Питание для похудения живота!

Лишние сантиметро-килограммы медленно, но верно уходят с каких угодно проблемных мест, кроме «пузика». «Вопрос живота» стоит перед человечеством как никогда остро: виной тому сидячая работа, нерациональное питание, ненормированный график и вредные привычки...

Список «must eat»!

Если внимательно проанализировать меню самых распространенных на сегодня диет, то можно обнаружить, что многие продукты повторяются из одной системы питания в другую. Рассмотрим наиболее типичные (и спорные) рекомендации и выясним, почему эти продукты так полезны для похудения...

Нервный тик и победа над ним!

Явление нервного тика знакомо даже здоровым, эмоционально устойчивым людям. Данное отклонение в нервной системе является выражением своеобразного недовольства вашего организма на ряд негативных факторов, среди которых сильные стрессы, нервное или мышечное перенапряжение, развитие конкретных заболеваний...

Почему не получается похудеть?

Часто бывает так, что даже при соблюдении всех условий лишний вес никак не хочет покидать «насиженное место». Давайте рассмотрим основные причины того, почему у вас не получается похудеть, и как сделать похудение эффективным и приятным...

Дренаж организма!

Дренажный напиток – это напиток, действие которого направлено на ускорение метаболизма, нормализацию водно-солевого баланса в организме, посредством улучшения лимфатического потока во всех органах и системах...

Главный цитрус - лайм!

Лайм имеет огромное применение как в промышленности, так и в быту. В кулинарии лайм является отличной основой для соусов и заправок. Он входит в состав многих косметических продуктов, в том числе и домашнего изготовления...

загрузка...

Продукты – друзья сердечные!

Важный параметр, формирующий наше здоровье в целом – это рацион и кулинарные привычки. Какие продукты полезны для крепкого сердца и чистых сосудов, и какую роль в функционировании сердечнососудистой системы играют фрукты?..


Варикозное расширение вен (варикоз вен): причины, профилактика, народные средства лечения

варикозное расширение вен

Возможность надеть короткую юбку, и особенно, туфли на каблуках, почти каждой женщине добавляет уверенности в себе.

И обратно пропорционально неуверенно начинает чувствовать себя женщина, обнаружившая на своей ноге выпирающие вены. Мало того, что это некрасиво, так это ещё и опасно для здоровья.

При варикозном расширении вен, вены увеличиваются в размерах, изменяется их форма и уменьшается эластичность. Преимущественно, поражаются поверхностные вены нижних конечностей, а также вены воротной системы, семенного канатика, и венозные сплетения прямой кишки.

Причины варикозного расширения вен

Отчего может развиться варикоз вен? Это может быть в результате наследственной предрасположенности, а может и от рода профессиональной деятельность, если преимущественную часть рабочего времени приходится проводить на ногах. Также затрудняет отток крови по венозной системе избыточный вес и запоры, сидячая работа. Во время беременности вены сдавливаются маткой таза.

Предрасполагает к варикозному расширению вен и врожденная недостаточность венозных клапанов и слабость венозной стенки.

Женщины генетически предрасположены к варикозному расширению вен, потому и страдают от него чаще мужчин. Наследственно это заболевание передается преимущественно по женской линии.

Довольно часто варикоз выражает собой общую недостаточность соединительной ткани в организме, которая происходит по причине «дефектности» ответственного за структуру соединительной ткани гена.

Этот недуг может выражаться не только варикозной болезнью на ногах, но и склонностью к образованию растяжек на коже бедер и живота; плоскостопием и формированием впоследствии «косточки» сбоку большого пальца ноги; функциональной недостаточностью сердечных клапанов, повышенной подвижностью суставов с частыми вывихами и т.п.

Из-за скапливания в венах крови, вены опухают и искривляются. Нарушается питание кожи кровью, отчего вены начинают чесаться, а со временем могут появиться и язвы.

В ногах часто чувствуется боль.

Профилактика варикозного расширения вен

Профилактика варикоза очень важна, так как полностью избавиться от этого недуга крайне сложно, и для этого требуется хирургическое вмешательство. Особенно нужно задуматься, если варикозные вены имеются у ваших родственниц во втором и третьем поколении, так как заболевание это часто передается по наследству. В этом случае вам крайне противопоказана трудовая деятельность, при которой много времени нужно быть «на ногах» - например, работа продавца, парикмахера, хирурга и т.д.


Вес нужно поддерживать в норме, потому что резкая прибавка, впрочем, как и резкая потеря массы тела, отрицательно влияет на функцию вен. Долгое время желательно на ногах не проводить, а если пришлось, то потом рекомендуется полежать, подняв ноги выше уровня сердца.

Если же вам приходится длительное время находиться в сидящем положении (в автотранспорте или во время авиа перелета), то заблаговременно надевайте специальные эластичные гольфы или чулки.

Вредно сидеть, закинув ногу за ногу. Когда сидите, ноги полезно класть на журнальный столик или на пуфик. Подкладывайте под ноги специальную подушечку, когда лежите. Со слегка приподнятыми ногами полезно и спать. Если вы будете отдыхать правильно, то сумеют отдохнуть и ваши ноги.

Если у вас предрасположенность к варикозу, никогда не носите узкие джинсы, утягивающие ремни, пояса, корсеты, потому как венозный застой от этого только усилится.

Полезно заниматься в свободное время физической культурой. Однако если вы имеете проблемы с венами, то вам противопоказаны упражнения, нарушающие мышечную массу, и теннис.

Наилучшим способом профилактики заболевания вен является плавание. Бассейн желательно посещать не реже одного-двух раз в неделю.

А вот такими тепловыми процедурами, как баня и сауна, злоупотреблять не желательно.

Полезно также ходить быстрым маршевым шагом, каждый день по часу-полчаса. Полезно, даже просто подниматься по лестнице пешком, а не заходить в лифт.

Стимулировать кровообращение можно таким простым упражнением, как напряжение мышц икр 5-6 раз в день.

Улучшают кровообращение и эфирные масла, обладающие антикоагуляционными свойствами (препятствуют сгущению крови), а также противовоспалительными свойствами.

Самочувствие и форму вен улучшают витамины С, Е, В, Р, которые и рекомендуется принимать при варикозном расширении вен.

Помогает и прикладывание к венам льда.

Совершенно противопоказана при варикозе депиляция ног с помощью горячего воска.

Осторожнее нужно быть с употреблением соленой и острой пищи, а также любых спиртных напитков, способствующих задержке в организме жидкости и тем самым повышающих нагрузку на вены ног.

Если ваш случай оказался запущенным, и вышеизложенные советы, а также нижеизложенные средства народной медицины против варикозного расширения вен, вам не помогли, к вечеру у вас возникает тяжесть в ногах, отекают голени, периодически воспаляются вены, то, скорее всего, вам не обойтись без удаления варикозных вен оперативным путем – флебэктомии.


Народные средства лечения варикозного расширения вен

  • К больным венам можно приложить спелый помидор, разрезанный на дольки, меняя их каждые два часа на свежие. Также свежие помидоры можно подавить и полученную кашицу приложить на вздутые вены до тех пор, пока не начнет пощипывать ноги. Тогда компресс из томатов нужно снять, а ноги снизу вверх смазать жирной сметаной.
  • Экстракт из каштанов: нужна измельченная кора 12 зрелых плодов каштана, которая заливается 70 г спирта или 200 г водки. Настаивать, ежедневно встряхивая, в течение 20 дней. Принимать 2 раза в день перед едой по 10 капель на 1 ст. ложку воды.
  • При варикозе помогает и настойка на цветках каштана конского – 50 г сухих цветков залить полулитром водки и 3 недели настаивать, встряхивая периодически. Процедить и принимать перед едой 1-2 раза в день по 30-40 капель.
  • При отеках и болях в ногах полезно на ночь приложить лист капусты или лопуха.
  • Рекомендуется распарить и обработать пемзой подошвы, после чего интенсивно втирать в них следующую ароматическую смесь: 1 ч.л. поваренной соли, 1 ч.л. оливкового масла и 5 капель масла календулы.
  • Хорошо помогает при варикозном расширении вен утренняя роса. Пропитывается росой натуральное сукно, которым обертываются ноги. Или же берутся клеверные листья с росой, измельчаются и прикладываются к больным местам.
  • Очень полезны для уставших ног ножные ванны. Даже, опустив ноги в таз с обычной теплой водой, а после, смазав их кремом, вы почувствуете прилив сил.
  • В таз с водой можно добавить по 1 капле фенхелевого и розового эфирного масла на 4 ч.л. миндального масла.
  • Можно в горячей воде развести немного соды и подержать в ней 10-15 минут ноги, после чего, промокнув ноги полотенцем, протереть их кусочком льда. Вмиг избавитесь от усталости!
  • Снимает отеки ног десятиминутная ванночка с ментолом и кубиками льда. А ванночка с молоком, и дальнейшим протиранием стоп лимоном, существенно улучшает качество кожи ног.
  • Ванночка для ног с шалфеем устраняет неприятный запах, регулируя потоотделение. В 250 мл кипятка нужно заварить горсть травы шалфея, настоять, процедить и вылить в таз с теплой водой.
  • После ванночек на ноги нужно нанести крем для ног. Движения должны быть легкими массирующими. Это поможет смягчить кожу, а главное, улучшить кровоток.

Женские-посиделки.рф - женский интернет-журнал

Все материалы интернет-журнала могут быть использованы только с указанием активной ссылки на Женские-посиделки.рф как на источник, взятой с него информации.

Редакция не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и статей. Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции.

Вся информация носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением.