Питание для похудения живота!

Лишние сантиметро-килограммы медленно, но верно уходят с каких угодно проблемных мест, кроме «пузика». «Вопрос живота» стоит перед человечеством как никогда остро: виной тому сидячая работа, нерациональное питание, ненормированный график и вредные привычки...

Список «must eat»!

Если внимательно проанализировать меню самых распространенных на сегодня диет, то можно обнаружить, что многие продукты повторяются из одной системы питания в другую. Рассмотрим наиболее типичные (и спорные) рекомендации и выясним, почему эти продукты так полезны для похудения...

Нервный тик и победа над ним!

Явление нервного тика знакомо даже здоровым, эмоционально устойчивым людям. Данное отклонение в нервной системе является выражением своеобразного недовольства вашего организма на ряд негативных факторов, среди которых сильные стрессы, нервное или мышечное перенапряжение, развитие конкретных заболеваний...

Почему не получается похудеть?

Часто бывает так, что даже при соблюдении всех условий лишний вес никак не хочет покидать «насиженное место». Давайте рассмотрим основные причины того, почему у вас не получается похудеть, и как сделать похудение эффективным и приятным...

Дренаж организма!

Дренажный напиток – это напиток, действие которого направлено на ускорение метаболизма, нормализацию водно-солевого баланса в организме, посредством улучшения лимфатического потока во всех органах и системах...

Главный цитрус - лайм!

Лайм имеет огромное применение как в промышленности, так и в быту. В кулинарии лайм является отличной основой для соусов и заправок. Он входит в состав многих косметических продуктов, в том числе и домашнего изготовления...

загрузка...

Продукты – друзья сердечные!

Важный параметр, формирующий наше здоровье в целом – это рацион и кулинарные привычки. Какие продукты полезны для крепкого сердца и чистых сосудов, и какую роль в функционировании сердечнососудистой системы играют фрукты?..


Эфирное масло бергамота: состав, польза, свойства, применение и лечение бергамотовым маслом

эфирное масло бергамота

Бергамот впервые стали культивировать в Италии, и там же начали продавать его эфирное масло – сегодня оно широко используется в ароматерапии, косметологии, парфюмерии, медицине, и лечебных свойств у него немало, но особенно привлекает его запах – лёгкий, пряный, сладковатый, с горьковатым ароматом фруктов, дымка и тумана.

Дерево бергамота, получившееся, как считают ботаники, в результате скрещивания цитрона и померанца, вечнозелёное, и вырастает до 10 м, но бывает и выше – плоды его напоминают плоды всех цитрусовых, но больше похожи на груши; вкус у них приятный, хотя и немного кисловатый.

Масло получают из кожицы плодов бергамота, его цветков и листьев, и производство это довольно дорогое: для того, чтобы получить 1 кг масла, нужно переработать около 150 кг плодов, так что и стоит натуральное масло бергамота недёшево.

Где настоящая родина бергамота, точно неизвестно: возможно, это Юго-Восточная Азия, и итальянские купцы получили его плоды от арабов, но есть также легенда о Христофоре Колумбе, привезшем его с Канарских островов – как бы там ни было, а бергамот любит тёплый климат. Сегодня он растёт и на Кавказе, и в Индии, и в Китае; в Италии его много в Калабрии, недалеко от города Бергамо – считается, что от него дерево и получило своё название.

Состав эфирного масла бергамота

Химический состав эфирного масла бергамота долго был малоисследованным, и сегодня он тоже исследован не полностью. По одним данным, в нём содержится до 175 активных веществ, по другим – 300 и даже 500, но основными компонентами считаются всего 3: это линалилацетат, сложный эфир из группы терпеноидов, очень любимый парфюмерами; терпеновый углеводород лимонен; линалоол – терпеновый спирт с запахом ландыша, тоже часто применяемый в парфюмерном производстве.

Тонкий и приятный аромат бергамота объясняется наличием в его составе именно этих веществ, и им же он обязан многими своими лечебными действиями: противогрибковым, противовоспалительным, бактерицидным, антивирусным, спазмолитическим, седативным, антиоксидантным и т.д.


Польза и свойства масла бергамота, применение бергамотового масла

Масло бергамота в медицине

Масло бергамота применяется в качестве противовоспалительного и бактерицидного средства, обладает тонизирующими свойствами, усиливает положительную энергетику, активизирует процесс творческого мышления, будит воображение и помогает развивать коммуникабельность.

При синдроме хронической усталости, стрессах и депрессии хорошо носить аромамедальоны – в них достаточно налить 1-2 капли масла, а также использовать аромалампы – в них можно наливать 3-7 капель.

При упадке настроения и эмоциональной подавленности помогает следующая смесь: масло бергамота и лаванды – по 5 капель, нероли – 3 капли.

Эфирное масло бергамота может останавливать самые разные воспаления, благодаря своим выраженным бактерицидным свойствам: особенно эффективно оно при герпесе – надо смазывать чистым маслом поражённые участки каждые 3 часа; при ОРЗ, бронхитах, пневмониях – обладает отхаркивающим и жаропонижающим действием; инфекциях мочеполовой сферы – в этом оно схоже с действием медицинских препаратов широкого спектра действия. При уретритах, циститах и других подобных заболеваниях принимают сидячую ванну, добавив в воду несколько капель масла бергамота – воспаление и боли уменьшаются.

Бергамотовое масло укрепляет иммунитет, снижает артериальное давление, способствует снижению вредного холестерина, улучшает состав крови и пищеварение; уменьшает спазмы при кишечных коликах и метеоризме – его можно применять внутрь, растворив 1-2 капли в варенье или мёде. При вегетососудистой дистонии оно уменьшает симптомы, используется в комплексном лечении сердечнососудистых заболеваний и для их профилактики.

Масло бергамота фототоксично, но медики сумели извлечь из этого пользу. Известно, что при таком заболевании, как витилиго, кожа покрывается большими белыми пятнами разной формы – в лечении этого заболевания, а также псориаза и облысения применяются комбинированные препараты, в состав которых входит бергаптен – вещество, выделенное из масла бергамота, и стимулирующее выработку кожей пигмента меланина. Иногда бергаптен используется при производстве автобронзантов – средств автозагара.

Масло бергамота уменьшает потливость, тонизирует кожу, сужает поры, уменьшает выделение кожного сала – для жирной кожи это отличное средство ухода. При угревой сыпи и обветривании оно устраняет воспаления, а при укусах насекомых уменьшает раздражение и зуд.

В Италии бергамотовое масло ещё в XVI-XVII веках применяли для улучшения аппетита, лечили с его помощью малярию и лихорадку, а потом придумали одеколон – это одна из версий его появления. По другой версии, одеколон появился в Кёльне, но придумал его всё-таки итальянец по фамилии Фарина, и бергамот был одним из его основных компонентов. На самом деле всё проще: город Кёльн по-итальянски назывался Колон – отсюда и название так полюбившейся всем «кёльнской воды», так что речь идёт об одном и том же событии.

Лечебных рецептов с применением масла бергамота немало. Например, при высокой температуре к икроножным мышцам прикладывают холодные компрессы: 4 капли масла на 50 мл воды. При воспалительных заболеваниях полости рта и горла применяют полоскание с маслом бергамота и чайного дерева – по 3 капли на 100 мл тёплой воды.

Холодные и горячие ингаляции с маслом бергамота хорошо помогают лечить простуду и грипп, применяются при кашле и гайморите. Для проведения холодной ингаляции надо нанести на чистый носовой платок или салфетку 5-6 капель масла, приложить к носу и вдыхать его аромат как можно глубже, стараясь дышать ровно, в течение 5-10 минут.


Для горячей ингаляции масла нужно меньше – 2-4 капли. В широкую миску или кастрюльку наливают 0,5 л горячей воды, добавляют масло, наклоняются, накрываются толстым полотенцем и глубоко дышат 5-10 минут. Глаза при этом необходимо закрывать, чтобы не вызвать раздражение слизистой оболочки.

Для того, чтобы снять отёки, боли и спазмы, к коже прикладывают горячие и холодные компрессы – там, где находится проблемный орган или больное место, и держат 5-40 минут. Активные вещества масла впитываются кожей, через лимфу доходят до больного органа, и состояние улучшается.

Точно так же действуют растирания: к 10 мл базового масла добавляют несколько капель масла бергамота, перемешивают и тщательно втирают в больное место: так можно снять боли невралгического характера, уменьшить воспаление в мышцах, устранить последствия ушибов и т.д.

Ванны с бергамотовым маслом не только снимают воспаления, но и оказывают общее благотворное воздействие на кожу всего тела. В морской соли, сливках или мёде растворяют 5-6 капель масла, выливают в наполненную ванну и перемешивают; принимать ванну можно до 30 минут, если позволяет самочувствие.

В сауне же можно использовать такую смесь: масло бергамота – 10 капель; масла мирта, мяты перечной и эвкалипта – по 5 капель. Находиться в парной после того, как масла, смешанные с водой, вылили на горячие камни, можно не более 2-4 минут.

В перерывах между заходами в сауну хорошо пить чай с маслом бергамота – его готовят заранее. В герметичную ёмкость насыпают чай, капают сверху 5-10 капель масла, плотно закрывают и не открывают в течение 5 дней, временами встряхивая. После этого можно заваривать и пить чай, в сауне или дома – эффект будет замечательным.

Эфирное масло бергамота в косметологии

Эфирное масло бергамота в косметологии – это тема отдельная, но можно сказать, что его добавляют в косметические средства для ухода за кожей, ногтями и волосами – как в домашние, так и в покупные; не стоит только добавлять его в дорогую косметику, состав которой тщательно сбалансирован специалистами.

Например, при жирной коже головы, перхоти и выпадении волос в шампуни, бальзамы и маски добавляют по 3-5 капель масла на 15 мл базового.

Если принимать утром душ с бергамотовым мылом, или добавлять масло бергамота в гель для душа, то проснуться и включиться в работу будет гораздо легче.

Эфирное масло бергамота в косметологии

В кулинарии бергамот используется не только для ароматизации чая, но и добавляется в овощные и фруктовые супы, салаты, варенье, коктейли, кондитерские изделия и десертные вина.

Масло бергамота нельзя применять при эпилепсии, аллергии на цитрусовые, в возрасте до 12 лет, перед выходом на открытое солнце и при индивидуальной непереносимости; нельзя обрабатывать им порезы и открытые раны.

Автор: Гатаулина Галина


Женские-посиделки.рф - женский интернет-журнал

Все материалы интернет-журнала могут быть использованы только с указанием активной ссылки на Женские-посиделки.рф как на источник, взятой с него информации.

Редакция не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и статей. Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции.

Вся информация носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением.