Питание для похудения живота!

Лишние сантиметро-килограммы медленно, но верно уходят с каких угодно проблемных мест, кроме «пузика». «Вопрос живота» стоит перед человечеством как никогда остро: виной тому сидячая работа, нерациональное питание, ненормированный график и вредные привычки...

Список «must eat»!

Если внимательно проанализировать меню самых распространенных на сегодня диет, то можно обнаружить, что многие продукты повторяются из одной системы питания в другую. Рассмотрим наиболее типичные (и спорные) рекомендации и выясним, почему эти продукты так полезны для похудения...

Нервный тик и победа над ним!

Явление нервного тика знакомо даже здоровым, эмоционально устойчивым людям. Данное отклонение в нервной системе является выражением своеобразного недовольства вашего организма на ряд негативных факторов, среди которых сильные стрессы, нервное или мышечное перенапряжение, развитие конкретных заболеваний...

Почему не получается похудеть?

Часто бывает так, что даже при соблюдении всех условий лишний вес никак не хочет покидать «насиженное место». Давайте рассмотрим основные причины того, почему у вас не получается похудеть, и как сделать похудение эффективным и приятным...

Дренаж организма!

Дренажный напиток – это напиток, действие которого направлено на ускорение метаболизма, нормализацию водно-солевого баланса в организме, посредством улучшения лимфатического потока во всех органах и системах...

Главный цитрус - лайм!

Лайм имеет огромное применение как в промышленности, так и в быту. В кулинарии лайм является отличной основой для соусов и заправок. Он входит в состав многих косметических продуктов, в том числе и домашнего изготовления...

загрузка...

Продукты – друзья сердечные!

Важный параметр, формирующий наше здоровье в целом – это рацион и кулинарные привычки. Какие продукты полезны для крепкого сердца и чистых сосудов, и какую роль в функционировании сердечнососудистой системы играют фрукты?..


Балансируем питьевую норму!

Диетологи и специалисты по фитнесу рекомендуют пить воду в течение дня небольшими порциями, даже тогда, когда вы не испытываете жажды. Но как не перегнуть палку? Ведь переизбыток влаги так же вреден, как и ее недостаток...

Депрессия и истинное «Я»!

Депрессия не пропадает, несмотря на все ухищрения вроде позитивного мышления. Попробуем разобраться, в чем же кроется секрет борьбы с депрессивными состояниями, и существует ли универсальный эффективный рецепт вообще...

Мифы и правда о пребиотике инулине!

Мода на инулин пришла в нашу страну в конце прошлого века – тогда на экранах телевизоров появились многочисленные сюжеты о необычайной пользе этого химического соединения. Сегодня мы поговорим о пользе и вреде инулина, развеем некоторые популярные мифы сторонников и противников данного вещества...

Витаминно-минеральная «сантабарбара»!

Неосознанно подходя даже к самому полезному рациону, можно и не получить той пользы, на которую вы рассчитываете. Ведь не многие знают, как сочетаются между собой различные витамины и минералы, и как лучше питаться, чтобы добиться действительно положительного витаминного баланса...

Витаминный «допинг» для истощенного интеллекта!

Если вынести за рамки органические причины ухудшения работы головного мозга, то зачастую «виновником» служит хронический дефицит витаминов и микроэлементов в ежедневном питании. Именно о нем мы сегодня и поговорим: как восполнить нехватку витаминов, какие есть препараты, в каком возрасте что именно принимать и т.д. и т.п...

Как «расколдовать» апатию?

Апатические состояния знакомы большинству современных людей – иногда на нас что-то «накатывает» и наступает полнейшее безразличие к внешнему миру. Сегодня мы поговорим о том, как «расколдовать» апатию и вернуться к прежним делам с новыми силами и свежим взглядом...

О чем «кричит» нервозность?

Чувство нервозности знакомо практически каждому из нас – у одних это состояние появляется на фоне стресса, вторых настигает при самых незначительных неудачах, а третьи и вовсе «сживаются» с нею. Сегодня мы разберемся с причинами подобных состояний, о сигналах организма, которые зашифрованы в нервозности, и постараемся найти эффективный рецепт борьбы с нею...

Легкий старт здорового образа жизни!

Что может вдохновлять на здоровый образ жизни сильнее, чем красивое, сильное тело и крепкое здоровье? Мы расскажем о принципах, благодаря которым можно легко и без «ломки» начать вести здоровый образ жизни...

Кашель - как остановить недуг?

Кашель, хотим мы этого или нет, является постоянным спутником нашей жизни, поэтому игнорировать его было бы неправильно. При этом стоит отметить, что видов данного недуга немало, но ещё больше нюансов, по которым можно было бы определить, о чём говорит кашель, о каких изменениях в организме...

Сон мой неземной!

Сегодня мы поговорим полноценном «высыпании» в контексте не совсем традиционных методов. Мы собрали несколько приемов, которые рекомендуют военнослужащим в лучших армиях мира, где «сонная проблема» стоит очень остро...

Женские кирпичики здоровья!

Современный мир и распределение в нем социальных ролей требуют от женщины быть сильной, энергичной и уметь справляться с высокими нагрузками – как физическими, так и психологическими. Какие витамины и минералы необходимы женщине, чтобы оставаться здоровой, молодой и сильной?..


Женские-посиделки.рф - женский интернет-журнал

Все материалы интернет-журнала могут быть использованы только с указанием активной ссылки на Женские-посиделки.рф как на источник, взятой с него информации.

Редакция не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и статей. Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции.

Вся информация носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением.