Питание для похудения живота!

Лишние сантиметро-килограммы медленно, но верно уходят с каких угодно проблемных мест, кроме «пузика». «Вопрос живота» стоит перед человечеством как никогда остро: виной тому сидячая работа, нерациональное питание, ненормированный график и вредные привычки...

Список «must eat»!

Если внимательно проанализировать меню самых распространенных на сегодня диет, то можно обнаружить, что многие продукты повторяются из одной системы питания в другую. Рассмотрим наиболее типичные (и спорные) рекомендации и выясним, почему эти продукты так полезны для похудения...

Нервный тик и победа над ним!

Явление нервного тика знакомо даже здоровым, эмоционально устойчивым людям. Данное отклонение в нервной системе является выражением своеобразного недовольства вашего организма на ряд негативных факторов, среди которых сильные стрессы, нервное или мышечное перенапряжение, развитие конкретных заболеваний...

Почему не получается похудеть?

Часто бывает так, что даже при соблюдении всех условий лишний вес никак не хочет покидать «насиженное место». Давайте рассмотрим основные причины того, почему у вас не получается похудеть, и как сделать похудение эффективным и приятным...

Дренаж организма!

Дренажный напиток – это напиток, действие которого направлено на ускорение метаболизма, нормализацию водно-солевого баланса в организме, посредством улучшения лимфатического потока во всех органах и системах...

Главный цитрус - лайм!

Лайм имеет огромное применение как в промышленности, так и в быту. В кулинарии лайм является отличной основой для соусов и заправок. Он входит в состав многих косметических продуктов, в том числе и домашнего изготовления...

загрузка...

Продукты – друзья сердечные!

Важный параметр, формирующий наше здоровье в целом – это рацион и кулинарные привычки. Какие продукты полезны для крепкого сердца и чистых сосудов, и какую роль в функционировании сердечнососудистой системы играют фрукты?..


Секретный барьер для лишнего веса!

Периодический набор лишнего веса – предмет извечной женской борьбы за стройное тело. Мы садимся на диету и честно ее выдерживаем, но со временем лишние килограммы неизбежно возвращаются. Существуют ли секреты образа жизни, помогающие не полнеть, и какие хитрости позволят вам держать себя в руках, а вес – в норме?..

Правда о диетических напитках!

Наслаждение вкусом любимого лимонада без малейшего вреда фигуре – разве это не прекрасно? Давайте разберемся с фактами в руках – действительно ли диетические напитки влияют на лишние килограммы, насколько они безопасны и не обманывают ли нас производители...

Самые эффективные разгрузочные дни!

Каждая женщина испытывает волнение перед важной датой или важным событием, и разгрузочные дни в этом случае становятся настоящим спасением. Сегодня мы поговорим о том, какие разгрузочные дни наиболее эффективны, расскажем о диетических секретах и поможем избежать распространенных ошибок...

Ешьте без ущерба для стройности!

Извечное женское стремление к похудению зачастую сталкивается с проблемой голодания, ведь как ни крути. Что делать, если вас постоянно мучает нестерпимое чувство голода, а сбросить вес по-прежнему хочется? Как питаться, чтобы быть стройной и одновременно не голодать? Давайте разбираться...

Фруктоза vs. Сахар: что полезней, что вредней?

Фруктоза. У данного полисахарида весьма низкий гликемический индекс – 20 единиц, что при ярко выраженной сладости позволяет говорить об использовании фруктозы в диетах. Но так ли все однозначно и просто? Сегодня мы поговорим не только о пользе фруктозы, но и рисках ее использования...

Продукты – друзья сердечные!

Важный параметр, формирующий наше здоровье в целом – это рацион и кулинарные привычки. Какие продукты полезны для крепкого сердца и чистых сосудов, и какую роль в функционировании сердечнососудистой системы играют фрукты?..

Рацион идеальной стройности!

Можно ли исправить ситуацию путем правильного питания, как питаться, чтобы убрать живот и бока, и какой должна быть диета для сжигания жира в области боков и живота?..

Продукты VS холестерин!

Сегодня быть здоровым означает держать под контролем уровень холестерина и свои кулинарные страсти. Но не все так плохо, ибо вой рацион можно построить таким образом, чтобы снизить холестерин. Какие же продукты помогают бороться с этим вредным веществом?..

Фрукты для солнечного настроения!

Большинство из нас стремятся быть бодрыми и активными. Но иногда случаются периоды, когда все валится из рук, ничего не хочется делать, а вместо энергичности приходит состояние апатии. Какие фрукты способны моментальное улучшить настроение и в долгосрочной перспективе предотвратить депрессию?..

Супер-фрукт мангустин!

Рацион необходимо делать максимально сбалансированным и разнообразным. Именно поэтому стоит иногда пробовать что-то новое, а может быть, даже экзотическое. Одним из таких продуктов является фрукт под названием мангустин. Чем же полезен этот тропический плод?..

Выгода и риски домашнего консервирования!

Лето и начало осени – это не только пора отпусков и хорошая солнечная погода, но и время для заготовок разных вкусностей на зиму. Сегодня мы расскажем о способах и приемах домашних заготовок, что именно можно сохранять на зиму, насколько это безопасно и экономически целесообразно...


Женские-посиделки.рф - женский интернет-журнал

Все материалы интернет-журнала могут быть использованы только с указанием активной ссылки на Женские-посиделки.рф как на источник, взятой с него информации.

Редакция не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и статей. Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции.

Вся информация носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением.