Питание для похудения живота!

Лишние сантиметро-килограммы медленно, но верно уходят с каких угодно проблемных мест, кроме «пузика». «Вопрос живота» стоит перед человечеством как никогда остро: виной тому сидячая работа, нерациональное питание, ненормированный график и вредные привычки...

Список «must eat»!

Если внимательно проанализировать меню самых распространенных на сегодня диет, то можно обнаружить, что многие продукты повторяются из одной системы питания в другую. Рассмотрим наиболее типичные (и спорные) рекомендации и выясним, почему эти продукты так полезны для похудения...

Нервный тик и победа над ним!

Явление нервного тика знакомо даже здоровым, эмоционально устойчивым людям. Данное отклонение в нервной системе является выражением своеобразного недовольства вашего организма на ряд негативных факторов, среди которых сильные стрессы, нервное или мышечное перенапряжение, развитие конкретных заболеваний...

Почему не получается похудеть?

Часто бывает так, что даже при соблюдении всех условий лишний вес никак не хочет покидать «насиженное место». Давайте рассмотрим основные причины того, почему у вас не получается похудеть, и как сделать похудение эффективным и приятным...

Дренаж организма!

Дренажный напиток – это напиток, действие которого направлено на ускорение метаболизма, нормализацию водно-солевого баланса в организме, посредством улучшения лимфатического потока во всех органах и системах...

Главный цитрус - лайм!

Лайм имеет огромное применение как в промышленности, так и в быту. В кулинарии лайм является отличной основой для соусов и заправок. Он входит в состав многих косметических продуктов, в том числе и домашнего изготовления...

загрузка...

Продукты – друзья сердечные!

Важный параметр, формирующий наше здоровье в целом – это рацион и кулинарные привычки. Какие продукты полезны для крепкого сердца и чистых сосудов, и какую роль в функционировании сердечнососудистой системы играют фрукты?..


Алкоголь и похудение. Любителям выпить посвящается!

Бытует мнение, что алкоголь не так уж и вреден организму человека, как принято считать. Речь идет конечно об очень незначительных дозах. Но об этом потом, сначала разберемся как алкоголь влияет на похудение и можно ли поправиться от алкоголя и пива?

Эффектиная японская диета! - 7 кг за 13 дней!

Может и не откроем Америку, сказав вам, что в Японии не встретишь полную женщину. Соответствующее питание во многом этому способствует. Вот из-за стройности япоснких женщин, видимо, и назвали диету, которую мы хотим вам предложить японской...

Витамины для красоты!

В периоды повышенной нагрузки, беременности, после заболеваний и сильных стрессов целесообразно принимать витаминные комплексы, способствующие улучшению состояния кожи. Попробуйте определить, в каких же веществах нуждается ваш организм в настоящее время...

Гликемический индекс продуктов... худеем легко!

Худеть можно по-разному: сидеть на диете, вести подсчет калориям или же учитывать гликемический индекс продуктов... О первых двух способах похудения, думаем, известно всем очень хорошо и не по наслышке, а вот что же такое гликемический индекс?

Узнай, какое масло чем полезно!

О пользе растительных масел для организма человека не писал, наверное, только ленивец. А ведь именно растительные масла веками использовались в народной медицине и в косметологии. В них содержатся ценнейшие вещества и витамины, различные кислоты и микроэлементы, необходимые нам для здоровья. Растительные масла предупреждают болезни, оздоравливают и омолаживают организм человека...

Стакан воды для красоты и здоровья!

Сегодня уже никто не спорит с тем, что для красоты и здоровья нужно пить чистую воду, но вот отдельные мнения по этому вопросу могут сильно расходиться. Сколько воды надо пить в сутки, какой должна быть эта вода, как и когда её надо пить, и можно ли считать водой чай, кофе, соки и другие жидкости?

Яблочко стройности!

Яблоки входят не только в состав яблочной диеты, они становятся основой многих диет и диетических систем, которые без яблок были бы не столь эффективны...

Осторожно! Пищевые добавки!

Времена, когда продукты были натуральными, давно прошли, и теперь многие вспоминают, как это было замечательно, а молодому поколению рассказы старших кажутся сказками – оно с детства привыкло к загустителям, эмульгаторам, ароматизаторам, пеногасителям и т.д., и т.п...

Худеем на гречке!

Перед тем как сесть на гречневую диету, надо запастись мужеством, терпением и поливитаминными препаратами. Несмотря на высокое содержание витаминов группы В и РР, при этой диете ощутим дефицит аскорбиновой, фолиевой кислот, ретинола и других витаминов. Гречневая диета существует в трех вариантах: жестком, полужестком и расширенном.

Экспресс-диеты: за несколько дней до праздника!

Полнота приходит незаметно. Замечаешь, когда начинаешь примерять вещи, которые носила в прошлом сезоне. Грустно становится на душе. А если еще и праздник через неделю... Настроение испорчено! Если уж в обычные дни нас не очень сильно огорчает наша фигура, то в праздник хочется быть самой красивой, самой стройной, самой изящной. Помочь вам в этом могут рецепты экспресс-диет для снижения веса...

Почему вредно много кушать?

Еда с аппетитом всегда доставляет удовольствие. А если еще вкусное и высококалорийное блюдо красиво украшено, то и не заметишь, сколько съешь. При длительном избыточном потреблении такой пищи часть жиров и углеводов не используется организмом непосредственно, а откладывается в виде подкожного жира в жировых клетках. Отсюда увеличение массы тела, а затем ожирение.


Женские-посиделки.рф - женский интернет-журнал

Все материалы интернет-журнала могут быть использованы только с указанием активной ссылки на Женские-посиделки.рф как на источник, взятой с него информации.

Редакция не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и статей. Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции.

Вся информация носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением.