Питание для похудения живота!

Лишние сантиметро-килограммы медленно, но верно уходят с каких угодно проблемных мест, кроме «пузика». «Вопрос живота» стоит перед человечеством как никогда остро: виной тому сидячая работа, нерациональное питание, ненормированный график и вредные привычки...

Список «must eat»!

Если внимательно проанализировать меню самых распространенных на сегодня диет, то можно обнаружить, что многие продукты повторяются из одной системы питания в другую. Рассмотрим наиболее типичные (и спорные) рекомендации и выясним, почему эти продукты так полезны для похудения...

Нервный тик и победа над ним!

Явление нервного тика знакомо даже здоровым, эмоционально устойчивым людям. Данное отклонение в нервной системе является выражением своеобразного недовольства вашего организма на ряд негативных факторов, среди которых сильные стрессы, нервное или мышечное перенапряжение, развитие конкретных заболеваний...

Почему не получается похудеть?

Часто бывает так, что даже при соблюдении всех условий лишний вес никак не хочет покидать «насиженное место». Давайте рассмотрим основные причины того, почему у вас не получается похудеть, и как сделать похудение эффективным и приятным...

Дренаж организма!

Дренажный напиток – это напиток, действие которого направлено на ускорение метаболизма, нормализацию водно-солевого баланса в организме, посредством улучшения лимфатического потока во всех органах и системах...

Главный цитрус - лайм!

Лайм имеет огромное применение как в промышленности, так и в быту. В кулинарии лайм является отличной основой для соусов и заправок. Он входит в состав многих косметических продуктов, в том числе и домашнего изготовления...

загрузка...

Продукты – друзья сердечные!

Важный параметр, формирующий наше здоровье в целом – это рацион и кулинарные привычки. Какие продукты полезны для крепкого сердца и чистых сосудов, и какую роль в функционировании сердечнососудистой системы играют фрукты?..


Как вырастить длинные волосы в домашних условиях

как отрастить волосы

Длинные, густые волосы, пожалуй, никогда не выйдут из моды. Можно сделать модную, креативную стрижку, экспериментировать с челкой или цветом. Но красивые, здоровые, ухоженные локоны ниже лопаток до сих пор остаются настоящим эталоном женской красоты и привлекательности. Они уместны везде, начиная от пляжа, заканчивая светским приемом. Но добиться такого эффекта удается далеко не каждой женщине. Отрастая, волосы теряют свой объем и блеск, становятся тусклыми, их кончики расслаиваются и в целом картина далека от изображений на глянцевых обложках.  И тогда мы бросаем все, идем в парикмахерскую с одной целью – подстричься покороче. Возможно ли отрастить длинные волосы в домашних условиях, какие рецепты ухода наиболее эффективные, и как добиться этой цели?

Скорость роста волос зависит от состояния организма и, конечно же, от того, насколько щедро вас одарила природа. В среднем, человеческие волосы отрастают на 1,5 см в месяц. Ваша задача – ускорить этот темп и на пути к вашей цели обеспечивать локонам максимальный уход и защиту.

Как вырастить длинные волосы в домашних условиях

Как только вы решили идти к своей мечте – роскошной, длинной шевелюре, посетите парикмахерскую и состригите несколько сантиметров длины ваших теперешних локонов. Это снизит нагрузку на волосяные луковицы и станет некой «отправной точкой». Идеально, если мастер сделает это горячими ножницами. В этом случае кончики волос запаиваются, на них меньше влияют негативные факторы, они будут выглядеть здоровее, а значит, у вас будет меньше поводов состригать их в будущем. Замерьте исходную длину ваших волос и (от корня до кончиков) и раз в месяц измеряйте, чтобы отслеживать динамику роста.

Если вы хотите, что ваши волосы росли быстро и были здоровыми, то придется отказаться от любых агрессивных действий по отношению к локонам, включая сушку феном. Кудри должны как можно чаще высыхать естественным образом, особенно, если вы моете их перед сном.



Расчесывайте волосы несколько раз в день массажной щеткой, лучше деревянной или из натуральной щетины. Расчесывайте по направлению их роста, в противоположном направлении, а также влево и вправо (в идеале нужно сделать не мене 100 движений в каждую сторону). Это обеспечивает приток крови к клеткам кожи головы и волосяным луковицам, благодаря чему они получают больше кислорода и питательных веществ. При этом волосы должны быть полностью сухими.

Как отрастить волосы в домашних условиях – рецепты

Чтобы волосы быстрее росли, нужно стимулировать их рост. Сделать это можно при помощи согревающих масок. Воспользуйтесь спиртовой настойкой календулы – если кожа головы склонна к раздражениям и шелушению, и настойкой перца – если с кожей все в порядке. Разведите средство водой в пропорции одна часть настойки к 10 частям воды и втирайте в кожу головы. Делайте такую процедуру через день в течение двух недель, затем сделайте месячный перерыв.

как отрастить волосы в домашних условиях

Кокосовое масло. Нанесите его на волосы, начиная от корней. Если у вас жирная кожа головы, то лучше наносить сразу на длину волос. Предварительно разогрейте его в ладонях – так масло будет лучше распределяться по локонам. Уделите особое внимание кончикам волос, их нужно щедро смазать кокосовым маслом, это поможет избавиться от сухости. Соберите волосы в пучок, оставив кончики «на воле», чтобы они не заламывались, и наденьте сверху полиэтиленовую шапочку, укутайте голову каким-нибудь старым шарфиком, чтобы утеплить масляную маску, и чтобы масло не пачкало шею и одежду. Маску с кокосовым маслом можно держать на волосах до трех часов, в зависимости от того, сколько свободного времени у вас есть. Смывайте маску обычным шампунем (если понадобиться, промойте волосы два раза), ее использование не требует дополнительного применения бальзама, волосы и так будут мягкими и блестящими.

В мед добавьте по чайной ложке корицы, перемолотой в кофемолке гвоздики, жгучего перца (если кожа головы чувствительна, то возьмите перца немного меньше), а также ложку оливкового, миндального, а еще лучше репейного масла. Тщательно перемешайте, чтобы все компоненты хорошо перемешались, в идеале – поставьте емкость на водяную баню и перемешивайте в процессе нагревания. Смесь наносится на кожу головы массирующими движениями. На остальную длину волос нанесите репейное масло и спрячьте волосы под полиэтилен. Рекомендованное время выдержки маски – один час, при условии, что вы не испытываете жжения. Тщательно промойте волосы мягким шампунем, а когда волосы полностью высохнут, расчешите массажной щеткой, чтобы в волосах не осталось мелких частичек. Наносите маску раз в неделю на протяжении двух месяцев.

как вырастить длинные волосы

Раз в три дня делайте для волос контрастную ванну. Для этого наберите в таз теплую, комфортную для локонов воду и окуните в нее волосы, при этом массируйте кожу головы. После добавьте прохладной воды и снова массируйте в течение минуты. Повторите эти манипуляции два-три раза, это придаст корням волос крепости и здоровья. Ополаскивайте волосы после мытья травяными отварами. Наилучший эффект для роста и укрепления дают ромашка, корень лопуха, крапива, мята и одуванчик.

По мере отрастания волос возрастает нагрузка на волосяные луковицы, поэтому без луковой маски вам никак не обойтись. Отожмите сок из одной луковицы или просто измельчите ее. Смешайте со связывающим продуктом, оптимально подходящим вашим волосам – оливковым маслом, яичным желтком или медом (можно взять все ингредиенты). Нанесите смесь на кожу головы и минут 20 подержите под шапочкой. Делайте маску один раз в неделю и тщательно промывайте волосы шампунем с капелькой любимого эфирного масла, чтобы нивелировать запах лука.

Защита и питание волос

Помните, что хорошо растут только здоровые волосы, поэтому обязательно «подпитывайте» их изнутри. Для этого введите в свой рацион:

  • цинк – содержится в тыквенных семечках, черном шоколаде, говядине
  • биотин (витамин H) – арахис, рисовые отруби, соевые бобы, зеленый горошек
  • витамины группы В – ряженка, кефир, кислое молоко, сыры, творог
  • жирные кислоты – лучше всего запастись капсулами рыбьего жира или льняным маслом
  • качественный белок – куриная грудка, морепродукты, рыба


Волосы крайне чувствительно реагируют на внешние факторы. Чтобы добиться нужной длины волос, обеспечивайте кончикам защиту. Смазывайте их маслом – оливковым или репейным, особенно, когда пользуетесь плойкой или утюжками. Когда бываете на пляже, пользуйтесь солнцезащитным спреем для волос. Хорошо, если ваше средство для укладки также будет обладать солнцезащитными свойствами. Головной убор должен стать для вас обязательным элементов гардероба не только в зимнее время, но и летом.

как вырастить длинные волосы в домашних условиях

Если без использования утюжка или плойки вам никак не обойтись, то обязательно используйте средство с термозащитой. Они выпускаются в виде эмульсий, бальзамов или спреев. Выберите то, которое будет максимально быстро и удобно наноситься и распределяться по волосам. И тогда – завивайте, выравнивайте и вытягивайте волосы без боязни навредить им. Многие косметические бренды выпускают сегодня косметику для волос, обеспечивающие защиту от непогоды, дождя, антистатический эффект. Если для вас это актуально, обязательно обзаведитесь флакончиком нужного средства.

И еще несколько полезных советов. Если вы стремитесь отрастить длинные волосы – дайте им свободу, пусть они как можно чаще будут распущенными, тугие резинки и заколки вредят вашим локонам. Помните, что состригать секущиеся кончики и обновлять форму локонов необходимо раз в три недели или максимум месяц. Аммиак и лаурилсульфата натрия – агрессивные вещества, поэтому старайтесь выбирать средства для волос, которые их не содержат. В уходе за волосами важно не переборщить, так как слишком интенсивный уход может навредить шевелюре не меньше чем его отсутствие.

Автор: Екатерина Максимова


Женские-посиделки.рф - женский интернет-журнал

Все материалы интернет-журнала могут быть использованы только с указанием активной ссылки на Женские-посиделки.рф как на источник, взятой с него информации.

Редакция не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и статей. Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции.

Вся информация носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением.