Питание для похудения живота!

Лишние сантиметро-килограммы медленно, но верно уходят с каких угодно проблемных мест, кроме «пузика». «Вопрос живота» стоит перед человечеством как никогда остро: виной тому сидячая работа, нерациональное питание, ненормированный график и вредные привычки...

Список «must eat»!

Если внимательно проанализировать меню самых распространенных на сегодня диет, то можно обнаружить, что многие продукты повторяются из одной системы питания в другую. Рассмотрим наиболее типичные (и спорные) рекомендации и выясним, почему эти продукты так полезны для похудения...

Нервный тик и победа над ним!

Явление нервного тика знакомо даже здоровым, эмоционально устойчивым людям. Данное отклонение в нервной системе является выражением своеобразного недовольства вашего организма на ряд негативных факторов, среди которых сильные стрессы, нервное или мышечное перенапряжение, развитие конкретных заболеваний...

Почему не получается похудеть?

Часто бывает так, что даже при соблюдении всех условий лишний вес никак не хочет покидать «насиженное место». Давайте рассмотрим основные причины того, почему у вас не получается похудеть, и как сделать похудение эффективным и приятным...

Дренаж организма!

Дренажный напиток – это напиток, действие которого направлено на ускорение метаболизма, нормализацию водно-солевого баланса в организме, посредством улучшения лимфатического потока во всех органах и системах...

Главный цитрус - лайм!

Лайм имеет огромное применение как в промышленности, так и в быту. В кулинарии лайм является отличной основой для соусов и заправок. Он входит в состав многих косметических продуктов, в том числе и домашнего изготовления...

загрузка...

Продукты – друзья сердечные!

Важный параметр, формирующий наше здоровье в целом – это рацион и кулинарные привычки. Какие продукты полезны для крепкого сердца и чистых сосудов, и какую роль в функционировании сердечнососудистой системы играют фрукты?..


Бобовые в рационе!

Бобовые не напрасно покорили весь мир. Это неприхотливая сельскохозяйственная культура, которая может произрастать даже в холодном климате...

Секреты «золотого» баланса белков, жиров и углеводов для похудения!

Для того чтобы худеть равномерно, а затем поддерживать параметры тема в норме, и при этом оставаться здоровой, нужно следить за балансом всех необходимых веществ...

Растительные волокна – полезное и здоровое похудение!

Что же представляют собой растительные волокна, в каких продуктах они содержатся, и почему играют такую важную роль в функционировании пищеварительной системы?..

Перловая крупа для здоровья и фигуры!

Если нужно оперативно набраться сил для предстоящих дел или пополнить чем-то питательным белковую диету, перловая крупа отлично подойдет. Ее питательные свойства очень ценны, особенно, для ослабленного организма детей и взрослых...

Калорийность алкоголя: с каким напитком можно «дружить»?

Почему спиртные напитки являются главным врагом для тех, кто стремится похудеть? Какова калорийность различных алкогольных напитков, и существует ли разновидность спиртного, который не повредит диете?..

Рациональное питание и эффективное похудение!

Жир - это вредно, лишние килограммы, сантиметры и удар по здоровью. Попробуем не предвзято разобраться в «жирном вопросе», основываясь на непреложных фактах и развенчивая устоявшее предубеждение...

Похудение методом подсчета калорий и взвешивания!

Одной из наиболее популярных диет сегодня считается система подсчета калорий. Такой подход к питанию, как показывают множественные отзывы, весьма эффективно стимулирует похудение...

Углеводы должны быть сложными!

Сложные углеводы - это своеобразная кладовая с запасами энергии для всех живых организмов на земле и в том числе - для человека...

Макароны по всем правилам!

Если вспомнить об огромном количестве его видов и составов, то можно уверенно сказать, что подобрать правильные макароны можно для гурманов, худеющих, обожающих готовить и, конечно, для самых маленьких членов семьи...

Запрещённые продукты при похудении!

Попробуем в рамках этой статьи всерьез и непредвзято выяснить, какие именно элементы нужно исключить из диетического рациона, чтобы терять вес предсказуемо и стабильно...

Строительные «кирпичики» - белки!

Если говорить не только о похудении, но обычной повседневности, то без белков организму сложно обойтись. Насколько важны эти вещества, какую роль они выполняют в организме, и в каких продуктах содержится больше всего белков?..


Женские-посиделки.рф - женский интернет-журнал

Все материалы интернет-журнала могут быть использованы только с указанием активной ссылки на Женские-посиделки.рф как на источник, взятой с него информации.

Редакция не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и статей. Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции.

Вся информация носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением.