Питание для похудения живота!

Лишние сантиметро-килограммы медленно, но верно уходят с каких угодно проблемных мест, кроме «пузика». «Вопрос живота» стоит перед человечеством как никогда остро: виной тому сидячая работа, нерациональное питание, ненормированный график и вредные привычки...

Список «must eat»!

Если внимательно проанализировать меню самых распространенных на сегодня диет, то можно обнаружить, что многие продукты повторяются из одной системы питания в другую. Рассмотрим наиболее типичные (и спорные) рекомендации и выясним, почему эти продукты так полезны для похудения...

Нервный тик и победа над ним!

Явление нервного тика знакомо даже здоровым, эмоционально устойчивым людям. Данное отклонение в нервной системе является выражением своеобразного недовольства вашего организма на ряд негативных факторов, среди которых сильные стрессы, нервное или мышечное перенапряжение, развитие конкретных заболеваний...

Почему не получается похудеть?

Часто бывает так, что даже при соблюдении всех условий лишний вес никак не хочет покидать «насиженное место». Давайте рассмотрим основные причины того, почему у вас не получается похудеть, и как сделать похудение эффективным и приятным...

Дренаж организма!

Дренажный напиток – это напиток, действие которого направлено на ускорение метаболизма, нормализацию водно-солевого баланса в организме, посредством улучшения лимфатического потока во всех органах и системах...

Главный цитрус - лайм!

Лайм имеет огромное применение как в промышленности, так и в быту. В кулинарии лайм является отличной основой для соусов и заправок. Он входит в состав многих косметических продуктов, в том числе и домашнего изготовления...

загрузка...

Продукты – друзья сердечные!

Важный параметр, формирующий наше здоровье в целом – это рацион и кулинарные привычки. Какие продукты полезны для крепкого сердца и чистых сосудов, и какую роль в функционировании сердечнососудистой системы играют фрукты?..


Изжога: причины возникновения, лечение лекарственными и народными средствами

изжога

В полнолуние, когда часы били полночь, лили освященную воду в чашу и бросали в нее щепоть соли предпасхальной четверговой. Выставляли чашу на свет луны, приговаривая трижды: «Во имя ясной и полной Луны благословляю тебя. Стань волшебной, вода. Исцели мою боль. Да будет так.» А по истечении двух часов пили воду наговоренную. И по телу струясь, светом голубым да исцеляющим разливалась она, уничтожая боль жгучую.

Так в старину заговаривали изжогу несносную, когда она, пылая жаром внутри, изнуряла человека, обрекая на страдания.

Причины изжоги

Явление не бывает беспричинным. Своим жжением изжога сигнализирует о болезнях скрытых. В большинстве своем возникает от воздействия желудочного сока на слизистую оболочку пищевода. Причины, при которых появляется изжога, разнообразны.

  • Недостаточность кардинального сфинктера, который не препятствует забросу содержимого желудка в пищевод.
  • Переедание и недоброкачественная еда.
  • Блюда, как жирные, так и остро приправленные.
  • Свежая сдоба и выпечка, сладости.
  • Помидоры и их производные.
  • Творожные, кисломолочные продукты.
  • Фрукты (кислые), соки.
  • Черный хлеб.
  • Шоколад.
  • Алкоголь, никотин и прочее.

Изжога может случаться по ситуации и быть кратковременной. А может и быть отзвуком серьезного заболевания.

Говорить о том, что это неприятное явление случается только у тех, у кого повышена кислотность, не приходится. Она может «доставать» и при нормальной кислотности и при полном отсутствии в желудке соляной кислоты. В этом случае, например, из-за недостаточности таковой идет интенсивное размножение микробов. Выделяемая ими молочная кислота как раз и является причиной болезненной изжоги.

Изжога может возникнуть при ношении корсетов и тугих поясов, при поднятии тяжестей и при ожирении. Все это повышает внутриутробное давление и, как следствие, появляется жжение в области пищевода.

которых является готовность ежедневно и очень тщательно проводить все указанные процедуры.


Заболевания, которые сопровождаются изжогой:

  • эзофагит (воспаление пищевода);
  • гастрит;
  • грыжи в самом пищеводе;
  • холецистит;
  • язвы желудка и 12-ти перстной кишки,;
  • желчнокаменная болезнь;
  • у прооперированных больных;
  • хронические заболевания ЖКТ;
  • красная волчанка и склеродермия.

Не застрахованы от изжоги беременные. Она может появиться при снижении аппетита, с потерей веса, при лихорадке и общей слабости.

Изжогу могут вызвать и лекарства, такие как аспирин и ортофен, ибупрофен и теопэк, препараты, снижающие артериальное давление и сердечные средства.

Так что поле деятельности для изжоги обширно. Только вдумайтесь, процент страдающих во всем мире от этого заболевания, выражен в цифре 60%! Это уже многовато для человечества и требует не меньшего внимания со стороны науки и медицины.

Как и любая боль, изжога вызывает стрессовое состояние организма. С ней появляется дискомфорт и пропадает любое желание радоваться жизни. Изжога вносит разлад в рабочее состояние и буквально лишает человека жизненной энергии.

Как избавиться от изжоги?

Сегодня полки аптек завалены разными лекарственными препаратами: таблетками и эмульсиями. Это популярные Axid AR, antac 75, Tagamet HB и Pepcid AC. Да и сами работники аптек досконально изучают данную проблему и стараются предлагать более действенные и эффективные препараты.

Мы же постараемся развернуть эту тему шире и рассказать о лечении изжоги с привлечением разных методик и народной медицины.

Профилактические меры

  • Кушайте, не переполняя желудок по принципу «меньше, но чаще».
  • Нужно избегать запоров.
  • Пейте только очищенную воду (фильтрованную), как вариант - минералка без газа, желательно в стекле.
  • Не ложитесь сразу после принятия пищи, при необходимости отдыхайте в полу лежачем состоянии.
  • Откажитесь от тех продуктов, которые вызывают метеоризм, ешьте не жирную пищу и не приправленную специями.
  • Обратитесь к врачу за выяснением причины изжоги, так будет легче справиться с неприятным явлением.
  • При появлении изжоги после еды выпейте стакан воды.
  • Перед применением лекарственных препаратов изучайте инструкцию и обращайте внимание на побочные действия;.
  • Имейте в своей аптечке средства «скорой помощи»: альмагель, фосфалюгель, ранитидин и гастал. Они быстро снизят кислотность и предохранят слизистую оболочку пищевода от повреждения со стороны желудочного сока.
  • Сода также может оказать скорую помощь, но увлекаться ею не стоит. Это экстренная помощь.

Обратите внимание на рецепты, предлагаемые народной медициной. Они, как и много лет назад и помогают, и лечат, и являются профилактическим средством.

которых является готовность ежедневно и очень тщательно проводить все указанные процедуры.


Народные рецепты от изжоги

  • Заготовьте заранее или купите в аптеке полынь, ромашку и мяту. Заваренные травки в равных частях можно пить как чай, добавляя горячей воды.
  • Незамедлительный эффект наступает при жевании зерен овса, ячменя. Сглатываемая слюна является прекрасным средством от изжоги.
  • Готовя обед, очистите картофелину и для себя. Ешьте ее маленькими кусочками. Это и профилактика и лечение одновременно.
  • Сегодня можно быстро приготовить и сок из картофеля. Пейте его маленькими глоточками и изжога отступит.
  • Успокоит изжогу толченные миндаль и орехи.
  • Прекрасным средством от изжоги является любая каша «размазня».
  • Заваривайте периодически семя льна. Его отвар устранит жжение в пищеводе.
  • Хозяйке легче справиться с изжогой. При первых ее признаках ей только стоит очистить морковь и скушать ее. Так можно помогать и другим членам семьи.
  • Готовьте чаи из дягеля лекарственного и семян аниса и укропа.
  • Вкусны и полезны салаты при изжоге из лебеды, мокрицы и свежего огурца с растительным маслом. Это и лекарство и витамины.
  • Изжога будет побеждена порошком из корня аира. Это очень эффективное средство. Одну чайную ложку порошка разделите на три приема и принимайте в течение дня.
  • Если вы любите блюда из тыквы, не выбрасывайте ее семена. Они также прекрасно гасят жар от изжоги.
  • Попробуйте еще одно средство в виде желтой горчицы. Ее можно сделать самим, только добавить куркуму и не использовать уксус.
  • Гречка также хороша при изжоге, если ее жевать в сухом виде или кушать в виде каши натощак.
  • Стресс также может являться причиной изжоги. Чаще поглаживайте по шерстке своего четвероногого питомца. Это не только снимет напряжение, но и настроит на умиротворение. Лучшего успокоительного и не придумаешь.
  • У рыбаков также есть свой рецепт избавления от изжоги. Они в стакан собирают пепел от сигарет и размешивают с водой. Выпив это «зелье» забывают об изжоге надолго. Способ эффективный и быстро действует. Можно заменить пепел от сигарет на пепел из древесины.

Нужно еще знать и помнить, что симптомы изжоги бывают схожи с некоторыми ощущениями при сердечных и нервных заболеваниях. Она может исчезать, если принимаются антацидные препараты. В таких случаях срочно обратитесь к доктору.

Не пытайтесь лечиться самостоятельно при возникшей рвоте с кровью или при темном дегтеобразном кале; появлении резких и сильных болях в области груди, которые сопровождаются головокружением, и тем более потерей сознания; повторении приступов более чем 3 раз за неделю; начавшейся необъяснимой потере веса.

Автор: Антонина Кобзист


Женские-посиделки.рф - женский интернет-журнал

Все материалы интернет-журнала могут быть использованы только с указанием активной ссылки на Женские-посиделки.рф как на источник, взятой с него информации.

Редакция не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и статей. Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции.

Вся информация носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением.