Питание для похудения живота!

Лишние сантиметро-килограммы медленно, но верно уходят с каких угодно проблемных мест, кроме «пузика». «Вопрос живота» стоит перед человечеством как никогда остро: виной тому сидячая работа, нерациональное питание, ненормированный график и вредные привычки...

Список «must eat»!

Если внимательно проанализировать меню самых распространенных на сегодня диет, то можно обнаружить, что многие продукты повторяются из одной системы питания в другую. Рассмотрим наиболее типичные (и спорные) рекомендации и выясним, почему эти продукты так полезны для похудения...

Нервный тик и победа над ним!

Явление нервного тика знакомо даже здоровым, эмоционально устойчивым людям. Данное отклонение в нервной системе является выражением своеобразного недовольства вашего организма на ряд негативных факторов, среди которых сильные стрессы, нервное или мышечное перенапряжение, развитие конкретных заболеваний...

Почему не получается похудеть?

Часто бывает так, что даже при соблюдении всех условий лишний вес никак не хочет покидать «насиженное место». Давайте рассмотрим основные причины того, почему у вас не получается похудеть, и как сделать похудение эффективным и приятным...

Дренаж организма!

Дренажный напиток – это напиток, действие которого направлено на ускорение метаболизма, нормализацию водно-солевого баланса в организме, посредством улучшения лимфатического потока во всех органах и системах...

Главный цитрус - лайм!

Лайм имеет огромное применение как в промышленности, так и в быту. В кулинарии лайм является отличной основой для соусов и заправок. Он входит в состав многих косметических продуктов, в том числе и домашнего изготовления...

загрузка...

Продукты – друзья сердечные!

Важный параметр, формирующий наше здоровье в целом – это рацион и кулинарные привычки. Какие продукты полезны для крепкого сердца и чистых сосудов, и какую роль в функционировании сердечнососудистой системы играют фрукты?..


Эфирное масло мандарина: свойства, применение, противопоказания

эфирное масло мандарина

Мандарин – дерево семейства рутовых; оно растёт там, где климат тёплый и влажный, но вполне нормально плодоносит и в других климатических поясах: в Южной Европе – в Италии и Испании; в странах Средиземноморья, на Кавказе, в Бразилии и Калифорнии, в Японии, и, конечно, в Китае – эту страну и называют родиной мандарина.

Эфирное масло, известное своими лечебными и косметическими свойствами, получают из незрелых плодов – из их кожуры.

Традиционные способы получения этого масла – перегонка с водяным паром и холодное прессование.

Химический состав масла мандарина

Химический состав масла мандарина похож на другие масла цитрусовых. В большом количестве в нём содержится терпеновый углеводород лимонен, а также другие терпеноиды и терпеновые альдегиды, но основными компонентами считаются растительное вещество метилантранилат, применяемое в парфюмерии, косметологии, пищевой промышленности, и фенольное вещество тимол, тоже применяемое, как сырьё, а также в медицине, фармакологии, пчеловодстве и т.д. – эти вещества определяют своеобразный аромат мандаринового масла.

Чтобы получить 3 кг эфирного масла, требуется тонна мандариновой кожуры. Эту кожуру с древних времён применяли в восточной медицине при кашле, воспалениях дыхательных путей, нарушениях пищеварения и плохом аппетите; плоды назначались для улучшения обмена веществ, при нехватке витаминов, цинге и грибковых заболеваниях – их сок втирали в кожу.

Употребление спиртовой настойки кожуры мандарина облегчает отхождение мокроты при кашле, останавливает брожение и гниение в кишечнике, снимает отёки; применяется при воспалительных заболеваниях полости рта, в качестве полоскания, останавливает кровотечение из дёсен; уменьшает проявления целлюлита – всё это обусловлено высоким содержанием эфирного масла.

Масло мандарина обладает спазмолитическим, противовоспалительным, антисептическим, желчегонным, мочегонным, ветрогонным, лёгким слабительным, мягким гипотензивным, общеукрепляющим, седативным, тонизирующим, успокоительным действием, а также цитофилактическим – восстанавливает клетки кожи и стимулирует их рост. Оно выводит шлаки и улучшает кровообращение, помогает избавляться от лишнего веса и выравнивать контуры тела, делая кожу упругой и сильной, поэтому его часто и с удовольствием используют косметологи. Утомлённую кожу оно освежает и тонизирует, борется с растяжками и целлюлитом, устраняет пигментные пятна. Считается также ароматическим адаптогеном, повышает защитные свойства организма и сопротивляемость к инфекциям.


Применение эфирного масла

Мандариновое масло полезно применять зимой, когда мало солнечного света - оно является отличным аккумулятором солнечной энергии. Аромат масла улучшает настроение, уменьшает беспокойство и помогает справляться с депрессией; снимает чувство беспричинного страха. В комнатах у маленьких детей, если они беспокоятся и боятся засыпать одни, этим маслом ароматизируют воздух. Вообще в закрытых помещениях оно отлично дезодорирует воздух и уничтожает вредные микробы.

Лечение мандариновым маслом

Считается, что мандариновое масло улучшает работу печени и способствует расщеплению жиров; снимает колики в желудке и кишечнике, облегчает состояние при анорексии, изжоге, диспепсии; успокаивает раздражённый некомфортной пищей кишечник и уменьшает газообразование.

Действует оно мягко: его можно применять маленьким детям – в небольших дозировках, и беременным женщинам, и даже тем, кто отличается повышенной чувствительностью к другим эфирным маслам. Беременным хорошо применять его с утра; помогает оно и перед месячными – бодрит и снимает напряжение, восстанавливает силы – можно сочетать его с другими цитрусовыми маслами, чтобы усилить эффект. Кормящим женщинам масло мандарина помогает увеличить выработку грудного молока.

Хорошо сочетается с маслами ромашки, розы, петитгрейна, чёрного перца, пальмарозы, нероли, майорана, лимона, лайма, лаванды, кориандра, грейпфрута, бергамота, базилика.

В комбинации с маслами лаванды и нероли оно хорошо рассасывает послеродовые швы и рубцы.

При лечении заболеваний, острых и хронических, мандариновое масло используют разными способами.

Так, при систематических головных болях, в том числе и при мигренях, применяют такую смесь: масло мандарина и герани – по 2 капли, апельсина и бергамота – по 1 капле, смешивают с базовым маслом – миндальным, абрикосовым и др. – 15 капель, прогревают смесь в руках и массируют виски круговыми движениями.

При бессоннице помогает посещение парной с мандариновым маслом: находиться в ней можно не более 7-10 минут.

Горячие ингаляции: в миску с горячей водой добавляют 1-2 капли масла, наклоняются над миской, накрываются толстым полотенцем и глубоко дышат 5-7 минут. Удобно делать холодные ингаляции: на салфетку или ткань накапать 1-2 капли масла, и глубоко вдыхать его аромат 5-10 минут; можно носить аромамедальон – в него тоже капают 1-2 капли.

Если требуются растирания или компрессы, лучше их делать перед сном, чтобы сразу же лечь в тёплую постель.


Масло мандарина принимают и внутрь, но только по рекомендации специалиста – это относится к любым эфирным маслам. Его назначают при пониженном настроении, для нормализации работы желчного пузыря, желудка и кишечника, при болях и чувстве тяжести в желудке, для улучшения состава крови, при отрыжке и затруднённом глотании, нервозности, метеоризме, панкреатитах и холециститах.

Обычно рекомендуется по 2-3 капли 2 раза в день, с чаем из трав или 1 ч.л. мёда, варенья; можно капать масло на бисквиты и печенье, запивать его соком или йогуртом. Можно принимать и по 5 капель 3-4 раза в день после еды, добавляя масло в слегка подогретый свежий фруктовый сок или свежезаваренный травяной (зелёный) чай – выпивать приготовленный напиток надо сразу же.

Для очистки организма от шлаков можно 2 раза в месяц устраивать себе «день отдыха»: обойтись без завтрака и обеда, а вместо них выпить мандариновое масло с ? ч.л. мёда, запивая подкисленной водой – утром 3 капли, в обед – 4. Кроме чистой воды, больше в этот день ничего пить не надо, а на ужин съесть что-нибудь лёгкое: салат из сырых овощей, фрукты или кисломолочные продукты. Если проводить такие дни каждую неделю, можно постепенно избавиться и от лишнего веса.

При кровотечениях и стоматологических заболеваниях делают аппликации на дёсны: к 10 каплям масла шиповника и зародышей пшеницы добавляют 5 капель мандаринового.

Применение мандаринового масла в косметологии

В косметологии масло мандарина с успехом применяется для ухода за чувствительной, увядающей и жирной кожей; сужает расширенные поры, лечит гнойники и угревую сыпь.

Его добавляют в готовые косметические средства – по 5-8 капель на 10-15 мл основы; для массажа – 6-7 капель на 15 мл базового масла.

При беременности для профилактики растяжек применяют следующую смесь: к 10 мл масла зародышей пшеницы и 40 мл миндального масла добавляют масла нероли и мандарина – по 5 капель, и лаванды – 10 капель. Массаж живота делают 1-3 раза в день.

Смесь мандаринового масла с базовым (авокадо, жожоба, оливковым) хорошо защищает кожу от образования морщин, и разглаживает уже имеющиеся. Надо добавить к 1 ч.л. базового масла 1-2 капли мандаринового, перемешать, и лёгкими массажными движениями втереть в очищенную кожу лица и шеи.

Масло мандарина добавляют к средствам для ухода за волосами: по 3-5 капель на порцию шампуня или ополаскивателя. Питательная и увлажняющая маска для волос: к 1 ст.л. масла жожоба (миндаля) добавляют 3-5 капель масла мандарина, втирают в кожу головы, прикрывают плёнкой и полотенцем. Держат 2 часа и смывают тёплой водой со своим шампунем.

Для принятия ванн 5-7 капель масла растворяют в эмульгаторе (сливки, молоко, мёд, морская или обычная соль), и добавляют в воду, с температурой 37-38°C. Принимают ванну 15-20 минут.

Масло мандарина применяют в парфюмерном деле, в пищевой и фармацевтической промышленности, при производстве спиртных и безалкогольных напитков, как отдушка и ароматизатор.

В кулинарии его добавляют в тесто, заправки для салатов, соусы к мясным и рыбным блюдам. Можно добавлять мандариновое масло в сахарную пудру, и посыпать ей горячую выпечку: булочки, ватрушки, сладкие пирожки и т.д.

Автор: Гатаулина Галина


Женские-посиделки.рф - женский интернет-журнал

Все материалы интернет-журнала могут быть использованы только с указанием активной ссылки на Женские-посиделки.рф как на источник, взятой с него информации.

Редакция не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и статей. Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции.

Вся информация носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением.