Питание для похудения живота!

Лишние сантиметро-килограммы медленно, но верно уходят с каких угодно проблемных мест, кроме «пузика». «Вопрос живота» стоит перед человечеством как никогда остро: виной тому сидячая работа, нерациональное питание, ненормированный график и вредные привычки...

Список «must eat»!

Если внимательно проанализировать меню самых распространенных на сегодня диет, то можно обнаружить, что многие продукты повторяются из одной системы питания в другую. Рассмотрим наиболее типичные (и спорные) рекомендации и выясним, почему эти продукты так полезны для похудения...

Нервный тик и победа над ним!

Явление нервного тика знакомо даже здоровым, эмоционально устойчивым людям. Данное отклонение в нервной системе является выражением своеобразного недовольства вашего организма на ряд негативных факторов, среди которых сильные стрессы, нервное или мышечное перенапряжение, развитие конкретных заболеваний...

Почему не получается похудеть?

Часто бывает так, что даже при соблюдении всех условий лишний вес никак не хочет покидать «насиженное место». Давайте рассмотрим основные причины того, почему у вас не получается похудеть, и как сделать похудение эффективным и приятным...

Дренаж организма!

Дренажный напиток – это напиток, действие которого направлено на ускорение метаболизма, нормализацию водно-солевого баланса в организме, посредством улучшения лимфатического потока во всех органах и системах...

Главный цитрус - лайм!

Лайм имеет огромное применение как в промышленности, так и в быту. В кулинарии лайм является отличной основой для соусов и заправок. Он входит в состав многих косметических продуктов, в том числе и домашнего изготовления...

загрузка...

Продукты – друзья сердечные!

Важный параметр, формирующий наше здоровье в целом – это рацион и кулинарные привычки. Какие продукты полезны для крепкого сердца и чистых сосудов, и какую роль в функционировании сердечнососудистой системы играют фрукты?..


Тонус кожи лица

тонус кожи лица

Многие считают, что кожа у представительниц прекрасного пола сохраняет тонус и упругость только до сорокалетнего возраста, а потом возраст дает о себе знать, и женщина теряет былую красоту. Но сколько в этом утверждении правды? Ведь возраст – всего лишь цифра, и только люди, мыслящие стереотипами, придают ему намного большее значение. На самом деле, кожа может потерять тонус и намного раньше, например в 27, если не заботиться о ней нужным образом. В ином случае, если мы найдем правильный подход к уходу за нашей кожей, то она будет иметь все тот же тонус и в пятьдесят.

Прочитав эту статью, вы убедитесь, что сохранить достаточный тонус кожи – это вполне реально. Кроме того, вы узнаете, как можно вернуть коже потерянные тонус и упругость.

Что такое тонус кожи?

Для начала нужно понять, что значит само понятие «тонус кожи». Все знают, что значат здоровье, свежесть, молодость и красота, но не всем понятно, что такое тонус. Прежде всего, это упругость, увлажненность, достаточное количество кислорода в кожных покровах, а также их стойкость к растягиванию.

Как понять, что ваша кожа утратила тонус? Просто слегка сдавите двумя пальчиками кожу сбоку щеки, пока появится складочка. Если вы убрали пальцы, и кожа сразу же приняла прежний вид, у вас все прекрасно. Если же складка слегка видна, когда вы убрали пальцы, состояние дермы среднее. Если складка остается некоторое время, вам пора срочно принимать меры!

Причины потери тонуса

Существует достаточное количество причин, по которым кожа может потерять свой тонус. Самая основная и распространённая – это, конечно же, возраст. Учеными установлено, что после двадцати пяти лет кожа женщин восстанавливается с намного меньшей скоростью, чем до этого, в нее поступает меньшее количество влаги, из-за чего кожный покров приобретает сухость. Такое эффект можно наблюдать не только на лице, но и на теле.

Этот фактор не зависит от нас и нашего образа жизни. Но существует еще достаточное множество факторов, на которые мы может повлиять:

1. Голодание и соблюдение строгих диет.
2. Дефицит воды в организме, обезвоживание.
3. Вредные привычки (употребление алкоголя и кофе в больших объемах, курение, и другие).
4. Негативное влияние на кожу декоративной косметики.
5. Загрязненный воздух, температурные перепады, ветер, солнце и так далее.

Стоит упомянуть и изменения на гормональном фоне, которые тоже нередко вызывают у женщин ухудшение состояния кожи. Это может быть из-за переходного возраста, перенесенной серьезной болезни или недавних родов.

Иногда могут возникнуть проблемы из-за слишком быстрой потери веса. При наборе веса кожа растягивается, и ей необходимо время, чтобы вернуть тонус после похудения.



Если женщина не ухаживает за кожей или же ухаживает за ней неправильно, то это тоже негативно влияет. Дерма может стать вялой и потерять тонус, если:

  • плохо очищать ее от грязи;
  • использовать неподходящую или низкого качества косметику;
  • не смывать макияж на ночь;
  • злоупотреблять скрабами.

Как вернуть коже лица прежний тонус?

Мы не обещаем вам супер тонус кожи лица, если в данный момент вам уже «слегка за 40». Чудес на свете, увы, не бывает. Но сделать дерму более упругой, свежей и молодой с помощью процедур, описанных ниже, вы сможете.

Вам могут помочь такие регулярные процедуры, выполняемые в комплексе:

  • сеансы массажа;
  • пилинг лица;
  • маски.

Начнем с пилинга. Эта процедура мягко снимает верхний слой эпидермиса, тем самым освобождая его от отмерших частиц и грязи. Правильно проведенный, бережный пилинг (домашний, либо салонный) делает кожу лица более свежей, и заставляет клеточки кожи быстрее обновляться.

Вы можете сделать состав для пилинга самостоятельно. Для этого возьмите по столовой ложке молотого кофе, геля для умывания и мелкой морской соли, половину чайной ложечки соды, две капли эфирного масла мяты. Залейте кофе кипятком, оставьте на десять минут. Слейте (либо выпейте) кофе, смешайте гущу с остальными составляющими. Далее нанесите массу на лицо, и пройдитесь по нему мягкими круговыми движениями, нежно двигая пальчиками, в течение трех минут. Затем смойте пилинг теплой водой.

Массаж обладает просто волшебным действием, особенно эффективен массаж кубиками льда. Он отлично тонизирует кожу, насыщает клеточки кожи влагой, разглаживает, заставляя кровь приливать к лицу. Чтобы его сделать, приготовьте вначале ледяные кубики, из обычной воды, зеленого чая, отваров трав (мяты, мелиссы, липы, ромашки) или фрешей (овощных или фруктовых). Затем возьмите два кубика льда, в две руки, и пройдитесь ими по лицу, двигаясь по массажным линиям (от центра лица к периферии, и снизу вверх).

Процедура должна приносить вам удовольствие, но не неприятные ощущения. Не задерживайтесь на одном месте, чтобы не отморозить кожу. Ледяной массаж лучше всего делать по утрам, тогда он еще и поможет проснуться. Дополнительные его плюсы – это устранение отечности.



Домашние тонизирующие маски и лосьоны

Маски, если делать их два, а лучше три раза в неделю, дают отличные результаты. Кожа благодаря им действительно обретает утраченный тонус, становится более гладкой, свежей, молодой. Лосьоны, при регулярном употреблении, работают также, усиливая действие масок и других ухаживающих составов.

Отлично работает для тонуса дермы французская маска. Чтобы ее приготовить, возьмите миску из стекла либо фаянса, налейте туда полстакана сливок, добавьте одно сырое, взбитое в пенку яйцо, выдавите сок половинки лимона. Туда же влейте 50 граммов водки и чайную ложку глицерина. Размешайте все очень старательно, перелейте в бутылочку из стекла, и храните лосьон в прохладном, затемненном месте. Им следует протирать лицо и область шеи дважды в день, утром и вечером. В холодильнике такую смесь можно хранить достаточно долго – до шести месяцев.

Маска из винограда подойдет вам, какого бы типа ни была ваша кожа. Она прекрасно очищает, повышает тонус кожи, делает ее шелковистой, освежает. Чтобы ее сделать, сложите в несколько слоев отрез марли, смочите его виноградным фрешем (сделанным самостоятельно). Наложите ткань на лицо, оставив дырочки для глаз и носа. Полежите с такой тканевой маской 20 минут, расслабившись. Затем смойте остатки сока теплой водой, и нанесите на лицо ваш любимый питательный крем.

Следующая маска называется «Мадам Помпадур» неспроста, считается, что именно благодаря ей настоящая мадам Помпадур очень долго сохраняла молодость своего лица. Чтобы сделать маску, натрите на терке один лимон (вместе с его цедрой), залейте 100 миллилитрами спирта, дайте сутки настояться, процедите. Затем в настой влейте 200 граммов жирных сливок и чайную ложку глицерина. Состав этот нужно наносить на лицо, держать с полчаса, затем смывать. Хранить его следует в холодильнике, в стеклянной таре, не дольше недели.

Берегите свою кожу от вредных факторов, избегайте вредных продуктов, покончите, наконец-то, с вредными привычками! Не забывайте очищать лицо, регулярно делайте массажи, балуйте себя масками и пилингами, и тогда с тонусом у вашей кожи точно не будет проблем!

Автор: Покидина Светлана


Женские-посиделки.рф - женский интернет-журнал

Все материалы интернет-журнала могут быть использованы только с указанием активной ссылки на Женские-посиделки.рф как на источник, взятой с него информации.

Редакция не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и статей. Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции.

Вся информация носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением.