Питание для похудения живота!

Лишние сантиметро-килограммы медленно, но верно уходят с каких угодно проблемных мест, кроме «пузика». «Вопрос живота» стоит перед человечеством как никогда остро: виной тому сидячая работа, нерациональное питание, ненормированный график и вредные привычки...

Список «must eat»!

Если внимательно проанализировать меню самых распространенных на сегодня диет, то можно обнаружить, что многие продукты повторяются из одной системы питания в другую. Рассмотрим наиболее типичные (и спорные) рекомендации и выясним, почему эти продукты так полезны для похудения...

Нервный тик и победа над ним!

Явление нервного тика знакомо даже здоровым, эмоционально устойчивым людям. Данное отклонение в нервной системе является выражением своеобразного недовольства вашего организма на ряд негативных факторов, среди которых сильные стрессы, нервное или мышечное перенапряжение, развитие конкретных заболеваний...

Почему не получается похудеть?

Часто бывает так, что даже при соблюдении всех условий лишний вес никак не хочет покидать «насиженное место». Давайте рассмотрим основные причины того, почему у вас не получается похудеть, и как сделать похудение эффективным и приятным...

Дренаж организма!

Дренажный напиток – это напиток, действие которого направлено на ускорение метаболизма, нормализацию водно-солевого баланса в организме, посредством улучшения лимфатического потока во всех органах и системах...

Главный цитрус - лайм!

Лайм имеет огромное применение как в промышленности, так и в быту. В кулинарии лайм является отличной основой для соусов и заправок. Он входит в состав многих косметических продуктов, в том числе и домашнего изготовления...

загрузка...

Продукты – друзья сердечные!

Важный параметр, формирующий наше здоровье в целом – это рацион и кулинарные привычки. Какие продукты полезны для крепкого сердца и чистых сосудов, и какую роль в функционировании сердечнососудистой системы играют фрукты?..


Земляника: состав, польза и свойства

земляника

Эта ягодка вкусна и целебна. Ее вкусом наслаждаются и лечатся уже не одну тысячу лет. И не только ягоды пользуются спросом, но также ее цветочки и листья. 

Предание рассказывает, как один иностранец, прожив в России некоторое время, восхищался нашей земляничкой. Он даже сам собирал ее в лесу и загорелся желанием развести на своей далекой родине. Первый раз посаженные им кустики принялись и дали хороший урожай. Но большие ягоды оказались не теми сладкими и ароматными, какими иностранец наслаждался в России. Второй раз он вывез земляничные кустики с грунтом, но и тут не удалось достичь желаемого результата. В третий раз любитель земляники собрал всю траву, которая росла вокруг, и снова его постигло поражение. И понял бедолага, что земляника будет таковой только на своей родимой земелюшке. Ведь и название ее не случайно – земляника.

Семейство земляники – розоцветные. Растение неприхотливое и растет там, где есть тень: в лесах, на лугах, в кустарниках. Облюбовала она лесостепи, вырубки, опушки и полянки. В маленькой земляничной ягодке большие запасы полезных веществ!

Состав земляники

Земляника – это источник таких витаминов, как: А и С, Е и Н, РР и шести наименований из группы В. В ней имеется бета-каротин, минералы из 19 наименований, которые присутствуют во всех самых полезных ягодах и фруктах. Земляника богата и пектинами, и дубильными, и красящими веществами, и флавоноидами с фитонцидами, катехинами и антоцианами.

В 100 граммах земляничной ягоды 80 мг полезного витамина С, от 9% сахара, органические кислоты с преобладанием яблочной. Она похвастается и присутствием в ней огромного количества витамина Е. Нужно знать, что сладость земляники зависит от сбора. Ягоды первого сбора намного слаще, чем  последующих.


А как полезна земляника!

Земляника своими свойствами поможет тем, кто страдает расстройствами метаболизма, кто никак не может избавиться от атонических запоров, кого давно мучают гастриты и язвенные болезни. Ее нужно кушать гипертоникам и и больным атеросклерозом. Под силу ей справиться и с хроническими заболеваниями.

Всем, страдающим коварной подагрой и тем, кого давно мучают камни в почках и желчном пузыре, земляника поможет избавиться от отеков и выведет мочевую кислоту, если имеется избыток. И это еще не все ее уникальные свойства.

Благодаря этой маленькой ягодке, ароматному и вкусному лекарству,  можно эффективно очистить организм  от свободных радикалов, которые ускоряют старение. Своими антиоксидантами (от них ягода красного цвета) земляника поставит крепкий заслон на пути развития опухолей.

Больные диабетом, астмой могут лакомиться этой ягодой в неограниченном количестве, также как и те, кто страдает расстройствами пищеварения и отсутствием аппетита.

Кто из нас не хочет всегда пребывать в жизненном тонусе? Земляника и тут поможет активизировать все жизнедеятельные процессы, окажет содействие в стимулировании кроветворения. Она выступит в роли скорой помощи при кровотечениях и в качестве неутомимого борца с воспалительными процессами. Ее с успехом применяют в лечении многих женских заболеваний.

Народная медицина советует

  1. Если вы запасливы, то у вас есть всегда под рукой сушеное земляничное сырье (ягоды, листья). Вы сможете применять его в случаях дизентерии в качестве чая.
  2. Особенно хороша земляника при простудных и воспалительных заболеваниях.
  3. Ее не сбрасывают со счетов те, кто болен туберкулезом.
  4. Употребляя землянику с медом, приятный сон вам будет обеспечен, ею можно и нервишки подлечить.
  5. Ягода практически полезна при всех заболеваниях. Кушайте ее на здоровье, если у вас проблемы с печенью или почками, она очень благотворно на них влияет, очищая и оздоравливая.
  6. Умница земляника и раны лечит соком своим да листьями. Очищает тело от лишая и застарелой экземы .
  7. Лицо белым делает, кожу молодит и стариться ей не дает.
  8. Компотом, где ягоды просто заливаются горячей водой и настаиваются, можно поддержать свой организм, имея такие недуги, как атеросклероз, колит и холецистит, боли в сердце и гипертонию. 
  9. Если наесться ягод вдоволь днем, а вечером покушать селедочки с лучком (только водой не запивать и никакую пищу не принимать) до утренней зорьки, то глистам не останется никакого шанса.
  10. А как полезна ягода земляничная детям малым, словом не выскажешь. Давайте ее со сливками или сметаной, добавив меда или сахара немного.
  11. Ягода с молоком или сливками помогает и при ишемии.
  12. Земляника улучшит состояние и при экземе. Ягоды в сок разотрите и на тряпицу изо льна нанесите. Прикладывайте к местам, что недугом поражены, через 4 дня уже легче станет.
  13. Собирая ягоду, не только сами кушайте, но дайте и коже лица ею насладиться и полечиться. Можно соком смазывать. Тогда и витаминами подпитаете, и веснушки изведете. А, чтоб от угрей избавиться ягоды с белком яичным хорошо разотрите (1:1) на лицо нанесите.
  14. Земляничная водица освежит и омолодит любую кожу. В сок ягод свежих соды щепоть да добавьте несколько капелек спирта и ложечку свежего молочка. Все перемешать нужно и в  месте прохладном хранить. Протирайте лицо этим составом. Только минут через 15 смыть не забудьте. Скоро и в зеркало на себя смотреть радостно будет.
  15. После масок земляничных лицо можно водой розовой на лепестках настоянной умываться.
  16. Попробуйте и вам понравится эффект от маски ягод земляничных со сметаной. Кожа шелушится, перестанет и раздражение снимется.

Земляника впрок

Кушайте землянику на протяжении всего ее сезона. Она обязательно поможет в вышеперечисленных заболеваниях, обогатит своими витаминами и полезными минералами.

Лучше всего кушать землянику свежую. Если есть земля рядом с домом, выращивайте на ней эту волшебную ягоду. Запасайтесь ее соками, медом земляничным и вареньем, в холодильной камере замораживайте. Готовьте ягоду впрок. Всегда с витаминами и лакомствами будете.

Мед земляничный

Подвяленную на солнышке землянику в баночки чистые заложите и медом майским залейте. В темном месте прохладном держите, а зимой кушайте, лечитесь да нахваливайте.

Сушеная земляника

Расстелите спелые ягоды на чистом полотне на солнце до подвяливания. Затем досушите в тени или в едва теплой духовке. Храните в стеклянной банке под крышкой. Горстку ягод сушеных заливайте стаканом кипятка, на огне протомите минут 15 и как чай попивайте. Можно и с медом, все польза.

Настойка из земляники

Наберите полную банку земляники и залейте ее водкой хорошего качества. Настаивайте в темном месте месяц, затем процедите и храните. Эта настойка излечит простуду и кашель, если будете принимать ее по столовой ложке, добавляя в чай.

Готовьте из ягод земляники коктейли и соки, вводите ее во фруктовые салаты с добавлением молока, сметаны и сливок. Вкусны и полезны из ягоды и наливки, и легкие хмельные вина.

Самых прекрасных слов достойна эта ягода! Растет на нашей земле, трудится на благо наше, радует вкусом и здоровье дарит. Помощь земляники неоценима, а сила ее - непреодолима!

Автор: Антонина Кобзист


Женские-посиделки.рф - женский интернет-журнал

Все материалы интернет-журнала могут быть использованы только с указанием активной ссылки на Женские-посиделки.рф как на источник, взятой с него информации.

Редакция не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и статей. Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции.

Вся информация носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением.