Питание для похудения живота!

Лишние сантиметро-килограммы медленно, но верно уходят с каких угодно проблемных мест, кроме «пузика». «Вопрос живота» стоит перед человечеством как никогда остро: виной тому сидячая работа, нерациональное питание, ненормированный график и вредные привычки...

Список «must eat»!

Если внимательно проанализировать меню самых распространенных на сегодня диет, то можно обнаружить, что многие продукты повторяются из одной системы питания в другую. Рассмотрим наиболее типичные (и спорные) рекомендации и выясним, почему эти продукты так полезны для похудения...

Нервный тик и победа над ним!

Явление нервного тика знакомо даже здоровым, эмоционально устойчивым людям. Данное отклонение в нервной системе является выражением своеобразного недовольства вашего организма на ряд негативных факторов, среди которых сильные стрессы, нервное или мышечное перенапряжение, развитие конкретных заболеваний...

Почему не получается похудеть?

Часто бывает так, что даже при соблюдении всех условий лишний вес никак не хочет покидать «насиженное место». Давайте рассмотрим основные причины того, почему у вас не получается похудеть, и как сделать похудение эффективным и приятным...

Дренаж организма!

Дренажный напиток – это напиток, действие которого направлено на ускорение метаболизма, нормализацию водно-солевого баланса в организме, посредством улучшения лимфатического потока во всех органах и системах...

Главный цитрус - лайм!

Лайм имеет огромное применение как в промышленности, так и в быту. В кулинарии лайм является отличной основой для соусов и заправок. Он входит в состав многих косметических продуктов, в том числе и домашнего изготовления...

загрузка...

Продукты – друзья сердечные!

Важный параметр, формирующий наше здоровье в целом – это рацион и кулинарные привычки. Какие продукты полезны для крепкого сердца и чистых сосудов, и какую роль в функционировании сердечнососудистой системы играют фрукты?..


Компрессы для ног

компрессы для ног

Кожа наших ног нуждается в уходе не меньше, чем кожа лица. И на холодный сезон об этом забывать не следует, иначе может случиться так, что придет весна, потянетесь вы за босоножками, примеряете их и… Срочно начнете принимать меры, поскольку вид ваших ног оставляет желать лучшего…

А ведь в осенне-зимний сезон, когда включено центральное отопление, вся кожа сушится катастрофически, и уходом за ногами, включающим в себя ванночки, компрессы для ног, увлажнение и питание с помощью крема, лучше не пренебрегать. Иначе и придется принимать экстренные меры.

Компрессы для ног применяются не только для косметического ухода, но и для лечения при таких проблемах, как варикоз, растяжения связок или ушибы. А в результате все равно получаем двойной - не только лечебный, но и косметический эффект, ведь эти проблемы очень даже портят внешний вид ног.

Компрессы – это прикладывание к коже лекарственных средств. Могут быть влажными и сухими.

Быстрая эффективность компрессов исходит из самого принципа их нанесения – лекарственное средство покрывается пленкой и утепляется.

Наложение компрессов

Компрессы бывают травяными или масляными. Травяные компрессы делаются с использованием отваров, настоев или настоек из лекарственных растений.

Отрез марли обмакивается в приготовленный травяной отвар и накладывается в нужное место на ноге. На марлевую повязку сверху ещё нужно наложить клеенку и надеть теплые носки, или обвязать толстым шарфом или платком.

А масляный компресс делается несколько иначе – обмазываются ноги маслом, затем надеваются хлопчатобумажные носки, оборачивается целлофановый пакет, а поверх ещё одни носки, шерстяные. После нескольких часов масляной компресс снимается, ноги споласкиваются теплой водой. А на ночь в стопы ног желательно втереть касторовое масло, которое не только смягчает кожу, но и заживляет мелкие трещинки и снимает усталость.

Согревающие компрессы смягчают кожу намного быстрее, питают кожу, улучшают кровообращение и улучшают в коже обменные процессы, отчего она становится более упругой и гладкой.

Рецепты компрессов для ног

Компрессы от мозолей

1. Измельчаем хлебный мякиш и размачиваем в уксусе. Поскольку уксус обладает свойством испаряться очень быстро, то накладываем приготовленное средство на место мозоли сразу же. Сверху кашицу обматываем пленкой и надеваем поверх теплый носок. Спустя 20 минут уксусный компресс необходимо снять, иначе может возникнуть ожог. Но и этого времени достаточно, чтобы мозоли стали мягкими и легко снимались.

2. Готовим настой хвои на 200 мл воды 1,5 ст. ложки сырья. Отвариваем грамм 30 картофельных очисток. Соединяем два отвара в один, и пока он горячий, опускаем в него ноги на 20 минут. Затем ноги споласкиваем теплой водой и смазываем любым жирным кремом. Если выполнять подобную процедуру ежедневно в течение двух недель, то можно избавиться и от застарелых мозолей.

Компрессы для размягчения кожи

1. В двух столовых ложках воды растворить немного мыла туалетного (раствор должен стать насыщенного белого цвета), добавить 1 ч. л. соды. Подогреть 1 стакан настоя чайного гриба (медузомицета) и влить его в мыльно-содовый раствор. Отрез марли обмокнуть в полученный состав, наложить на стопы, поверх покрыть пленкой и дополнительно утеплить. Снимать компресс через полчаса, поскоблить пемзой подошвы ног.
2. Смешать по 10 мл лавандового и лимонного масла, 30 грамм меда и 2 ч. л. муки. Нанести полученную массу на ступни ног, укрыть их полиэтиленом и поверху ещё полотенцем. Через полчаса можно смывать теплой водой.
3. В 1,5 литра кипящей воды всыпать 4 ч. л. льняного семени, 20 минут поварить, затем сразу вылить в тазик с теплой водой и опустить в него ноги. Ванночка длится 20 минут. Затем ноги нужно вытереть и смазать льняным маслом (сверху, как обычно в масляных компрессах: носки, пакет и теплые носки). Держать компресс 3 часа, после чего ноги сполоснуть теплой водой.
4. Два зубчика чеснока настоять в 500 мл винного уксуса в течение двух недель. Затем в приготовленном средстве смачиваем марлевую салфетку и прикладываем к огрубевшей коже или к мозоли. Прикрываем сверху целлофаном и надеваем поверх носки. Делаем эту процедуру на всю ночь. А утром повторяем, выдерживаем 9 часов. Рекомендуется делать так для полного заживления мозоли каждое утро и вечер, так что этот вариант компресса подходит только для тех, кто в отпуске (если захочется тратить на это драгоценное отпускное время), не работает, находится на больничном или в длительные выходные.
5. Отличный способ для смягчения пяток – это компресс из картофельных очисток. Очистки отвариваем и на полчаса прикладываем к ступням, утепляем. В результате регулярного такого применения картофельных очисток, кожа на ногах и, особенно на пятках, становится мягкой, исчезают натоптыши и трещины.
6. Натираем на терке две сырые картофелины, разминаем полтора стакана малины. Всё перемешиваем и добавляем 25 г растительного масла. Смачиваем в приготовленном составе марлевую салфетку и прикладываем на 20 минут к ступням. Затем ноги вымываем теплой водой и смазываем питательным кремом.

Компрессы для снятия отеков ног

1. Овсяные хлопья (6 ст. ложек) залить 5 ст. ложками жидкой сметаны. Когда хлопья разбухнут, добавить 2 ч. л. теплого меда и половину чайной ложки сока лимона. Тщательно перемешать и распределить полученный состав по коже ног, прикрыть сверху пергаментной или другой плотной бумагой. Лечь на спину таким образом, чтобы ноги были слегка приподняты. Спустя четверть часа компресс можно смыть теплой водой.

2. В натертые яблоки (6 ст. л.) влить 7 ст. л. растительного масла и 3 ст. л. меда, перемешать до получения однородной массы и наносить на ноги – стопы и икры до колена. Прикрыть сверху марлей и целлофаном. Сверху желательно положить грелку для большего комфорта и для воссоздания эффекта горячего обертывания. В качестве грелки можно использовать пластиковую бутылку с горячей водой.

Компресс при растяжениях и ушибах

1. Вскипятить пол-литра свежего молока. Всыпать в него 1 ст. л. сухих листьев тысячелистника и отставить для настаивания на 20 минут. Затем молоко процедить, смочить в нем полотняный материал и приложить к месту ушиба. Сверху обернуть плотной бумагой и держать, пока влажная марля не остынет. Затем повторно марлю смочить в горячем молоке. Пару дней таких компрессов, и спадает припухлость, пропадает боль.
2. Даже компресс из одного горячего молока, утепленный сверху компрессной бумагой и ватой, за пару дней помогает при растяжении связок, снимает боль и припухлости.

Компресс для снятия раздражения на ногах

1. Залить по 2 ст. л. цветков календулы и ромашки 1 стаканом кипятка. Закипятить 1 стакан молока и сразу же добавить в настой с травами. Через 15 минут в отвар добавить 2 взбитых яйца. Приготовленную смесь распределить на раздраженных участках кожи. Ноги укутать пергаментом и утеплить. Держать компресс не менее 30 минут, затем тряпочкой или ваткой удалить остатки компресса, а ноги вымыть только спустя ещё 2-3 часа.
2. Натереть 2 репчатые луковицы на терке. Из луковой массы отжать 30 мл сока, добавить в него 3 ст. л. воды и 40 мл растительного масла, хорошо перемешать. Смочить в полученной смеси ватные диски и прикладывать к потрескавшейся или раздраженной коже ног на 10 минут. Затем ноги вымыть отваром мяты перечной, вытереть и смазать питательным кремом.
3. Вымыть полстакана ягод рябины, облить их кипятком и перекрутить на мясорубке. В полученную кашицу добавить 3 ч. ложки густой сметаны и перемешать. Смесь выложить на марлевую повязку и обернуть ею ноги, сверху прикрыв целлофановым пакетом и надев носки. Держать компресс 20-30 минут. Повторять три раза в неделю.
4. Капустные листья в количестве 250 грамм перекрутить на мясорубке и отжать сок. Смоченную марлевую салфетку в капустном соке, наложить на ступни ног и покрыть целлофановым пакетом. Держать компресс 20-30 минут, после чего ноги ополоснуть теплой водой.

Компресс для лечения ногтей

Смешиваем 2 ст. л. меда, 1 ст. л. соли и 1 ст. л. лимонного сока. Наносим состав на ногти, покрываем целлофаном и забинтовываем пальцы. Смываем компресс через 40 -60 минут. Таким образом, спустя месяц можно вылечить многие заболевания ногтей избавиться от их слоения, сделать их светлыми и гладкими.

Автор: Лилия Юрканис


Женские-посиделки.рф - женский интернет-журнал

Все материалы интернет-журнала могут быть использованы только с указанием активной ссылки на Женские-посиделки.рф как на источник, взятой с него информации.

Редакция не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и статей. Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции.

Вся информация носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением.