Питание для похудения живота!

Лишние сантиметро-килограммы медленно, но верно уходят с каких угодно проблемных мест, кроме «пузика». «Вопрос живота» стоит перед человечеством как никогда остро: виной тому сидячая работа, нерациональное питание, ненормированный график и вредные привычки...

Список «must eat»!

Если внимательно проанализировать меню самых распространенных на сегодня диет, то можно обнаружить, что многие продукты повторяются из одной системы питания в другую. Рассмотрим наиболее типичные (и спорные) рекомендации и выясним, почему эти продукты так полезны для похудения...

Нервный тик и победа над ним!

Явление нервного тика знакомо даже здоровым, эмоционально устойчивым людям. Данное отклонение в нервной системе является выражением своеобразного недовольства вашего организма на ряд негативных факторов, среди которых сильные стрессы, нервное или мышечное перенапряжение, развитие конкретных заболеваний...

Почему не получается похудеть?

Часто бывает так, что даже при соблюдении всех условий лишний вес никак не хочет покидать «насиженное место». Давайте рассмотрим основные причины того, почему у вас не получается похудеть, и как сделать похудение эффективным и приятным...

Дренаж организма!

Дренажный напиток – это напиток, действие которого направлено на ускорение метаболизма, нормализацию водно-солевого баланса в организме, посредством улучшения лимфатического потока во всех органах и системах...

Главный цитрус - лайм!

Лайм имеет огромное применение как в промышленности, так и в быту. В кулинарии лайм является отличной основой для соусов и заправок. Он входит в состав многих косметических продуктов, в том числе и домашнего изготовления...

загрузка...

Продукты – друзья сердечные!

Важный параметр, формирующий наше здоровье в целом – это рацион и кулинарные привычки. Какие продукты полезны для крепкого сердца и чистых сосудов, и какую роль в функционировании сердечнососудистой системы играют фрукты?..


Отдых на Кубе: где побывать, деньги, погода в стране

Прекрасная Куба

У любителей экзотических стран всё большую популярность приобретает отдых на Кубе. И это понятно. Куба – удивительная страна: здесь круглый год тепло, золотистые пляжи, низкие цены и нулевая преступность. Это лишь малый перечь достоинств, которые привлекают тысячи туристов со всего мира на Кубу.

Погода на Кубе

Отдых на Кубе – это, прежде всего, пляжный отдых. Температура воды зимой – 24-25 градусов, летом вода на пляжах может прогреться до 30 градусов. Выбирая время для путешествий, нужно помнить о сезонных изменениях погоды. Самое лучшее время от отдыха – с ноября по апрель. В это время на Кубе ещё не жарко, температура редко повышается выше 32 градусов. С мая по октябрь на Кубе устанавливается настоящая жара, доходящая до 40 градусов в тени.

Но даже не она не даст насладиться отпуском в это время. В период с весны по осень на Кубе устанавливается сезон дождей. Ежедневно на 10-15 минут небеса открывают все краны и на землю выливаются тонны воды. Правда, стремительно начавшийся дождь точно также мгновенно заканчивается.

Что нужно знать о Кубе

Государственное устройство Кубы – республика, собственно, полное название государства – Республика Куба. Ещё её неофициально называют Островом Свободы за то, что она единственное государство с социалистическим строем на американском континенте.

И до сих пор, въезжая на Кубу, многие наши соотечественники начинают с ностальгией вспоминать своё советское прошлое. На улицах полно машин советского производства, в магазинах – откровенная бедность, народ в основной своей массе нищий. Однако это не мешает кубинцам радоваться жизни, быть гостеприимными, открытыми и весёлыми.

Въезд на Кубу для граждан России безвизовый. Сюда можно ввозить до двух литров алкоголя и 200 сигарет. Однако таможня на Кубе весьма условная. Редкий турист подвергается серьёзному таможенному досмотру. К туристам здесь относятся  с теплотой. Официальный язык – испанский, однако на курортах и в столице – Гаване персонал неплохо владеет английским, а также немецким и итальянским.

В стране с 2005 года существует закон об ограничении курения в общественных местах. Возможно, это покажется странным, весь кубинские сигары – это мировой бренд, их в качестве сувениров везут домой туристы всего мира. Однако, прежде чем достать на улице или в ресторане сигареты, обратите внимание, как ведут себя рядом местные жители: курят или нет. Поступайте аналогичным образом. Хотя полиция чрезвычайно лояльна к туристам, лучше не искушать судьбу.


Куба

Куба – страна с глубокими социалистическими привычками. Поэтому будьте аккуратны при выборе объектов для фото- и видеосъемки. Здесь нельзя фотографировать военную технику, военнослужащих, промышленные предприятия.

На улицах, в кафешках нередко можно встретить попрошаек. Опытные туристы советуют не давать подаяний – на Кубе попрошайничество карается тюремным сроком, так что не подводите, что называется, под монастырь местных бедняков. Есть скрытая форма попрошайничества, когда местные предлагают какие-либо услуги: гида-сопроводителя, например, или привести девушку (юношу) для интима. Закон запрещает кубинцам вести такую деятельность, отслеживаются все контакты с иностранцами.

Однако если вы согласитесь на услуги, например, гида, будьте готовы, что в какой-то момент к вам на улице подойдёт полицейский и безо всяких объяснений заберёт с собой вашего провожатого. Для туриста никаких юридических последствий не предусмотрено. А «гиду» или сутенёру придётся ответить перед законом.

Деньги на Кубе

На Кубе ходят два вида местной валюты: песо и конвертируемый песо. Чем экономически отличается одно от другого, наверняка помнят наши соотечественники, когда в России во времена перестройки в ходу были так называемые конвертируемые рубли. Туристы на Кубе пользуются только конвертируемым песо (на купюре есть надпись «convertible»), его привязывают в американскому доллару 1:1. В ходу как песо (их называют «куки» - CUC), так и доллары.

Можно рассчитываться карточками VISA, EUROCARD и другими. В силу «особых» отношений Кубы и Америки, на острове Свободы у вас не возьмут кредитку  AMERICAN EXPRESS.

Транспорт и ночлег

Можно купить на Кубу тур, а можно отправиться туда самостоятельно и не переплачивать фирме за посреднические услуги. Между обеими российскими столицами и Гаваной есть прямое авиасообщение как регулярными авиарейсами, так и чартерами. В стране, помимо гаванского, есть ещё четыре аэропорта.

Общественный транспорт на Кубе у российского туриста вызывает сложные чувства: с одной стороны, шокирует своей ветхостью, а с другой, вызывает острую ностальгию. Местные автобусы всегда забиты битком, ездят без всякого  расписания, и очень часто ломаются. Поэтому обычно туристы не пользуются общественным транспортом такого рода – разве что очень хочется предаться ностальгии или вкусить местного экстрима.

Для туристов ходят так называемые «туристические такси», которые можно заказать по телефону из отеля. Стоимость проезда – 2 USD за полтора километра. Это относительно безопасный вид транспорта. На курорте Варадеро ходят туристические «шаттлы», где стоимость проезда 4 CUC или  EUR за целый день: можно в течение дня на любой остановке садиться и выходить. Некоторые арендуют автомобили. Это дорогое удовольствие – бензин в бедной Кубе недешев.


Где побывать на Кубе

Гавана – административный, культурный, финансовый центр Кубы. Как в Европе все дороги ведут в Рим, так  на Кубе все дороги ведут в Гавану. Здесь круглые сутки бурлит жизнь. Днём – привычная жизнь столицы государства, шумная, яркая, карнавальная. А ночью с не меньшим блеском Гавана предаётся веселью, так ярко и зажигательно, словно веселится в последний раз.

В Гаване много музеев, которые обязательно нужно посетить, чтобы познакомиться с местной культурой, чрезвычайно далёкой от нашей: это Национальный музей, Колониальный музей, Музей антропологии. Любителям архитектуры обязательно нужно полюбоваться на замок Моро, побывать в монастыре Санта-Клара, посетить крепость Ла-Фуэрца и собор Непорочного Зачатия. А ещё в Гаване – самый большой в Америке зоопарк и один из самых крупных в мире морских аквариумов.

Куба

Любители ночной клубной жизни могут развлекаться абсолютно спокойно. К девушкам, разумеется, будут подходить местные мужчины, однако они будут ненавязчивы и ваше «нет» поймут именно как «нет». Хотя если есть желание сказать «да», то можете это сделать. На Кубу испанки и итальянки среднего возраста приезжают за тем же, для чего ездят многие неюные россиянки в Турцию. Следует помнить о средствах предохранения – на Кубе с качественным изделием номер 2 могут быть проблемы. В ночных клубах могут предложить наркотики, как  лёгкие, так и что-нибудь покрепче. Разумеется, здесь нужно сказать «нет» - на Кубе наркотики запрещены.

Куба – это десятки километров великолепных пляжей с мельчайшим золотым песком и тёплой, лазурно-чистой водой. Собственно, именно за этим сюда приезжают туристы со всего мира. Самый популярный курорт Варадеро, в 120 км от Гаваны. Здесь растут коралловые рифы (рай для любителей дайвинга) и в силу особой розы ветров практически никогда не бывает штормов.

Ещё одно удивительно место, которое стоит посетить на Кубе – остров Кайо Ларго, расположенный к юго-западу от острова Куба. Длина острова – 25 км, а ширина – всего 3 км, один час неспешной прогулки. От Гаваны остров отделяет 177 км, преодолеть их можно по воздуху: на Кайо Ларго  есть аэропорт. Здесь уникальная природа, потрясающей красоты пляжи, чрезвычайно красоты коралловые рифы, окружающие весь остров. День, поведённый на острове, продлевает жизнь на год. Так уверяют те, кто хоть раз побывал здесь.

Автор: Берестова Светлана


Женские-посиделки.рф - женский интернет-журнал

Все материалы интернет-журнала могут быть использованы только с указанием активной ссылки на Женские-посиделки.рф как на источник, взятой с него информации.

Редакция не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и статей. Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции.

Вся информация носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением.