Питание для похудения живота!

Лишние сантиметро-килограммы медленно, но верно уходят с каких угодно проблемных мест, кроме «пузика». «Вопрос живота» стоит перед человечеством как никогда остро: виной тому сидячая работа, нерациональное питание, ненормированный график и вредные привычки...

Список «must eat»!

Если внимательно проанализировать меню самых распространенных на сегодня диет, то можно обнаружить, что многие продукты повторяются из одной системы питания в другую. Рассмотрим наиболее типичные (и спорные) рекомендации и выясним, почему эти продукты так полезны для похудения...

Нервный тик и победа над ним!

Явление нервного тика знакомо даже здоровым, эмоционально устойчивым людям. Данное отклонение в нервной системе является выражением своеобразного недовольства вашего организма на ряд негативных факторов, среди которых сильные стрессы, нервное или мышечное перенапряжение, развитие конкретных заболеваний...

Почему не получается похудеть?

Часто бывает так, что даже при соблюдении всех условий лишний вес никак не хочет покидать «насиженное место». Давайте рассмотрим основные причины того, почему у вас не получается похудеть, и как сделать похудение эффективным и приятным...

Дренаж организма!

Дренажный напиток – это напиток, действие которого направлено на ускорение метаболизма, нормализацию водно-солевого баланса в организме, посредством улучшения лимфатического потока во всех органах и системах...

Главный цитрус - лайм!

Лайм имеет огромное применение как в промышленности, так и в быту. В кулинарии лайм является отличной основой для соусов и заправок. Он входит в состав многих косметических продуктов, в том числе и домашнего изготовления...

загрузка...

Продукты – друзья сердечные!

Важный параметр, формирующий наше здоровье в целом – это рацион и кулинарные привычки. Какие продукты полезны для крепкого сердца и чистых сосудов, и какую роль в функционировании сердечнососудистой системы играют фрукты?..


Дренажные напитки: польза, свойства, применение

дренажные напитки

Нарушение обмена веществ, тяжелая физическая работа, малоподвижность – всё это может стать причиной застоя воды и лимфы в организме. Кроме мер по коррекции питания и нормализации двигательной активности, для устранения такого рода отклонений используются дренажные напитки. Они широко известны, и как профилактическое средство против отечности, и как один из способов снижения веса, а также как помощник в борьбе с различными заболеваниями.

Дренажные напитки и их специфика

Дренажный напиток – это напиток, действие которого направлено на ускорение метаболизма, нормализацию водно-солевого баланса в организме, посредством улучшения лимфатического потока во всех органах и системах.

Условно данное средство можно разделить на следующие виды:

  • вода с добавлением каких-либо компонентов;
  • чистые свежевыжатые соки из фруктов и овощей, а также зелени;
  • отвары и настои трав, их комбинация;
  • смеси и напитки, продающиеся в аптеках и специализированных магазинах.

Применение дренажного напитка актуально в медицине как вспомогательное средство для борьбы с заболеваниями, увеличивающими отечность, накопление солей и шлаков в организме. При ожирении, застойных явлениях, целлюлите данные средства используются как ускорители метаболизма и снижения веса, что происходит за счет нормализации обмена веществ и выведения лишней жидкости. Дренажные напитки могут использовать и как профилактическое средство. Например, если употреблять их после тяжелого трудового дня, чтобы избежать отечности на следующий день.

Основное действие дренажных напитков заключено в ускорение лимфатического потока, что позволяет нормализовать водно-солевой баланс и улучшить обмен веществ.

Польза дренажных напитков

Прежде чем выделить несколько основных положительных сторон употребления дренажных напитков, следует отметить, что данные средства не являются чем-то уникальным. В аптеке, конечно, вы встретите массу готовых к употреблению продуктов, разложенных порционно, с описанием правил приема и так далее, однако, практически каждому из вас знакомы дренажные напитки и вне упаковки. С ними вы сталкиваетесь ежедневно. Например, зеленый чай, вода с лимоном или брусничный настой.

Положительные стороны дренажных напитков

Абсолютная доступность

Многообразие рецептов данного средства дает возможность каждому желающему опробовать на себе его действие. Для этого не обязательно покупать в аптеке или специальном магазине дорогую фирменную смесь или пузырек с жидкостью, можно просто заглянуть в холодильник. Если у вас есть лимон, а на полке завалялось пару пакетиков чая с мелиссой или где-то осталось немного брусничных листьев, а может, в морозилке заскучала давно собранная клюква и брусника - всё это, такое простое и доступное, может стать сырьем для дренажного напитка.

Простота в применении

Как правило, дренажные напитки употребляются натощак, перед едой или, например, незадолго до физической тренировки или лимфодренажного массажа. Никаких особых правил по употреблению данного средства нет. Корректировка в дозировках и способе применения может меняться лишь из-за индивидуальных особенностей организма.

применение дренажных напитков

Ускорение метаболизма

Правильное употребление дренажных напитков позволяет разогнать обмен веществ, в значительной степени ускорив работу желудочно-кишечного тракта, тем самым решив вопрос с осложнениями в процессе дефекации. Этот же факт помогает питательным веществам, получаемым из пищи и дополнительных средств, всасываться и усваиваться эффективнее, а значит, приносить большую пользу. Благодаря ускорению метаболизма может повыситься чувство голода, однако, такой голод вы сможете лучше контролировать. Для похудения и коррекции тела данный фактор играет важную роль в скором уничтожении жировых отложений, в том числе вторичных, самых сложных.

Нормализация лимфатического потока

Застойные явления в лимфотоках постепенно разойдутся и движение лимфы придет в норму, тем самым начав активную работу по регулированию водно-солевого баланса в организме. Это позволит в течение нескольких дней избавиться от лишней жидкости, застоявшейся в тканях тела и органов. Это на первом этапе похудения может помочь сбросить до 5-ти кг лишнего веса!

Витаминизация

Большинство из дренажных напитков в своем составе имеют дополнительные питательные вещества и витамины. Это касается, и покупных средств и сделанных в домашних условиях. Поэтому употребление данного рода продуктов способствует и укреплению организма (при умеренном применении).

Отличный помощник в похудении

В комплексе с правильным питанием и физическими тренировками, дренажный напиток позволит очень быстро избавиться от первичного жира и очертить давно потерянную стройность. Дренаж можно использовать при сушке тела.

Осторожности и противопоказания

Учитывая активное действие дренажных напитков в организме, стоит отметить их негативные стороны и противопоказания к применению для определенных категорий людей.

Следует проявить осторожность, если:

  • на кожных покровах и слизистых присутствуют аллергические реакции (покраснения, зуд, сыпь, гнойничковые образования) – один из компонентов выбранного дренажа может спровоцировать ухудшение ситуации, поэтому сначала следует обратиться к аллергологу или дерматологу;
  • ваш организм склонен к аллергическим реакциям;
  • у вас нормальный вес, но беспокоит сильная отечность – лучше сначала пройти консультацию эндокринолога или терапевта;
  • процент ожирения слишком высок – сначала необходимо установить причины ожирения и возможность безопасно использовать дренажные напитки;
  • есть некоторые нарушения мочевыводящей или лимфатической системы;
  • у вас авитаминоз – в некоторых случаях дренаж может привести к осложнению авитаминоза, если организм сильно ослаблен;
  • вы находитесь в нестабильном эмоциональном состоянии.

Нельзя использовать дренажные напитки, если:

  • это предполагается для ребенка младше 10-12 лет (во всех случаях рекомендована консультация со специалистом);
  • вы беременны (только по назначению врача);
  • вы страдаете от недостатка массы тела;
  • у вас есть острые и хронические нарушения почек, мочеполовой системы, печени, желудка и кишечника;
  • у вас обезвоживание;
  • очень жаркая погода.
применение дренажных напитков

Дренажные напитки из аптеки и в домашних условиях

Удобство аптечных дренажных напитков неоспоримо. Среди минусов таких продуктов можно отметить, относительную дороговизну и не всегда положительный эффект (если учитывать индивидуальные особенности конкретного человека). Чтобы снизить риски, следует помнить о нескольких простых правилах:

  • дорогой – не значит, качественный (изучайте состав!);
  • фирма – не всегда залог качества и эффективности продукта (прочитайте отзывы, проконсультируйтесь с врачами, изучите сайт производителя, если он вообще есть);
  • никогда не покупайте «супер» дренажные напитки через интернет, с рук и в сомнительных лавочках;
  • у любого дренажного напитка, который продается в аптеке, должен быть сертификат качества (проверить его можно в общем реестре, зарегистрированных в России лекарственных средств и БАДов).
  • дренаж – не панацея (для стабильного похудения нужна коррекция питания и спорт).

Проще обстоят дела с дренажными напитками, которые можно приготовить в домашних условиях. Во-первых, вы сами решаете, что будет в этом напитке. Во-вторых, вы не добавите туда ничего лишнего и получите максимум эффекта.

Самые популярные ингредиенты для домашних дренажных напитков:

  • вода;
  • лимон и мед;
  • настои листьев брусники, смородины, молодых листочков березы;
  • зеленый чай;
  • клюква и брусника;
  • мелисса, мята;
  • зелень укропа и петрушки, фенхель (укропная вода);
  • земляника;
  • сок свеклы, кабачка, огурца и др.

Автор: Зинаида Рублевская


Женские-посиделки.рф - женский интернет-журнал

Все материалы интернет-журнала могут быть использованы только с указанием активной ссылки на Женские-посиделки.рф как на источник, взятой с него информации.

Редакция не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и статей. Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции.

Вся информация носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением.