Питание для похудения живота!

Лишние сантиметро-килограммы медленно, но верно уходят с каких угодно проблемных мест, кроме «пузика». «Вопрос живота» стоит перед человечеством как никогда остро: виной тому сидячая работа, нерациональное питание, ненормированный график и вредные привычки...

Список «must eat»!

Если внимательно проанализировать меню самых распространенных на сегодня диет, то можно обнаружить, что многие продукты повторяются из одной системы питания в другую. Рассмотрим наиболее типичные (и спорные) рекомендации и выясним, почему эти продукты так полезны для похудения...

Нервный тик и победа над ним!

Явление нервного тика знакомо даже здоровым, эмоционально устойчивым людям. Данное отклонение в нервной системе является выражением своеобразного недовольства вашего организма на ряд негативных факторов, среди которых сильные стрессы, нервное или мышечное перенапряжение, развитие конкретных заболеваний...

Почему не получается похудеть?

Часто бывает так, что даже при соблюдении всех условий лишний вес никак не хочет покидать «насиженное место». Давайте рассмотрим основные причины того, почему у вас не получается похудеть, и как сделать похудение эффективным и приятным...

Дренаж организма!

Дренажный напиток – это напиток, действие которого направлено на ускорение метаболизма, нормализацию водно-солевого баланса в организме, посредством улучшения лимфатического потока во всех органах и системах...

Главный цитрус - лайм!

Лайм имеет огромное применение как в промышленности, так и в быту. В кулинарии лайм является отличной основой для соусов и заправок. Он входит в состав многих косметических продуктов, в том числе и домашнего изготовления...

загрузка...

Продукты – друзья сердечные!

Важный параметр, формирующий наше здоровье в целом – это рацион и кулинарные привычки. Какие продукты полезны для крепкого сердца и чистых сосудов, и какую роль в функционировании сердечнососудистой системы играют фрукты?..


Кефир и йогурт вместо таблеток!

Пройдет совсем немного времени и мы в поисках лечебного средства будем отправляться не в аптеку, а в... ближайший молочный магазин — за кефиром, ряженкой или йогуртом. Кефир и йогурт обладают уникальными свойствами, являются важнейшими поставщиками необходимых организму витаминов и микроэлементов. Без кефира и йогурта не обходится ни одна современная диета...

Правильное меню питания для похудения!

Полнота — это не только недостаток, портящий внешность, но и своеобразная «лазейка» для болезней. Как только вы заметили, что начали полнеть и масса вашего тела превышает норму даже не более чем на 10 кг, немедленно начинайте соблюдать диету и строгий режим питания. Побольше ешьте овощей и фруктов. Поговорка «...ужин отдай врагу» должна стать принципом вашей жизни. Женщинам, склонным к полноте, важно не есть после семи часов вечера...

Почему мы толстеем?

Особенности нашего питания всячески способствуют как накоплению жировых отложений у одних, так и истощению у других. Но рацион-то у каждого из нас все-таки свой, индивидуальный, и при желании мы вполне можем избежать ошибок, последствиями которых является всеми ненавистное ожирение...

Диета для красоты! -1-2 кг за неделю!

Какая женщина не хочет выглядеть прекрасно, не ослеплять своей красотой окружающих? Наша красота напрямую зависит от того, что мы едим. Есть отличный способ и фигуру подправить, и кожу лица сохранять здоровой и чистой. Предлагаем новую диету для красоты...

Яичная диета!

По длительности яичная диета средней продолжительности, сроком на 1 месяц. Тип меню яичной диеты - строго расписанный, но с небольшими поблажками для разнообразия. Яичная диета голодная. Особенно тяжелой она будет тем, кто не может жить без солидного куска мяса. Системный подход при яичной диете (комплекс физических упражнений и т.д.) отсутствует, следовательно, мы имеем дело с обычной диетой, а не с диетической системой.

Яйцо - необходимый полезный продукт!

Еще совсем недавно, всего лет 10-15 назад диетологи чуть ли не признали яйца вселенским злом, считая их виновниками бактериологического оружия (сальмонеллез) и холестериновой бомбы. К счастью этого не произошло. И сейчас яйца считаются полезной диетической пищей. Каждое яйцо содержит в среднем 70 калорий и массу питательных веществ, необходимых организму человека...

Раздельное питание!

Основной принцип Шелтона – правильное сочетание продуктов: это значит, что в один приём пищи можно есть только те продукты, которые сочетаются между собой. Почему нужно делать именно так?

Подружись с лимоном!

Как лекарственный плод, лимон используется уже несколько тысяч лет: древние греки считали его противоядием от змеиных укусов и других ядов, а египтяне до сих пор лечат им укусы змей, скорпионов и насекомых – они разрезают лимон на две половинки, и одну прикладывают к укусу, а вторую медленно съедают...

Готовим себя к похудению!

Готовим организм к похудению. Диета и похудение – всегда стресс для организма, поэтому диетологи советуют подготавливаться к похудению заранее, однако у нас это как-то «не принято» - в диету мы обычно бросаемся, как в омут...

Эффективная диета! Худей с удовольствием!

Разработчики диет, как правило, утверждают, что именно их диета эффективнее всех остальных, а проверять это на себе приходится нам; но диету, о которой мы здесь расскажем, называют не только самой эффективной, но и оздоровительной, и даже лечебной, а длится она недолго – всего одну неделю...

Английская диета – чем она лучше?

Английская диета включает все необходимые организму продукты, но калорий в ней немного: испытывать голод и депрессию вы не будете, но организм начнёт очищаться от всего ненужного, придёт в норму обмен веществ, появится больше энергии, а иммунитет укрепится...


Женские-посиделки.рф - женский интернет-журнал

Все материалы интернет-журнала могут быть использованы только с указанием активной ссылки на Женские-посиделки.рф как на источник, взятой с него информации.

Редакция не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и статей. Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции.

Вся информация носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением.