Питание для похудения живота!

Лишние сантиметро-килограммы медленно, но верно уходят с каких угодно проблемных мест, кроме «пузика». «Вопрос живота» стоит перед человечеством как никогда остро: виной тому сидячая работа, нерациональное питание, ненормированный график и вредные привычки...

Список «must eat»!

Если внимательно проанализировать меню самых распространенных на сегодня диет, то можно обнаружить, что многие продукты повторяются из одной системы питания в другую. Рассмотрим наиболее типичные (и спорные) рекомендации и выясним, почему эти продукты так полезны для похудения...

Нервный тик и победа над ним!

Явление нервного тика знакомо даже здоровым, эмоционально устойчивым людям. Данное отклонение в нервной системе является выражением своеобразного недовольства вашего организма на ряд негативных факторов, среди которых сильные стрессы, нервное или мышечное перенапряжение, развитие конкретных заболеваний...

Почему не получается похудеть?

Часто бывает так, что даже при соблюдении всех условий лишний вес никак не хочет покидать «насиженное место». Давайте рассмотрим основные причины того, почему у вас не получается похудеть, и как сделать похудение эффективным и приятным...

Дренаж организма!

Дренажный напиток – это напиток, действие которого направлено на ускорение метаболизма, нормализацию водно-солевого баланса в организме, посредством улучшения лимфатического потока во всех органах и системах...

Главный цитрус - лайм!

Лайм имеет огромное применение как в промышленности, так и в быту. В кулинарии лайм является отличной основой для соусов и заправок. Он входит в состав многих косметических продуктов, в том числе и домашнего изготовления...

загрузка...

Продукты – друзья сердечные!

Важный параметр, формирующий наше здоровье в целом – это рацион и кулинарные привычки. Какие продукты полезны для крепкого сердца и чистых сосудов, и какую роль в функционировании сердечнососудистой системы играют фрукты?..


Эфирное масло апельсина и его свойства

масло апельсина

Апельсиновые деревья распространились по миру из Китая – там их начали выращивать ещё в древности. Если о лимонах европейцы узнали до нашей эры, то про апельсины никто не знал ещё около 1300 лет – только в XIV веке в Италии начали выращивать горькие померанцы.

В XVI веке португальцы проложили морской путь в Китай, и тогда в Европе узнали о сладких апельсинах – сегодня про апельсины знают во всём мире. Сладкие апельсины растут на всех материках (и на островах тоже), и вместе с лимонами и мандаринами занимают 1/3 от всего фруктового рынка мира; горьких апельсинов выращивается гораздо меньше.

Однако эфирное масло, о котором пойдёт речь, есть в обоих видах апельсина, но в кожуре апельсина сладкого его больше всего – из неё его добывают способом холодного прессования.

Получается жёлтая или коричневатая жидкость, отчётливо пахнущая апельсином; вкус масла ароматный и мягкий, но не горький.

Масло сладкого апельсина, полученное способом холодного отжима, стоит не так дорого, и вполне доступно любому человеку, желающему лечиться или ухаживать за собой с помощью ароматерапии.

В Бразилии и США, где производится очень много апельсинового сока, параллельно производится и апельсиновое масло – поэтому на заводах используются специальные механизированные установки – центрифуги и т.д. Качество такого масла несколько ниже, чем при обычных способах его получения, но этого требуют объёмы производства – похоже, что в этих странах сок апельсинов стал популярнее чая, компота и других напитков, поэтому переработать столько кожуры традиционными методами не представляется возможным.

Каждый год в мире вырабатывается около 15 тысяч тонн масла апельсина, и для этого требуется переработать больше 3 млн. 500 тысяч тонн свежих плодов – вряд ли древние китайцы думали, что их «золотые яблоки» когда-нибудь захватят мир.

Описать состав эфирного масла апельсина здесь невозможно – оно содержит до 500 компонентов. Это альдегиды, обладающие антивирусными, седативными и противовоспалительными свойствами; сложные эфиры – кроме перечисленных, они обладают свойствами противогрибковыми, спазмолитическими и фунгицидными (уничтожающими грибки растений); терпены, тоже убивающие вирусы, и раздражающие кожу; спирты, убивающие не только вирусы, но и бактерии, и оказывающие мочегонное, бодрящее и возбуждающее действия, и множество других веществ. Масло горького апельсина обладает более тонким ароматом; между ним и маслом апельсина сладкого есть некоторые различия в химическом составе.


Свойства апельсинового масла

Эфирное масло апельсина имеет множество показаний к применению – например, при нарушениях работы нервной системы и нервно-психических расстройствах. Успокоительное действие масла ярко выражено, поэтому оно быстро избавляет от бессонницы и беспричинного страха, нейтрализует последствия стресса и гипертонических кризов, снимает депрессивные состояния. Апельсиновое масло повышает концентрацию внимания, поэтому школьникам и студентам во время подготовки к экзаменам оно особенно необходимо – можно наливать его в аромалампу или аромамедальон.

При высоких нагрузках на зрение апельсиновое масло снимает напряжение глазных мышц, так что оно необходимо и при работе за компьютером, или с документами.

Работу желудка и кишечника это масло тоже улучшает: стимулирует выработку желудочного сока, возбуждает аппетит, оказывает желчегонное действие и препятствует образованию камней в желчном пузыре.

Развитие атеросклероза замедляется при применении масла апельсина: оно снижает уровень «плохого» холестерина; нормализует углеводный и жировой обмен, а значит, и массу тела; очищает кровь и укрепляет иммунитет.

Спазмолитическое действие апельсинового масла позволяет использовать его для лечения повышенного давления; применять, как обезболивающее, при головной боли, артритах, невралгиях и миалгиях – мышечных болях, вызванных воспалением, сдавлением или спазмами.

В качестве антисептического средства масло апельсина применяется при лечении и профилактике гриппа и ОРЗ, простуд, стоматитов, кровоточивости дёсен и других заболеваний ротовой полости.

И конечно, нельзя обойти вниманием косметическое действие этого масла: оно отлично помогает избавляться от целлюлита, увлажняет кожу и осветляет пигментные пятна, улучшает цвет лица, повышает упругость кожи и способствует её восстановлению, усиливая приток крови и ускоряя процессы регенерации. С помощью апельсинового масла лечат перхоть; с ним делают маски для сухих волос и сухой кожи головы.

Ароматерапевты убеждены, что апельсиновое масло оказывает довольно выраженное влияние на биоэнергетику человека. Если мы устали или подавлены, то аромат эфирных масел может вернуть бодрость и хорошее настроение. Почему так происходит? За восприятие запахов организмом отвечает лимбическая система – не зря её ещё называют обонятельным мозгом, - объединяющая отделы головного мозга, связанные анатомически и функционально. Это означает, что она выполняет множество разных функций – в частности, перерабатывает импульсы, поступающие от органов вкуса и обоняния. Психологи знают, что эта система отвечает и за эмоции – светлые или негативные, а эмоции, как уже доказано, напрямую связаны с запахами. В эфирных маслах содержатся особые компоненты, которые при вдыхании их запаха оказывают на лимбическую систему быстрое воздействие – при этом в мозгу быстро высвобождаются нейромедиаторы (допамин, ацетилхолин и т.д.) и другие вещества, в свою очередь, вызывающие физиологические изменения в других областях мозга и всего организма. Всё происходит действительно быстро – так, при запахе лаванды происходит «выброс» серотонина – гормона, отвечающего не только за хорошее настроение, но и за сон, аппетит, способность обучаться, влияющего на работу мышц и многих систем организма.


Потому и масло апельсина, если вдыхать его аромат, успокаивает и снимает усталость, тонизирует и устраняет тревожность, помогает почувствовать уверенность в своих силах и смотреть на жизнь с большим оптимизмом; кроме того, апельсиновое масло считается прекрасным афродизиаком.

В аромакурительницу достаточно наливать 3-5 капель апельсинового масла; в ванну – столько же, хотя для сидячих ванн 1 каплю можно прибавить. Можно принимать прохладные ванны с маслом апельсина, или горячие; если ванночка ножная, вода должна быть только горячей, а масла наливают 3-4 капли. Предварительно масло всегда растворяется в эмульгаторе – сливках, морской соли и др.

Для массажа и растираний при воспалениях мышц, проблемах с пищеварением, дыханием и кровообращением, остеохондрозе, достаточно 1-2 капель масла на 10 мл базового масла или крема – эту смесь тщательно втирают в кожу там, где болит, или над больными органами. Однако при сильных болях в суставах для их растирания в основу добавляют до 8 капель масла на 10 мл. Для аппликаций на дёсны апельсиновое масло (5 капель) смешивают с маслом чёрного тмина или зверобоя (1 ч.л.), и смазывают дёсны 3 раза в день.

При насморке в нос через каждые 1-1,5 часа закапывают смесь масла зверобоя (2 ч.л.) и апельсинового масла (3 капли) – это помогает даже при хроническом рините.

Для профилактики заболеваний полости рта можно ежедневно полоскать его тёплой водой с добавлением масла апельсина – 1-3 капли на стакан воды. Масло предварительно растворяют в соли, мёде или соде.

Сауна и баня: на раскалённые камни выплёскивают раствор: масло апельсина – 4 капли, воды – 500 мл. Находиться в парной после этого можно не больше 3-4 минут, так что лучше делать это в конце банных процедур.

Для обогащения косметических средств – тоников, кремов, шампуней, бальзамов, добавляют 5 капель масла на 10 мл основы. Лучше для этих целей выбирать не очень дорогую косметику, так как в дорогих средствах состав обычно чётко сбалансирован, и нет смысла его нарушать. Например, для ухода за телом может подойти даже обычный детский крем, обогащённый эфирным маслом. Косметический лёд с эфирным маслом апельсина освежает кожу любого типа. В 1 ч.л. мёда надо растворить 5 капель масла, а потом добавить смесь в стакан с кипячёной водой. Раствор заморозить в формочках, и по утрам протирать получившимися кубиками лицо, шею и область декольте.

Противопоказаний к применению масла апельсина почти нет – только индивидуальная непереносимость.

Автор: Гатаулина Галина


Женские-посиделки.рф - женский интернет-журнал

Все материалы интернет-журнала могут быть использованы только с указанием активной ссылки на Женские-посиделки.рф как на источник, взятой с него информации.

Редакция не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и статей. Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции.

Вся информация носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением.