Питание для похудения живота!

Лишние сантиметро-килограммы медленно, но верно уходят с каких угодно проблемных мест, кроме «пузика». «Вопрос живота» стоит перед человечеством как никогда остро: виной тому сидячая работа, нерациональное питание, ненормированный график и вредные привычки...

Список «must eat»!

Если внимательно проанализировать меню самых распространенных на сегодня диет, то можно обнаружить, что многие продукты повторяются из одной системы питания в другую. Рассмотрим наиболее типичные (и спорные) рекомендации и выясним, почему эти продукты так полезны для похудения...

Нервный тик и победа над ним!

Явление нервного тика знакомо даже здоровым, эмоционально устойчивым людям. Данное отклонение в нервной системе является выражением своеобразного недовольства вашего организма на ряд негативных факторов, среди которых сильные стрессы, нервное или мышечное перенапряжение, развитие конкретных заболеваний...

Почему не получается похудеть?

Часто бывает так, что даже при соблюдении всех условий лишний вес никак не хочет покидать «насиженное место». Давайте рассмотрим основные причины того, почему у вас не получается похудеть, и как сделать похудение эффективным и приятным...

Дренаж организма!

Дренажный напиток – это напиток, действие которого направлено на ускорение метаболизма, нормализацию водно-солевого баланса в организме, посредством улучшения лимфатического потока во всех органах и системах...

Главный цитрус - лайм!

Лайм имеет огромное применение как в промышленности, так и в быту. В кулинарии лайм является отличной основой для соусов и заправок. Он входит в состав многих косметических продуктов, в том числе и домашнего изготовления...

загрузка...

Продукты – друзья сердечные!

Важный параметр, формирующий наше здоровье в целом – это рацион и кулинарные привычки. Какие продукты полезны для крепкого сердца и чистых сосудов, и какую роль в функционировании сердечнососудистой системы играют фрукты?..


Эфирное масло грейпфрута, применение грейпфрутового масла

эфирное масло грейпфрута

Эфирное масло грейпфрута получают из плодов дерева семейства рутовых, однако происхождение этого растения неизвестно до сих пор. В диком виде грейпфрут не встречается; некоторые учёные считают его гибридом помело (помпельмуса) и сладкого апельсина, возникшим в природе в результате их произвольного скрещивания. Такие деревья были впервые найдены на Барбадосе в середине XVIII века.

Другие исследователи называют родиной грейпфрута Индию, и считают, что он был получен путём искусственного скрещивания, но воспроизвести подобный гибрид пока никто не сумел. Как бы там ни было, в XIX веке грейпфрут стал известен по всей Америке, а потом попал в Европу, и стал очень популярным на рынке – сегодня он растёт в Южной Европе и Средиземноморье, в Азии и на островах Тихого океана. В нашей стране грейпфрут стали выращивать с 1911 года.

Чтобы получить 1 кг эфирного масла грейпфрута, надо переработать 100 кг свежей кожуры. Масло добывают способом холодного прессования, и оно отличается свежим и лёгким ароматом.

Химический состав масла очень сложен и богат, и мы не будем его здесь приводить. Конечно, он похож на состав других масел, получаемых из цитрусовых, и его основным компонентом является лимонен, а остальное – это сложные углеводороды и эфиры, спирты, альдегиды и множество других веществ – причём в очень малых количествах. Именно этим масло грейпфрута отличается от других эфирных масел – хотя содержание этих веществ ничтожно мало, на запах и вкус они влияют очень сильно.

Применение эфирного масла грейпфрута

Масло грейпфрута в ароматерапии и косметологии

Основные области применения эфирного масла грейпфрута – это ароматерапия и косметология. Его аромат помогает справиться с плохим настроением, восстановить равновесие, освежает и избавляет от сезонной депрессии.

Масло грейпфрута приводит в норму обмен веществ и помогает избавиться от лишнего веса, улучшает сопротивляемость организма простудным заболеваниям и инфекциям; выводит токсины и лишнюю жидкость, оказывает благоприятное действие на пищеварительную систему – желудок, кишечник, печень, желчный пузырь. Применяют масло в аромалампах, делают с ним массаж и принимают ванны, добавляют в лосьоны и кремы.

Масло грейпфрута незаменимо при уходе за жирной кожей и волосами, и помогает избавляться от целлюлита. Оно приводит в норму работу сальных желез и сужает поры, осветляет жирную кожу, предотвращает образование комедонов и угрей.

Жирные волосы, если долгое время ухаживать за ними с помощью масла грейпфрута, перестанут склеиваться, и будут меньше загрязняться; у них улучшится тонус.

Если принять внутрь 1-2 капли этого масла, растворив его в ложке мёда или соке, то это поможет быстрее загореть, но предотвратит солнечные ожоги и появление пятен.


Масло грейпфрута вместе с другими эфирными маслами добавляют в кремы для их обогащения. Можно использовать смесь, где основой является базовое масло – 10 мл. В этом случае для жирной кожи эффективна такая комбинация: грейпфрут (3 капли), бергамот (2 капли), мелисса (1 капля). При расширенных порах помогает смесь масел грейпфрута, ромашки и лимона (по 1 капле).

Для ухода за кожей любого типа подходит такая массажная смесь: к 30 мл миндального масла добавляют масло грейпфрута и розового дерева (по 3 капли), и масло имбиря (4 капли). С этой смесью делают массаж лица; при этом осветляются веснушки и пигментные пятна.

При жирной коже делают паровые ванночки для лица: к 0,5 л горячей воды добавляют масло грейпфрута (2 капли), и масла мелиссы и бергамота (по 1 капле).

При жирной проблемной коже помогает спиртовая маска: к 100 г мёда добавляют по 25 г кипячёной воды и спирта, по 2 капли масел грейпфрута и чайного дерева. Перед тем, как наносить маску, нужно на 3-5 минут приложить к лицу горячий компресс. Маску наносят на лицо с помощью ватного тампона, держат 20 минут и смывают тёплой водой. Кожа приобретает здоровый цвет и становится более упругой.

Если на лице есть прыщи, то их обрабатывают чистым маслом – точечно, чтобы оно не попадало на кожу вокруг них.

С маслом грейпфрута готовят косметический лёд: в 1 ч.л. мёда (косметического молочка, сливок, тоника) растворяют 5 капель масла, а полученную смесь растворяют уже в стакане остывшей кипячёной воды, разливают в формочки и замораживают. Кубиками льда протирают кожу лица, шеи и области декольте.

Если жирные волосы быстро загрязняются, то к 10 мл используемого шампуня надо добавлять масло грейпфрута – по 3-4 капли. Волосы после такого мытья смогут «продержаться» дольше.

Масло грейпфрута добавляют в ванны, причём с разными целями – оно помогает решить многие проблемы. Например, для принятия утренней ванны надо добавить в воду по 2 капли масел розмарина, грейпфрута и тимьяна; более сильное освежающее действие можно получить, если добавить по 3 капли масел розмарина и грейпфрута.

От депрессии спасает ванна с грейпфрутом и бергамотом – по 4 капли того и другого, а при целлюлите надо добавить в ванну морскую соль (100 г), масла ветивера, аниса и мяты (по 1 капле), и масло грейпфрута (4 капли). Перед тем, как добавлять эфирные масла в воду, их надо растворить в эмульгаторе – сливках, мёде и т.д.

Массаж с эфирными маслами также полезен и для ногтей. В 20 мл миндального масла растворяют 4 капли масла розмарина, по 3 капли масел лимона и грейпфрута. Полученной смесью массируют ногти 2-3 раза в неделю.

Масло грейпфрута в лечебных целях

В лечебных целях масло грейпфрута тоже используется.

С ним полощут горло при ОРВИ и ангине, разбавляя его сначала в эмульгаторе – соли, мёде, соде, а потом в стакане тёплой воды. При стоматологических проблемах делают аппликации на дёсны: к 1 ч.л. масла тмина или зверобоя добавляют масло грейпфрута (7-9 капель), и наносят на больные места до 4-х раз в день.


Похожим образом готовят капли в нос, но грейпфрутового масла берут меньше: на 2 ч. л. масла зверобоя его добавляют по 1-3 капли. Эту смесь закапывают в нос в течение дня, каждый час, по 3-4 капли в каждую ноздрю.

Если нужно сделать тёплый масляный компресс, то к 10 каплям базового масла добавляют 10 капель масла грейпфрута. Для холодного жаропонижающего компресса это же количество добавляют к 500 мл базового масла: мягкую ткань смачивают в смеси масел, отжимают, прикладывают к икроножным мышцам, на лоб, протирают всё тело.

Для ингаляций достаточно 2-3 капель грейпфрутового масла: горячие ингаляции делают по 5-7 минут, холодные – по 3-5 минут.

Можно носить аромамедальоны, капая в них по 1-3 капли масла – это защитит от простудных заболеваний, вирусных инфекций, успокоит и поможет поддерживать душевное равновесие.

Если нанести несколько капель масла на расчёску, и расчесать волосы по всей длине, они станут гладкими, а людям будет приятно находиться рядом с вами – конечно, в том случае, если аромат будет лёгким и ненавязчивым.

Грейпфрутовое масло можно принимать внутрь, но в очень малых количествах, и лучше под наблюдением специалиста. Оно снижает повышенный аппетит и способствует уменьшению веса, выводит токсины и улучшает работоспособность, уменьшает воздействие стрессов на организм.

В числе других эфирных масел масло грейпфрута используется для снятия алкогольного опьянения, похмельного синдрома, и даже для уменьшения тяги к алкоголю. Похмельный синдром снимает такая смесь: масло можжевельника – 3 капли, фенхеля – 4 капли, розмарина – 7 капель, грейпфрута – 10 капель. Всего 2 капли смеси растворяют в мёде, разводят в стакане чая или воды, и выпивают за один приём.

При гепатите в течение 20 дней принимают утром натощак 2-3 капли масла, растворённого в мёде и стакане тёплой воды, кладут тёплую грелку под правый бок, и лежат 20-30 минут.

При дисбактериозе масло грейпфрута (1-2 капли) растворяют в свежевыжатом овощном или фруктовом соке (? стакана), и пьют 2 раза в день за полчаса до еды в течение 15-20 дней.

Чувство тяжести в желудке после еды проходит, если съесть маленькую корочку чёрного хлеба, пропитанную смесью лимонного сока (5-7 капель) и грейпфрутового масла (2 капли).

Масло грейпфрута применяют в быту, берут в путешествия, особенно в автомобиле – оно отлично помогает сохранить бодрость и не уснуть за рулем.

Противопоказанием к его применению является индивидуальная непереносимость. Кроме того, перед любым использованием масла грейпфрута, особенно внутрь, следует обязательно посоветоваться со специалистом.

Автор: Гатаулина Галина


Женские-посиделки.рф - женский интернет-журнал

Все материалы интернет-журнала могут быть использованы только с указанием активной ссылки на Женские-посиделки.рф как на источник, взятой с него информации.

Редакция не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и статей. Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции.

Вся информация носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением.