Питание для похудения живота!

Лишние сантиметро-килограммы медленно, но верно уходят с каких угодно проблемных мест, кроме «пузика». «Вопрос живота» стоит перед человечеством как никогда остро: виной тому сидячая работа, нерациональное питание, ненормированный график и вредные привычки...

Список «must eat»!

Если внимательно проанализировать меню самых распространенных на сегодня диет, то можно обнаружить, что многие продукты повторяются из одной системы питания в другую. Рассмотрим наиболее типичные (и спорные) рекомендации и выясним, почему эти продукты так полезны для похудения...

Нервный тик и победа над ним!

Явление нервного тика знакомо даже здоровым, эмоционально устойчивым людям. Данное отклонение в нервной системе является выражением своеобразного недовольства вашего организма на ряд негативных факторов, среди которых сильные стрессы, нервное или мышечное перенапряжение, развитие конкретных заболеваний...

Почему не получается похудеть?

Часто бывает так, что даже при соблюдении всех условий лишний вес никак не хочет покидать «насиженное место». Давайте рассмотрим основные причины того, почему у вас не получается похудеть, и как сделать похудение эффективным и приятным...

Дренаж организма!

Дренажный напиток – это напиток, действие которого направлено на ускорение метаболизма, нормализацию водно-солевого баланса в организме, посредством улучшения лимфатического потока во всех органах и системах...

Главный цитрус - лайм!

Лайм имеет огромное применение как в промышленности, так и в быту. В кулинарии лайм является отличной основой для соусов и заправок. Он входит в состав многих косметических продуктов, в том числе и домашнего изготовления...

загрузка...

Продукты – друзья сердечные!

Важный параметр, формирующий наше здоровье в целом – это рацион и кулинарные привычки. Какие продукты полезны для крепкого сердца и чистых сосудов, и какую роль в функционировании сердечнососудистой системы играют фрукты?..


Осторожно – аллергены!

Существует мнение, что в природе просто нет продуктов, которые не вызывали бы аллергическую реакцию в организме. Попробуем перечислить те, которые относятся к основной «группе риска». К употреблению каких продуктов необходимо относиться с осторожностью, чтобы оставаться здоровой?..

Исключить, чтобы похудеть!

Любая диета или система питания, рассчитанная на длительный срок, всегда содержит перечень продуктов, которые необходимо употреблять. В то же время, список запрещенных продуктов приводится далеко не всегда...

Полинасыщенные жирные кислоты - не только вред!

Подавляющее большинство популярных изданий сообщают, что полинасыщенные жирные кислоты несут только вред, и это не совсем правда. Полинасыщенные жирные кислоты являются строительным материалом для клеток организма, однако используются, в основном, в качестве источника энергии...

Правила ужина для похудения!

Правильно составленный ужин входит в оптимальную систему ежедневного режима питания, соблюдение которого само по себе позволяет поддерживать в норме состояние организма и, соответственно, фигуру...

Основы белкового рациона!

Белок – один из самых важных строительных элементов клеток организма, поэтому продукты богатые данным компонентом просто необходимы в рационе каждого человека. На некоторые из них следует обратить особое внимание...

Питание особого режима!

Соблюдение режима питания – одна из основ поддержания в норме собственного здоровья. В свою очередь данное действие подразумевает, что человек будет придерживаться особых правил приема пищи и подбирать продукты соответственно своим потребностям...

Спокойной сытой ночи!

Проблема ночного обжорства знакома многим людям и не только тем, кто сидит на строгой диете. Как избежать появления ночного аппетита, стоит ли удовлетворять чувство голода, если оно появилось в ночное время, и как его обмануть?..

Пейте и худейте!

Кофе и чай – повседневные напитки, которые, если их не подслащивать, особо не влияют на наши формы. На самом деле, современная диетология рекомендует множество других напитков, которые помогают похудеть, их рецепты просты, разнообразны и эффективны...

Повседневный рацион и лишняя вода!

Лишний вес появляется не в последнюю очередь из-за лишней жидкости. Регулярно задерживающаяся в организме влага также является одной из основных причин возникновения на коже апельсиновой корки...

Есть ли жизнь после шести?

Голод. С таким «червячком», как правило, сложно совладать, а уснуть, испытывая желание опустошить холодильник, и вовсе невозможно. Что же лучше всего есть вечером – а главное перед сном – чтобы оставаться стройной и хорошо высыпаться?..

Жиросжигатели в вашем рационе!

Включив в рацион натуральные жиросжигатели, вы поможете своему телу быстрее избавиться от жировых клеток и обрести формы, которые «запланировала» природа...


Женские-посиделки.рф - женский интернет-журнал

Все материалы интернет-журнала могут быть использованы только с указанием активной ссылки на Женские-посиделки.рф как на источник, взятой с него информации.

Редакция не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и статей. Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции.

Вся информация носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением.