Питание для похудения живота!

Лишние сантиметро-килограммы медленно, но верно уходят с каких угодно проблемных мест, кроме «пузика». «Вопрос живота» стоит перед человечеством как никогда остро: виной тому сидячая работа, нерациональное питание, ненормированный график и вредные привычки...

Список «must eat»!

Если внимательно проанализировать меню самых распространенных на сегодня диет, то можно обнаружить, что многие продукты повторяются из одной системы питания в другую. Рассмотрим наиболее типичные (и спорные) рекомендации и выясним, почему эти продукты так полезны для похудения...

Нервный тик и победа над ним!

Явление нервного тика знакомо даже здоровым, эмоционально устойчивым людям. Данное отклонение в нервной системе является выражением своеобразного недовольства вашего организма на ряд негативных факторов, среди которых сильные стрессы, нервное или мышечное перенапряжение, развитие конкретных заболеваний...

Почему не получается похудеть?

Часто бывает так, что даже при соблюдении всех условий лишний вес никак не хочет покидать «насиженное место». Давайте рассмотрим основные причины того, почему у вас не получается похудеть, и как сделать похудение эффективным и приятным...

Дренаж организма!

Дренажный напиток – это напиток, действие которого направлено на ускорение метаболизма, нормализацию водно-солевого баланса в организме, посредством улучшения лимфатического потока во всех органах и системах...

Главный цитрус - лайм!

Лайм имеет огромное применение как в промышленности, так и в быту. В кулинарии лайм является отличной основой для соусов и заправок. Он входит в состав многих косметических продуктов, в том числе и домашнего изготовления...

загрузка...

Продукты – друзья сердечные!

Важный параметр, формирующий наше здоровье в целом – это рацион и кулинарные привычки. Какие продукты полезны для крепкого сердца и чистых сосудов, и какую роль в функционировании сердечнососудистой системы играют фрукты?..


Необходимые грубые волокна!

О пользе клетчатки или грубых пищевых волокон сегодня известно многим. Пункт об увеличении в рационе объема клетчатки присутствует практически в каждой диете и системе питания. Что же представляют собой грубые волокна, как именно они действует на человеческий организм, и в каких продуктах их содержание максимально велико?..

Белковая пища на каждый день!

На том, что в ежедневном рационе в обязательном порядке должен присутствовать белок, сегодня настаивают практически все диетологи, фитнес-тренеры и специалисты по здоровому питанию. Чем же на самом деле полезна белковая пища, в каких продуктах находится максимальное количество белка, а также можно ли похудеть, если грамотно сбалансировать количество протеина?..

Что такое light-food?

На продуктах «лайт» сегодня буквально помешались все, кто стремится к идеалу в фигуре. Что же именно подразумевают диетологи, говоря о легких продуктах, какие блюда можно отнести к этой категории, и можно ли как-то облегчить тяжелую пищу?..

Ароматное похудение!

Приправы и специи играют в рационе многих женщин огромную роль. Польза специй не только в том, что они придают пище неповторимый аромат и раскрывают вкус продуктов. Оказывается, многие привычные приправы помогают быстрее избавиться от лишнего веса!..

Худейте вкусно с помело!

О том, что цитрусовые – главные помощники при похудении известно многим, желающим снизить вес. И если вы регулярно употребляете свежие мандарины, ананас и грейпфруты в целях более быстрого сжигания жира, самое время разнообразить свое меню и попробовать помело!..

Вредные усилители вкуса!

Современная пищевая промышленность, как отечественная, так и европейская использует усилители вкуса в большинстве обработанных продуктов, которые мы приобретаем в супермаркетах. Сегодня мы попытаемся разобраться в сложной теме пищевых ароматизаторов, четко обозначив вредные свойства и по возможности отыскав полезные...

Полезные злаки!

Продукты из злаков в обязательном порядке должны присутствовать в вашем питании, особенно, если вы хотите поддерживать фигуру в форме и чувствовать бодрость и энергичность. Злаки содержат не только питательные вещества, обеспечивающие организм медленными углеводами, но и большое количество полезных элементов, которые снижают риск многих хронических заболеваний...

Как разогнать обмен веществ?

Скорость обмена веществ влияет на многие процессы в нашем организме, и прежде всего, на вес и его постоянные колебания. Как добиться максимальной скорости метаболизма, применяя при этом наиболее природные методики, и что делать с обменом веществ после 40 лет?..

Что такое глютен и где он содержится?

Идея о том, что глютен вреден для здоровья появилась в глянцевых журналах не так давно. Об этом стали твердить диетологи и инструкторы по фитнесу, эту тему начали обсуждать на ток-шоу и в телевизионных программах о здоровом образе жизни. Попробуем разобраться, как же на самом деле это вещество влияет на наш организм...

Фруктовое похудение!

Фрукты содержат много сахаров, из-за чего увеличивается  содержание углеводов даже при невысокой калорийности. Все это вместе сделало фрукты запрещенными продуктами во многих диетах, направленных на снижение веса. Однако это только половины правды...

Что не поможет похудеть?

Возможно, те, для кого, похудение – это стиль жизни, могут позволить себе совершать безрезультатные действия в попытках избавиться от лишней пары килограммов. А вот чтобы получить действительно хороший и стойкий результат, стоит выбирать проверенные, эффективные способы похудения...


Женские-посиделки.рф - женский интернет-журнал

Все материалы интернет-журнала могут быть использованы только с указанием активной ссылки на Женские-посиделки.рф как на источник, взятой с него информации.

Редакция не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и статей. Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции.

Вся информация носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением.