, в том числе и домашнего изготовления...

загрузка...

Продукты – друзья сердечные!

Важный параметр, формирующий наше здоровье в целом – это рацион и кулинарные привычки. Какие продукты полезны для крепкого сердца и чистых сосудов, и какую роль в функционировании сердечнососудистой системы играют фрукты?..


Худей, питаясь здорово!

О здоровой еде для похудения сегодня столько информации, что запутаться в ней очень легко. Попробуем систематизировать информацию о здоровой пище, отделить правду от распространенных мифов, и подсказать несколько способов сделать свой рацион более полезным...

Самое полезное растительное масло!

О пользе масел для активной жизни и здорового долголетия сказано и написано немало. Сегодня мы рассмотрим тему растительных масел и их полезных свойств, а также развеем некоторые расхожие нелепости и приведем список реально нужных для здоровья продуктов...

Самый-самый полезный рис!

В современном «кулинарном мире» существует великое разнообразие видов и типов риса. Сегодня мы разберемся с вопросом самого полезного вида риса и поможем сделать осознанный выбор под конкретное блюдо, диету или систему питания...

Главный женский гормон!

От нормального уровня различных гормонов в женском организме зависит протекание множества жизненно важных функций. И главным из них считается эстроген. Именно он определяет многие факторы, начиная от типа фигуры и текстуры кожи, заканчивая наличием овуляции и работой сердечнососудистой системы...

Сверхценная вода!

Минеральная вода, обогащенная различными элементами, способствует глубокому и быстрому насыщению организма необходимыми веществами. Многие, опасаясь пить воду из-под крана, предпочитают минералку. Какие полезные вещества содержатся в воде с минералами, как они влияют на различные системы организма, и как грамотно выбрать напиток?..

Олива – древняя и полезная!

Оливки сегодня широко распространены во всем мире, но о пике их популярности говорить еще рано, так как эти плоды все больше начинают ценить в разных уголках планеты. Их добавляют в супы, овощные рагу и мясные блюда. В чем польза оливок, чем они отличаются от маслин, и можно ли с их помощью похудеть?..

Диетическая строгость и минимализм!

Всем девушкам хочется похудеть быстро и сразу на много килограммов. Именно поэтому строгие диеты стали достаточно разнообразными и распространенными. Каковы признаки «строгости» диетической системы питания, какими бывают строгие диеты, и могут ли они нанести организму вред?..

Необходимые грубые волокна!

О пользе клетчатки или грубых пищевых волокон сегодня известно многим. Пункт об увеличении в рационе объема клетчатки присутствует практически в каждой диете и системе питания. Что же представляют собой грубые волокна, как именно они действует на человеческий организм, и в каких продуктах их содержание максимально велико?..

Белковая пища на каждый день!

На том, что в ежедневном рационе в обязательном порядке должен присутствовать белок, сегодня настаивают практически все диетологи, фитнес-тренеры и специалисты по здоровому питанию. Чем же на самом деле полезна белковая пища, в каких продуктах находится максимальное количество белка, а также можно ли похудеть, если грамотно сбалансировать количество протеина?..

Что такое light-food?

На продуктах «лайт» сегодня буквально помешались все, кто стремится к идеалу в фигуре. Что же именно подразумевают диетологи, говоря о легких продуктах, какие блюда можно отнести к этой категории, и можно ли как-то облегчить тяжелую пищу?..

Ароматное похудение!

Приправы и специи играют в рационе многих женщин огромную роль. Польза специй не только в том, что они придают пище неповторимый аромат и раскрывают вкус продуктов. Оказывается, многие привычные приправы помогают быстрее избавиться от лишнего веса!..


Женские-посиделки.рф - женский интернет-журнал

Все материалы интернет-журнала могут быть использованы только с указанием активной ссылки на Женские-посиделки.рф как на источник, взятой с него информации.

Редакция не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и статей. Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции.

Вся информация носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением.