Питание для похудения живота!

Лишние сантиметро-килограммы медленно, но верно уходят с каких угодно проблемных мест, кроме «пузика». «Вопрос живота» стоит перед человечеством как никогда остро: виной тому сидячая работа, нерациональное питание, ненормированный график и вредные привычки...

Список «must eat»!

Если внимательно проанализировать меню самых распространенных на сегодня диет, то можно обнаружить, что многие продукты повторяются из одной системы питания в другую. Рассмотрим наиболее типичные (и спорные) рекомендации и выясним, почему эти продукты так полезны для похудения...

Нервный тик и победа над ним!

Явление нервного тика знакомо даже здоровым, эмоционально устойчивым людям. Данное отклонение в нервной системе является выражением своеобразного недовольства вашего организма на ряд негативных факторов, среди которых сильные стрессы, нервное или мышечное перенапряжение, развитие конкретных заболеваний...

Почему не получается похудеть?

Часто бывает так, что даже при соблюдении всех условий лишний вес никак не хочет покидать «насиженное место». Давайте рассмотрим основные причины того, почему у вас не получается похудеть, и как сделать похудение эффективным и приятным...

Дренаж организма!

Дренажный напиток – это напиток, действие которого направлено на ускорение метаболизма, нормализацию водно-солевого баланса в организме, посредством улучшения лимфатического потока во всех органах и системах...

Главный цитрус - лайм!

Лайм имеет огромное применение как в промышленности, так и в быту. В кулинарии лайм является отличной основой для соусов и заправок. Он входит в состав многих косметических продуктов, в том числе и домашнего изготовления...

загрузка...

Продукты – друзья сердечные!

Важный параметр, формирующий наше здоровье в целом – это рацион и кулинарные привычки. Какие продукты полезны для крепкого сердца и чистых сосудов, и какую роль в функционировании сердечнососудистой системы играют фрукты?..


Чем накормить голодный желудок?

Диетологи уже давно твердят о том, что завтрак – едва ли не важнейший прием пищи за день. Предлагаем разобраться, какие еще продукты нельзя есть натощак, а какие можно употреблять без вреда для организма?..

Вкусные и опасные!

Рацион современного человека весьма разнообразен в смысле почти полного отсутствия какой-либо экзотики. Именно поэтому мы часто стремимся, при случае, попробовать что-то новенькое. Отправляясь в экзотическую страну, стоит ознакомиться со списком наиболее ядовитых при неправильном приготовлении, а потому опасных блюд...

Пряные специи или пресная жизнь?

Многие приправы обладают полезными свойствами и даже помогают похудеть. Расскажем подробнее о видах специй, о том, в чем их главная польза и отличие от приправ, а также перечислим несколько рецептов, как правильно применять пряности и специи для похудения...

Как выбрать и что приготовить с васаби?

За экзотическим словом «васаби» скрывается одна из самых культовых приправ в японской кухне. Сегодня мы поговорим о васаби, как важном элементе современной общемировой кухне, о его видах и правилах выбора...

Древесный доктор – березовый сок!

Этот продукт был издавна знаком племенам и народностям, в качестве ценнейшего продукта, оказывающего целебное воздействие на тело человека. Сегодня мы поговорим о березовице, как о современном продукте питания, с помощью которого можно разнообразить рацион, поправить здоровье и даже похудеть...

Продукты для умной диеты!

Почему бы не употреблять диетические продукты на постоянной основе, сохраняя оптимальный вес и хорошее здоровье? Именно для этой цели мы составили список продуктов, наиболее подходящих для диетического питания...

Рациональный баланс в питании!

Источники массовой информации не перестают убеждать нас в необходимости сбалансированности в рационе. Что же означает сбалансированное питание в жизни современного человека, какие продукты подходят для него больше всего, и каких конкретных норм в рационе необходимо придерживаться?..

Соевый белок – для крепких мышц и здоровья!

Источником белка могут быть продукты, как животного, так и растительного происхождения. Сегодня поговорим о соевом протеине, его пользе, преимуществах и вреде, а также о том, насколько разнообразна «соевая кухня»...

Каши – краеугольный камень нашего питания!

В кашах практически нет жиров, зато большое количество углеводов, которые и дают долгое ощущение сытости и комфорта. Какую еще пользу приносят каши, и могут ли они нанести вред? Какая из привычных нам каш самая полезная, и какова калорийность каждой разновидности?..

Недостаток протеина – как рассчитать норму!

Многие худеющие уверены в исключительной пользе белковых продуктов, но есть и такие, которые ограничивают количество протеина из-за боязни проблем с почками и костной тканью. Сегодня мы поговорим о том, как рассчитать примерную норму белка для покрытия потребности организма и о возможном вреде от его недостатка...

Протеиновая бомба – чем вреден избыток белка!

Среди подавляющего большинства людей, активно занимающихся своим здоровьем, распространен стереотип о том, что свой рацион нужно максимально насыщать белковой пищей. Сегодня мы поговорим о переизбытке протеина в организме и связанных с ним проблемах, а также о том, что считать здоровой нормой...


Женские-посиделки.рф - женский интернет-журнал

Все материалы интернет-журнала могут быть использованы только с указанием активной ссылки на Женские-посиделки.рф как на источник, взятой с него информации.

Редакция не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и статей. Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции.

Вся информация носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением.