Питание для похудения живота!

Лишние сантиметро-килограммы медленно, но верно уходят с каких угодно проблемных мест, кроме «пузика». «Вопрос живота» стоит перед человечеством как никогда остро: виной тому сидячая работа, нерациональное питание, ненормированный график и вредные привычки...

Список «must eat»!

Если внимательно проанализировать меню самых распространенных на сегодня диет, то можно обнаружить, что многие продукты повторяются из одной системы питания в другую. Рассмотрим наиболее типичные (и спорные) рекомендации и выясним, почему эти продукты так полезны для похудения...

Нервный тик и победа над ним!

Явление нервного тика знакомо даже здоровым, эмоционально устойчивым людям. Данное отклонение в нервной системе является выражением своеобразного недовольства вашего организма на ряд негативных факторов, среди которых сильные стрессы, нервное или мышечное перенапряжение, развитие конкретных заболеваний...

Почему не получается похудеть?

Часто бывает так, что даже при соблюдении всех условий лишний вес никак не хочет покидать «насиженное место». Давайте рассмотрим основные причины того, почему у вас не получается похудеть, и как сделать похудение эффективным и приятным...

Дренаж организма!

Дренажный напиток – это напиток, действие которого направлено на ускорение метаболизма, нормализацию водно-солевого баланса в организме, посредством улучшения лимфатического потока во всех органах и системах...

Главный цитрус - лайм!

Лайм имеет огромное применение как в промышленности, так и в быту. В кулинарии лайм является отличной основой для соусов и заправок. Он входит в состав многих косметических продуктов, в том числе и домашнего изготовления...

загрузка...

Продукты – друзья сердечные!

Важный параметр, формирующий наше здоровье в целом – это рацион и кулинарные привычки. Какие продукты полезны для крепкого сердца и чистых сосудов, и какую роль в функционировании сердечнососудистой системы играют фрукты?..


Как быстро вылечить простуду народными средствами?

Как быстро вылечить простуду народными средствами?

Для простуды не существует возрастного ограничения. Она цепляет всех, кто хоть немного расслабился. Почему бы и нет? Зима только названием в календаре и напоминает о себе. А простудушке этого и надо. Ее стихия – сырость, слякоть и промозглость. Ликует. Кто зазевался - шарфик, шапочку не надел, и она тут как тут ветерком обдует, в носик поцелует. Получите в подарочек насморк, кашель, озноб. Нацепляет хворей, как игрушек на новогоднюю елку.

Как избавляться от простуды народными средствами

Выгонять незваную гостью-простуду нужно, как только она заявилась и начала «доставать» насморком и ознобом.

  1. Лучше всего сразу выпить аспирин и чай с липой и малиной.
  2. Укладывайтесь в постель, укрывайтесь с головой и потейте. Именно с потом можно выгнать из своего организма первые простудные симптомы.
  3. Не стоит в этот период пичкать себя плотными завтраками, обедами и ужинами в надежде на то, что вы приобретете силы, и повысите свой иммунитет. Дайте возможность организму задействовать энергию, которая высвободится от процесса переваривания пищи, на борьбу с болезнью.
  4. Эти первые мероприятия уже дадут результат. А вечером, перед тем как будете готовиться ко сну, пропарьте ноги в горчице и наденьте носки.

Простуду нужно вылежать, выпотеть и выпарить, тогда болезнь отступит в самом начале. Такое лечение рекомендуют знахари и народные целители.

Пейте теплые потогонные чаи с ромашкой и календулой, со смородиной и липой, малиной.

Если чувствуете, что насморк не дает дышать, не хватайтесь сразу за капли и спреи. Лучшее средство – это ингаляция на содовом растворе, в идеале - заварить очень полезную травку чабрец и дышать ею из носика чайника каждой ноздрей по очереди. Уже утром вы почувствуете себя здоровым, бодрым и энергичным.

Если под рукой не оказалось нужных лекарственных трав можно выпить «Терафлю», молоко с медом и перцем, но обязательно соблюсти постельный режим.


Профилактические противопростудные меры

  1. Смазывать в носу хозяйственным мылом.
  2. Нарезать на блюдце чеснок и лук и расставить по комнатам.
  3. На салфетку или носовой платок капнуть несколько капель эфирных масел и держать при себе периодически нюхая их.
  4. Принимать витамины.
  5. В деревнях до сих пор делают из зубчиков чеснока бусы и развешивают их по комнатам, такие обережки и вирусы уничтожат и вредные микробы изведут. Простуда в этот дом не идет, боится.
  6. Если у вас есть детки, то нарежьте мелко луковицу и засыпьте сахаром. Пейте сок вместе с ними по мере его появления.
  7. Черную редьку хорошо помойте и сделайте в ней углубление. В него положите мед (сахар). Пейте появившийся сок.

От простуды все средства хороши

Простуду можно изгонять любыми средствами:

  • натереть стопы ног бальзамом «Звездочка» и утеплить их носками;
  • йодовая сетка на спину и икры ног хороша при первых признаках кашля;
  • хорош и имбирный чай с медом, он согреет и вирусы погасит;
  • приложить к груди шерстяную тряпицу пропитанную смесью растительного масла, уксуса и камфары (сердечникам противопоказано);
  • приложить к пяткам горчичники и зафиксировать, это от насморка поможет;
  • можно в носки засыпать горчичный порошок и держать сколько сможете; потом походите в носках с порошком по комнате, снимите, обтрясите остатки порошка со стоп, наденьте чистые носки и укладывайтесь спать.

Интересный рецепт от кашля

Как только кашель начался, нужно сварить 4 яйца вкрутую. Быстро чистить одно за другим и есть (только горячими и без соли и если у вас на яйца нет аллергии). Делать это лежа в постели. После, хорошенько укрыться. Час никакого питья.

Черная редька и лук кашель изведут

Редьку нужно очистить и нарезать кружками, тоже сделать и с луковицей. Поместить в чугунок и засыпать сахаром. Для запаха еловых иголок добавить. Поставить томиться на огонь или в духовку. Как только сок выпустят весь, его нужно слить в баночку. Теплым пить по несколько глотков. И сами не заметите, как кашель вас оставит.

Черную редьку можно натереть на терке (крупной) и в виде компресса поставить на область бронхов. Сверху пленочку и утеплить. Стало горячо, снимите и оставайтесь в постели. Делают на ночь.

Антипростудный чаек из шишек сосны

Если у вас есть варенье из сосновых шишек (а им нужно запасаться на зиму), то ешьте его по ложечке, запивая горячим чаем с ромашкой. Такой букет полезных веществ и ароматов отпугнет простуду со всеми ее проявлениями.

Чесночно-луковый салат от простуды помочь рад

Если позволяет здоровье (нет сердечных болезней или желудочных) при первых проявлениях простуды сделайте себе салат из лука, чеснока, натурального уксуса и растительного масла. Съели, вспотели, и спать легли.


Витамин С при простуде

Этот витамин просто необходим. В сутки при простуде его нужно давать своему организму до 1 гр.

Если у вас есть запасы шиповника и черной смородины, то вопрос с витамином С решен:

  • шиповник (1 ст.л.) отварить в воде (200 мл.) настоять и пить;
  • смородина (плоды и листья) залить кипятком в термосе, настоять и пить;
  • лимон есть в свежем виде, добавлять в чай. Лимоны лучше кушать с кожурой.

Малоприятное, но действенное средство при насморке. Влить по капельке лимонного сока в обе ноздри и прилечь. Если боязно, разбавьте сок теплой кипяченой водичкой.

  • употребляйте изюм и пейте виноградный сок при простуде - это остановит болезнь;
  • трите морковь и делайте салаты с постным маслом - насыщайте организм целебным витамином А.

Дыхательные упражнения при простуде

простуда

Лежа в постели и глядя в потолок, не тратьте время зря и помогайте справляться организму с простудой дыхательными упражнениями.

  1. Вдыхайте через нос, наполняя воздухом живот чуть его, выпячивая при этом. Задержите дыхание. С силой выдохните через рот (сделав полусомкнутыми губы), помогая животом (подтягивая его). Задержите дыхание. Так – 21 раз.
  2. Зажмите правую ноздрю пальцем и вдохните через левую. Зажмите левую и выдохните через правую. Так – 21 раз.

При этих упражнениях организм насыщается кислородом и ему легче справляться с болезненными процессами.

Питье при простуде

Чтобы успешно выводить из организма болезнетворные микробы пейте самостоятельно приготовленные напитки, обладающие дезинтоксикационным действием в виде настоев с клюквой, лимоном, брусникой.

Если стала повышаться температура, пейте чаи жаропонижающего и потогонного эффекта в виде малиновых с липой и ромашкой.

Вообще питье – главный козырь в борьбе с простудой. Пейте до 3 литров жидкостей в сутки.

Постное масло против простуды

Этот способ достаточно эффективен не только при простуде, но и других заболеваниях, и как профилактическое средство. Наберите в рот постного масла столько, чтобы его можно было «гонять» туда-сюда. Словно рот полощите. Не спешите, делайте процедуру до 20 минут, пока не почувствуете, что масло стало жидким, похожим на водичку. Выплюньте его в унитаз и хорошо прополощите рот. В течение дня нужно проделать это лечение несколько раз. Да, нудновато, но что не сделаешь ради скорейшего выздоровления.

Вы почувствовали первые признаки простуды? Не затягивайте с лечением, тем более что все необходимые знания есть, и средства у вас под рукой. 

Автор: Антонина Кобзист


Женские-посиделки.рф - женский интернет-журнал

Все материалы интернет-журнала могут быть использованы только с указанием активной ссылки на Женские-посиделки.рф как на источник, взятой с него информации.

Редакция не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и статей. Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции.

Вся информация носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением.