Питание для похудения живота!

Лишние сантиметро-килограммы медленно, но верно уходят с каких угодно проблемных мест, кроме «пузика». «Вопрос живота» стоит перед человечеством как никогда остро: виной тому сидячая работа, нерациональное питание, ненормированный график и вредные привычки...

Список «must eat»!

Если внимательно проанализировать меню самых распространенных на сегодня диет, то можно обнаружить, что многие продукты повторяются из одной системы питания в другую. Рассмотрим наиболее типичные (и спорные) рекомендации и выясним, почему эти продукты так полезны для похудения...

Нервный тик и победа над ним!

Явление нервного тика знакомо даже здоровым, эмоционально устойчивым людям. Данное отклонение в нервной системе является выражением своеобразного недовольства вашего организма на ряд негативных факторов, среди которых сильные стрессы, нервное или мышечное перенапряжение, развитие конкретных заболеваний...

Почему не получается похудеть?

Часто бывает так, что даже при соблюдении всех условий лишний вес никак не хочет покидать «насиженное место». Давайте рассмотрим основные причины того, почему у вас не получается похудеть, и как сделать похудение эффективным и приятным...

Дренаж организма!

Дренажный напиток – это напиток, действие которого направлено на ускорение метаболизма, нормализацию водно-солевого баланса в организме, посредством улучшения лимфатического потока во всех органах и системах...

Главный цитрус - лайм!

Лайм имеет огромное применение как в промышленности, так и в быту. В кулинарии лайм является отличной основой для соусов и заправок. Он входит в состав многих косметических продуктов, в том числе и домашнего изготовления...

загрузка...

Продукты – друзья сердечные!

Важный параметр, формирующий наше здоровье в целом – это рацион и кулинарные привычки. Какие продукты полезны для крепкого сердца и чистых сосудов, и какую роль в функционировании сердечнососудистой системы играют фрукты?..


Железо – важный элемент для полного здоровья!

Микроэлемент железо выполняет очень важные для организма функции. Недостаток железа нарушает снабжение кислородом клеток, что влечет за собой развитие малокровия – железодефицитную анемию, снижение иммунитета...

Ванадий - элемент, продлевающий жизнь!

Человеческий организм нуждается в химических элементах, встречающихся с земной коре нашей планеты – минералах. В больших количествах организму необходимы макроэлементы, и в гораздо меньших – микроэлементы. Каковы полезные качества ванадия и в чем его необходимость для человеческого организма?

Сохраняем фигуру на праздниках!

Все мы обожаем праздники, когда можно расслабиться наконец-то, выспаться, отдохнуть, насладиться вкусными блюдами.… Однако многие дамы, увы, не могут позволить себе сибаритствовать от души, ведь их преследует страх располнеть, отдыхая!..

В чем сила витамина K?

Витамин К относится к антиоксидантам, он усиливает иммуномодулирующие свойства эритроцитов и препятствует росту опухолевых клеток в мочевом пузыре, желудке, почках, молочных железах, толстой кишке и яичниках. Витамин К предотвращает появление в почках камней...

Чудесные, полезные - лесные грибочки!

Лесные грибы оправданно называются одним из ценнейших продуктов, особенно, для тех, кто пренебрегает употреблением «мёртвой» пищи по убеждениям. Но не только низкая калорийность данного продукта привлекает к себе внимание людей, придерживающихся здорового питания...

Кунжут – семена бессмертия!

Это маленькое хрупкое семечко – настоящая кладезь веществ, необходимых нашему организму и в то же время неповторимый вкусовой акцент во многих кулинарных творениях...

Витамин H - витамин красоты!

Биотин, он же витамин Н необходим организму для роста и нормального протекания энергетических процессов. Биотин именуют «витамином красоты». Именно на состоянии кожи и волос отражается дефицит витамина Н. Изменение состояния кожи и волос сопровождается сонливостью, утомляемостью, депрессией, снижением аппетита и мышечными болями...

Как питаться зимой?

Большое значение для функционирования всего организма является поддержание иммунитета в зимний период. Необходимо сбалансировать зимний рацион таким образом, чтобы в нем содержалось достаточное количество веществ, в которых нуждается иммунная система...

Вкусная диета для стройной фигуры!

Многовековой опыт доказывает, что одна из самых лучших диет для сохранения красоты и здоровья — средиземноморская диета. Основные ее составляющие — это оливковое масло и оливки, рыба, птица, свежие фрукты, овощи, зерновые продукты, орехи, бобовые и яйца...

Витамин P - удивительное чудо растительного мира!

Важно отметить, что наш организм не вырабатывает витамин Р. По этой причине, мы каждый день должны получать необходимое его количество. Биофлавоноиды защищают наши клетки от негативного влияния свободных радикалов. Они укрепляют иммунитет человека, помогают организму бороться со старением, делают его более устойчивым к различным заболеваниям. Витамин P препятствует развитию варикозной болезни и устраняет отеки, защищает сердце и сосуды от избытка холестерина...

Как питаться осенью?

Осенью нужно стараться не только не набрать лишние килограммы, но и вывести из организма шлаки, повысить работоспособность и укрепить иммунитет. Именно растительную пищу и необходимо в большей степени вводить в осенний рацион. В осеннее время диетологи советуют делать разгрузочные дни два раза в неделю, и во время их употреблять только растительную пищу...


Женские-посиделки.рф - женский интернет-журнал

Все материалы интернет-журнала могут быть использованы только с указанием активной ссылки на Женские-посиделки.рф как на источник, взятой с него информации.

Редакция не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и статей. Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции.

Вся информация носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением.