Питание для похудения живота!

Лишние сантиметро-килограммы медленно, но верно уходят с каких угодно проблемных мест, кроме «пузика». «Вопрос живота» стоит перед человечеством как никогда остро: виной тому сидячая работа, нерациональное питание, ненормированный график и вредные привычки...

Список «must eat»!

Если внимательно проанализировать меню самых распространенных на сегодня диет, то можно обнаружить, что многие продукты повторяются из одной системы питания в другую. Рассмотрим наиболее типичные (и спорные) рекомендации и выясним, почему эти продукты так полезны для похудения...

Нервный тик и победа над ним!

Явление нервного тика знакомо даже здоровым, эмоционально устойчивым людям. Данное отклонение в нервной системе является выражением своеобразного недовольства вашего организма на ряд негативных факторов, среди которых сильные стрессы, нервное или мышечное перенапряжение, развитие конкретных заболеваний...

Почему не получается похудеть?

Часто бывает так, что даже при соблюдении всех условий лишний вес никак не хочет покидать «насиженное место». Давайте рассмотрим основные причины того, почему у вас не получается похудеть, и как сделать похудение эффективным и приятным...

Дренаж организма!

Дренажный напиток – это напиток, действие которого направлено на ускорение метаболизма, нормализацию водно-солевого баланса в организме, посредством улучшения лимфатического потока во всех органах и системах...

Главный цитрус - лайм!

Лайм имеет огромное применение как в промышленности, так и в быту. В кулинарии лайм является отличной основой для соусов и заправок. Он входит в состав многих косметических продуктов, в том числе и домашнего изготовления...

загрузка...

Продукты – друзья сердечные!

Важный параметр, формирующий наше здоровье в целом – это рацион и кулинарные привычки. Какие продукты полезны для крепкого сердца и чистых сосудов, и какую роль в функционировании сердечнососудистой системы играют фрукты?..


Заморить червячка: что хорошо утоляет голод?

В любой диете или системе питания, рассчитанной на здоровое похудение, большое внимание уделяется продуктам, способным насытить организм быстро и надолго. А ведь для похудения важно не только утолить голод, но при этом съесть как можно меньше еды. Какие продукты обладают такими характеристиками?..

Вечерняя кулинария похудения!

Ужин для худеющих – настоящий камень преткновения и предмет неутихающих споров. Каким же должен быть идеальный ужин для тех, кто стремится похудеть, и что съесть на ужин, чтобы не чувствовать тяжести, в том числе и угрызений совести?..

Пища как наркотик: отказаться от вредного!

Большинство худеющий имеют определенный набор любимых продуктов, который мешает придерживаться строгих диет. Сегодня мы поговорим на довольно серьезную тему: как избавиться от зависимости от продуктов, и сохранить при этом радость жизни...

Фитнес-диета по всем правилам!

Фитнес-диета – это второе крыло у «реактивного самолета» вашего похудения. Сегодня мы поговорим о правилах эффективной организации питания на фоне занятий фитнесом, чтобы ваши усилия в спортивном зале приносили максимум пользы для фигуры и здоровья...

Второй хлеб: картофель и похудение!

Действительно ли любительницы картошечки обязательно должны полностью отказаться от своего любимого овоща? Почему и в каких случаях от него полнеют, и можно ли совместить картофель и похудение?..

Вредно-полезные животные жиры!

Жирам животного происхождения приписывают множество вредных воздействий, начиная связью между ними и увеличением веса, заканчивая тотальным загрязнением организма. Почему это происходит, так ли вредны животные жиры, и как сбалансировать свой рацион, чтобы получать от них только пользу?..

Здоровое похудение по всем правилам!

Худеть правильно означает не сидеть на диете в надежде сбросить все лишнее как можно быстрее, ожидая, когда закончится эта «пытка», чтобы можно было вернуться к прежнему режиму питания и любимым, вредным блюда. Правильно и здоровее похудение «работает» только тогда, когда вы делаете это своим стилем жизни и начинаете получать настоящее удовольствие от полезных продуктов...

Польза и вред сладкого антидепрессанта!

Психологическая польза шоколада очевидна и известна всем. А вот как насчет пользы для организма и фигуры? Какой вред может нанести здоровью употребление шоколада? И вообще – насколько употребление этого сладкого, любимого многими женщинами продукта сочетается с принципами здорового питания?..

Полезные и вредные овощные соки!

Даже если вы не стремитесь похудеть, а просто хотите придерживаться здорового образа жизни, то в вашем холодильнике, наверняка, найдется килограмм-другой разнообразных овощей. И, возможно, вы даже иногда делаете из них соки. В чем же конкретная польза овощных соков, какие из них наиболее полезны, и могут ли они нанести организму вред?..

Финики – лечебное лакомство!

Зима – отличный повод чаще баловать себя и свою семью необычными продуктами. Именно к таковым можно отнести финики, которые способны существенно обогатить и разнообразить ваше привычное здоровое меню...

Каскадное голодание – диетический экстрим!

Бывают ситуации, когда хочется выглядеть действительно сногсшибательно. Для таких случаев разработаны экспресс- или строгие диеты повышенной эффективности, рассчитанные на достижение эффекта за короткое время. Именно к таким, радикальным способам снижения веса относят методику каскадного голодания...


Женские-посиделки.рф - женский интернет-журнал

Все материалы интернет-журнала могут быть использованы только с указанием активной ссылки на Женские-посиделки.рф как на источник, взятой с него информации.

Редакция не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и статей. Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции.

Вся информация носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением.